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Freiheit & Stärke finden mit Yoga
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Das große Mantra-Programm
Advanced! Yoga für Fortgeschrittene
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 2)
Sommerfit mit Yoga
Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 1)
Mamasté – Yoga für Schwangere
Das Feel Good Body-Programm
Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente
Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes
Liebe und Partnerschaft – das Yogaprogramm
Detox Challenge mit yogischen Rezepten
Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!
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Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen
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Valentin Alex
Yogatalk: Lebensfreude mit Übung
(836)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Lebensfreude mit Übung
Lebensfreude ist dein Geburtsrecht. Richtig spüren kannst du das, wenn du gemeinsam mit Irina und Valentin tanzt – ohne Zögern, einfach mitmachen.
Valentin Alex
Yogatalk: Lust- und Unlust-Prinzip
(820)
Dauer:
8 Min.
Level:
Dauer:
8 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Lust- und Unlust-Prinzip
Du erfährst in diesem Video, wie du mit deinem inneren Saboteur einen besseren Umgang findest und wie du Dinge wirklich umsetzen kannst.
Valentin Alex
Yogatalk: Nie mehr „Muss”
(766)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Nie mehr „Muss”
Der Gedanke, dass du etwas musst, macht es schwerer. Wo kannst du dein Mindset oder deine Lebensumstände ändern, sodass du nicht mehr „musst”?
Valentin Alex
Yogatalk: Zeig dich – werde sichtbar!
(619)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Zeig dich – werde sichtbar!
Jeder von uns ist einzigartig. Leider fällt es vielen schwer, sich wirklich zu zeigen. Eine große Portion Mut kann dir dabei helfen, sichtbar zu werden.
Valentin Alex
Yogatalk: Emotionale Wetterlage
(568)
Dauer:
12 Min.
Level:
Dauer:
12 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Emotionale Wetterlage
Deine innere Welt kannst du mit dem Auf und Ab des Wetters vergleichen. Valentin gibt dir Tipps, wie du emotional ausgeglichener werden kannst.
Valentin Alex
Repeat-Flow
(1752)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Repeat-Flow
Valentin führt dich durch einen Flow, in dem du den Ablauf von Runde zu Runde stärker verinnerlichst und dich auf dich und deine Atmung konzentrieren kannst.
Valentin Alex
Slow and Deep – Hüftöffner
(1314)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Yin Yoga
Valentin Alex
Slow and Deep – Hüftöffner
Valentin führt dich durch eine sehr sanfte Yoga-Praxis, in der du Zeit für dich findest. Wo Enge entstanden ist, schaffst du Platz für das Sein.
Valentin Alex
Yogatalk: Die Erste-Mal-Resonanz
(552)
Dauer:
11 Min.
Level:
Dauer:
11 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Die Erste-Mal-Resonanz
Raus aus der Alltags-Trance – rein in die Rosa-Zuckerwatte-Resonanz. Erschaff dir eine neue Geisteshaltung und erlebe dich neu.
Valentin Alex
Yogatalk: Süchte erkennen und loslassen
(566)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Süchte erkennen und loslassen
Wenn du nach etwas süchtig bist, lohnt es sich, dich achtsam zu fragen: Warum brauche ich das jetzt gerade? Viel Spaß beim Beobachten.
Valentin Alex
Yogatalk: Ankommen und Heimat finden
(420)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Ankommen und Heimat finden
Es ist sehr gesund und nährend, wenn du dir ein Zuhause schaffst, das dich in ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit bringt. Valentin gibt dir dafür Tipps.
Valentin Alex
Yogatalk: Dankbarkeit
(394)
Dauer:
8 Min.
Level:
Dauer:
8 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Dankbarkeit
Entdecke Dankbarkeit in dir! Valentin zeigt dir in diesem Video Übungen, mit denen du das Gefühl stärken kannst und so deine Schwingung anhebst.
Valentin Alex
Yogatalk: Entflamme – finde dein inneres Feuer
(349)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Entflamme – finde dein inneres Feuer
Was löst in dir das Gefühl von Begeisterung aus? Finde heraus, was dein Feuer entflammen lässt. Auch du trägst es in dir.
Valentin Alex
Yogatalk: Das Druck- vs. das Sog-Prinzip
(456)
Dauer:
8 Min.
Level:
Dauer:
8 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex
Yogatalk: Das Druck- vs. das Sog-Prinzip
Wenn du etwas möchtest, dann lass es in dein Leben fließen. Hör auf, an etwas zu ziehen oder etwas zu erzwingen. Entscheide dich für das Sog-Prinzip.
Valentin Alex, Irina Alex
Sei du selbst – Trance-Meditation zum Ankommen
(1161)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex,Irina Alex
Sei du selbst – Trance-Meditation zum Ankommen
Herzlich willkommen! Dieses Programm wird dein Leben verändern. Du stimmst dich hier mit einer Meditation ein und machst dich bereit für die kommenden drei Wochen.
Valentin Alex
Intensiv-Flow
(907)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Intensiv-Flow
Wenn du gerade nicht weißt, wohin mit deiner Energie, dann roll die Matte aus und praktiziere diesen intensiven Flow mit Valentin. Spaß garantiert!
Valentin Alex
Sanfter Flow mit Valentin
(1286)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Sanfter Flow mit Valentin
Ein sanfter Flow, der dich an die Ruhe erinnert. Du konzentrierst dich auf die Momente der Pausen, in denen du Kraft tanken kannst.
Valentin Alex, Irina Alex
Was erwartet dich beim „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm?"
(311)
Dauer:
1 Min.
Level:
Dauer:
1 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Verschiedene
Valentin Alex,Irina Alex
Was erwartet dich beim „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm?"
Du willst Veränderung? Nicht nur für wenige Wochen, sondern langfristig? Dann hast du das perfekte Programm für dich gefunden. Valentin und Irina begleiten dich 21 Tage lang.
Valentin Alex
SuperWoMan Workout
(1157)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
SuperWoMan Workout
Eine auspowernde und aktivierende Yoga-Praxis, in der du deinen ganzen Körper kräftigst und ins Schwitzen kommst.
Valentin Alex
Super Sweat Flow
(1192)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Super Sweat Flow
Valentin hat sich eine besonders herausfordernde und aktivierende Yogasequenz für dich ausgedacht. Schwitzen und Spaß haben – egal wann und wo.
Valentin Alex
Go with the Flow: Slow Flow für zwischendurch
(1118)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Go with the Flow: Slow Flow für zwischendurch
Wenn du zwischendurch Anspannung abfließen lassen möchtest, dann praktiziere diese aktivierende und ausgleichende Yoga-Praxis.
Valentin Alex
Go with the Flow: Ruhig und kraftvoll am Morgen
(2317)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Go with the Flow: Ruhig und kraftvoll am Morgen
Starte ruhig und gleichzeitig kraftvoll mit der besten Intention in deinen Tag. Kapalabhati und verschiedene Rückbeugen wirken aktivierend.
Valentin Alex
Go with the Flow: Ruhige Hüftöffner für den Abend
(2221)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Go with the Flow: Ruhige Hüftöffner für den Abend
Diese sanfte Abendpraxis führt dich durch hüftöffnende Asanas und lässt dich den Tag abschließen, um einen ruhigen Abend verbringen zu können.
Valentin Alex
Gute Nacht Flow – Beende deinen Tag in Frieden
(1879)
Dauer:
49 Min.
Level:
Dauer:
49 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Gute Nacht Flow – Beende deinen Tag in Frieden
Valentins Abendflow lässt dich wunderbar runterfahren. Dehne deinen Schulter- und Nackenbereich und lasse los in deiner Hüfte und in den Beinrückseiten.
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen
(1163)
Dauer:
56 Min.
Level:
Dauer:
56 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen
In diesem aktivierenden Yoga-Video legt Valentin Alex dir einen Rundum-Wachmacher für alle Lebenslagen ans Herz: Hier wird gekräftigt, geatmet, gestärkt und geschwitzt.
Valentin Alex
Superflow
(2639)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Superflow
Dieser „Superflow” mit Valentin Alex bringt dich mit kräftigenden Yoga-Übungen zum Schwitzen.
Valentin Alex, Irina Alex
Yoga statt Espresso 4 – Aktivität und Kraft für die Arme
(1442)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Yoga statt Espresso 4 – Aktivität und Kraft für die Arme
Mit diesen mobilisierenden und kräftigenden Yoga-Übungen kommst du in deine Kraft und startest gestärkt in den Tag.
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 3 – Twists & Turns
(1255)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 3 – Twists & Turns
Diese Morgen-Yoga-Sequenz mit Valentin Alex legt den Fokus auf Drehungen, Umkehrhaltungen, aktivierende und kräftigende Übungen. Sie eignet sich prima als Wachmacher am Morgen!
Valentin Alex
Kraftpaket: Eine Kraftsequenz zur Stärkung des Oberkörpers
(1878)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Kraftpaket: Eine Kraftsequenz zur Stärkung des Oberkörpers
In dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz mit dem Berliner Yogalehrer Valentin Alex stärkst du mit gezielten Yoga-Übungen deinen gesamten Oberkörper.
Valentin Alex
Body Mind Flow
(1863)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Body Mind Flow
Der Body Mind Flow ist eine herausfordernde, fließende Yogasequenz mit dem Berliner Yogalehrer Valentin Alex vom Yogateam Berlin.
Valentin Alex, Irina Alex
Betthupferl
(873)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Betthupferl
Dies ist eine kurzweilige Gute-Nacht-Sequenz, die dich nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen lässt. Die sanften Yoga-Übungen reduzieren den Stress und das Tempo deines Pulsschlags und sorgen für einen besseren Schlaf.
Irina Alex, Valentin Alex
Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen
(1278)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex,Valentin Alex
Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen
Mit dieser kurzen aktivierenden Morgensequenz verbindet die Berliner Yogalehrerin Irina Alex dynamische Elemente aus dem Kundalini Yoga mit fließenden Vinyasa-Sequenzen.
Valentin Alex, Irina Alex
Spirit Yoga Elemente: Feuer
(1458)
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Spirit Yoga Elemente: Feuer
Dieser Flow mit Valentin Alex ist dem Element Feuer gewidmet. Diese Yoga-Sequenz aktiviert mit kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen dein inneres Feuer.
Valentin Alex, Irina Alex
Mini-Partneryoga
(156)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Mini-Partneryoga
Mit dieser Mini-Partneryoga-Sequenz kannst du kurz zwischendurch mit deinem Partner, einem Freund oder einer Freundin Yoga üben.
Valentin Alex, Irina Alex
Partneryoga für mehr Balance
(127)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Partneryoga für mehr Balance
In dieser Partneryoga-Sequenz geht es darum, die Kommunikation, das Vertrauen und die Balance zu stärken. Die Dehn- und Balance-Übungen helfen dir, dich auf deinen Partner einzulassen.
Irina Alex, Valentin Alex
Kundalini-Flow: für weniger Ego und ein großes Herz
(583)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex,Valentin Alex
Kundalini-Flow: für weniger Ego und ein großes Herz
In dieser Kundalini Flow-Sequenz werden Teile aus dem Kundalini mit Vinyasa-Yoga-Elementen verbunden. Dabei liegt der Fokus auf herzöffnenden und Ego reduzierenden Übungen.
Valentin Alex, Irina Alex
Partneryoga für mehr Respekt und Vertrauen
(237)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Partneryoga für mehr Respekt und Vertrauen
Das Yogalehrer Ehepaar Valentin und Irina Alex sind nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Leben Partner. Sie zeigen hier eine Yoga-Sequenz, in der es neben dem gemeinsamen Praktizieren von Yoga vor allen Dingen um die Kommunikation und Respekt füreinander geht.
Valentin Alex
Tutorial: Asana Kopfstand Sirsasana
(249)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Tutorial: Asana Kopfstand Sirsasana
Valentin Alex zeigt dir in diesem Tutorial, welche Dinge wichtig sind beim Ausüben eines richtigen Kopfstands, wo du die Kraft her nimmst und warum das regelmäßige Üben das A und O ist.
Valentin Alex
Tutorial: Sich runter atmen
(525)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Tutorial: Sich runter atmen
In diesem Tutorial zeigt dir der Berliner Yogalehrer Valentin Alex wie du dich bei Stress, Ärger und Agression runter atmen kannst.
Nicole Bongartz, Barbra Noh, Valentin Alex, Anna Rech, Gabriela Bozic
Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur
(75)
Dauer:
1 Min.
Level:
Dauer:
1 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz,Barbra Noh,Valentin Alex,Anna Rech,Gabriela Bozic
Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur
Übe 14 Tage lang intensive Yoga Flows - egal ob du abnehmen oder einfach nur fit werden willst.
Valentin Alex
Kräftigender ruhiger Yoga Flow
(1298)
Dauer:
52 Min.
Level:
Dauer:
52 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Kräftigender ruhiger Yoga Flow
Valentins ruhiger und kräftigender Yoga Flow setzt mit Bauchübungen, stehenden Haltungen und Vorbeugen den Fokus auf eine komplette Kräftigung des Körpers.
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 2 – für den Yoga-Kick am Morgen
(2990)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 2 – für den Yoga-Kick am Morgen
Diese kurze, energetisierende und dynamische Yoga-Praxis macht dich fit für den Tag.
Valentin Alex
Tanzende Krieger
(998)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Tanzende Krieger
Eine dynamische Vinyasa Yogapraxis, in der die Krieger-Asanas fließend aneinander gereiht sind.
Valentin Alex
Stehender Vinyasa Flow für Geübte
(379)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Stehender Vinyasa Flow für Geübte
Eine herausfordernde Vinyasa Flow Stunde mit vielen stehenden Haltungen für mehr Balance.
Valentin Alex
Männeryoga für Frauen
(692)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Männeryoga für Frauen
Diese Yogastunde für Männer und Frauen ist herausfordernd, kräftigt nicht nur Arme, Schultern und Bauch, sondern auch das Selbstbewusstsein.
Irina Alex, Valentin Alex
Ruhige Praxis für den Abend
(825)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex,Valentin Alex
Ruhige Praxis für den Abend
Fließend, zentrierend, stärkend
Valentin Alex, Irina Alex
Ruhiger Flow mit vielen Drehungen
(930)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Ruhiger Flow mit vielen Drehungen
Let's twist mit Valentin
Irina Alex, Valentin Alex
Balance Flow mit Irina
(636)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex,Valentin Alex
Balance Flow mit Irina
Finde Dein inneres und äußeres Gleichgewicht
Valentin Alex
Yoga für innere und äußere Kraft
(1019)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga für innere und äußere Kraft
Dynamischer Flow
Valentin Alex
Yoga statt Espresso – Yoga für den Morgen
(3206)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso – Yoga für den Morgen
Eine knackige Morgen-Yoga-Sequenz für Fortgeschrittene.
Valentin Alex
Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer
(558)
Dauer:
86 Min.
Level:
Dauer:
86 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer
Schweißtreibender Kraftaufbau
Interviews, Berichte und Vorträge
Valentin Alex, Irina Alex
Tutorial: Partnermassage (auch Elefantengang genannt)
(73)
Dauer:
5 Min.
Level:
Dauer:
5 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Tutorial: Partnermassage (auch Elefantengang genannt)
In diesem kurzen Tutorial erklärt Valentin Alex eine besondere Partnermassage: den Elefantengang. Dieser kann sowohl mit einem Freund/einer Freundin als auch mit deinem Partner durchgeführt werden.
Valentin Alex, Irina Alex
Tutorial: Yoga und die Bedeutung von Sex
(125)
Dauer:
7 Min.
Level:
Dauer:
7 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Tutorial: Yoga und die Bedeutung von Sex
In diesem Tutorial erklären Valentin und Irina was es auf sich hat mit Yoga und besserem Sex.
Valentin Alex, Irina Alex
Tutorial: Akzeptanz des Andersseins in der Beziehung
(78)
Dauer:
8 Min.
Level:
Dauer:
8 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Tutorial: Akzeptanz des Andersseins in der Beziehung
In diesem kurzen Tutorial spricht das Berliner Yogalehrerpaar über Akzeptanz des Andersseins in einer Beziehung.
Valentin Alex, Irina Alex
Tutorial: Tipps für bessere Kommunikation in der Beziehung
(112)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex,Irina Alex
Tutorial: Tipps für bessere Kommunikation in der Beziehung
Die beiden Yogalehrer Irina und Valentin Alex geben hier Tipps aus ihrem Alltag und ihrer Beziehung, wie man gut und friedlich miteinander kommuniziert.
Valentin Alex
Interview: Sadhana, dein Yoga-Ritual
(80)
Dauer:
11 Min.
Level:
Dauer:
11 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Sonstige
Valentin Alex
Interview: Sadhana, dein Yoga-Ritual
Der Berliner Yogalehrer Valentin Alex steht uns Frage und Antwort zu dem Thema "Sadhana". "Sadhana" bezeichnet eine spirituelle Disziplin, die unternommen wird, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen.
Valentin Alex, Irina Alex
Interview mit dem Yogateam Berlin
(59)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Sonstige
Valentin Alex,Irina Alex
Interview mit dem Yogateam Berlin
Wir haben mit unserem Lieblings-Yoga-Paar über die Besonderheit vom Yogateam Berlin, das frühere Leben (also vor Yoga) und den gemeinsamen Yogaweg gesprochen.
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