Suchergebnis

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  Wanda Badwal

  Strahlend in den Tag starten

  

  (1687)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Wanda Badwal

  Strahlend in den Tag starten

  Der perfekte Wachmacher, wenn du morgens nicht so richtig in Schwung kommst. Nach dem Video fühlst du dich wach und gut gelaunt.
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  Anna Trökes

  In die eigene Kraft finden: Senioren-Yoga (70+)

  

  (158)

  Dauer: 12 Min.

  Level:

  Dauer:	12 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Anna Trökes

  In die eigene Kraft finden: Senioren-Yoga (70+)

  In dieser Yoga-Sequenz fokussierst du dich auf einem Stuhl sitzend auf Übungen für den Rücken.
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  Isabel Djukanovic

  Alleskönner-Flow mit Isabel

  

  (1837)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Isabel Djukanovic

  Alleskönner-Flow mit Isabel

  Alles den ganzen Körper durchbewegen, warm werden und dich trotzdem entspannt fühlen – das schaffst du mit diesem Alleskönner-Flow mit Isabel.
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  Anna Rech

  Yoga gegen Ängste

  

  (1094)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Yoga gegen Ängste

  Gedanken formen deine Gefühle. Durch achtsames Bewegen und Atmen findest du wieder den Ort der Ruhe in dir – deine Heimat.
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  Annika Isterling

  Slow Detox Yoga

  

  (1738)

  Dauer: 27 Min.

  Level:

  Dauer:	27 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Slow Detox Yoga

  Eine langsame Detox-Yogaklasse mit Annika führt dich durch Twists und Core-Übungen. Der Fokus liegt auf einer verlängerten Ausatmung zum Loslassen.
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  Anna Rech

  Basic-Anfängersequenz

  

  (988)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Basic-Anfängersequenz

  Anna führt dich durch eine Basic-Sequenz, die für Anfänger (und Fortgeschrittene) Ruhe und Gelassenheit schafft.
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  Barbra Noh

  Chill-out: Erdende und ruhige Praxis

  

  (787)

  Dauer: 60 Min.

  Level:

  Dauer:	60 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Chill-out: Erdende und ruhige Praxis

  In dieser Yoga-Praxis bewegst du dich ganz langsam und vorwiegend auf dem Boden. Der Spagat (Hanumanasana) ist Teil der Asana-Kombination.
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  Veronika Freitag

  Yoga für inneres Leuchten

  

  (1372)

  Dauer: 47 Min.

  Level:

  Dauer:	47 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga für inneres Leuchten

  Öffne dein Herz: Lass das Licht in dir heller strahlen. Eine langsame, herzöffnende Praxis erinnert dich an dein inneres Leuchten.
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  Kristin Rübesamen

  Geschmeidig und fest am Morgen

  

  (1213)

  Dauer: 19 Min.

  Level:

  Dauer:	19 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Geschmeidig und fest am Morgen

  Kristin führt dich durch eine Yoga-Sequenz, in der die Beinrückseite geschmeidig wird und du Kraft in den Beinen und im Zentrum aufbaust.
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  Stine Lethan

  Im Körper ankommen: Sanftes Abend-Yoga

  

  (964)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Spirit Yoga

  Stine Lethan

  Im Körper ankommen: Sanftes Abend-Yoga

  Stine führt dich durch eine abwechslungsreiche und ruhige Abfolge von beruhigenden Asanas, mit der du über deinen Körper mehr bei dir ankommst.
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  Anna Rech

  Gelassenheit mit dir selbst: Abend-Yoga

  

  (1240)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Gelassenheit mit dir selbst: Abend-Yoga

  In dieser Abendsequenz führt dich Anna Rech durch hüftöffnende Asanas. Ganz ausgeglichen und mit mehr Gelassenheit beendest du diese Yogapraxis.
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  Nadeen Mirza

  Schließe deinen Tag ab: Abend-Yoga

  

  (638)

  Dauer: 25 Min.

  Level:

  Dauer:	25 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Nadeen Mirza

  Schließe deinen Tag ab: Abend-Yoga

  In diesem Abend-Yoga-Video findest du den stillen Raum in dir wieder, aus dem du so viel Kraft schöpfen kannst. Tauche ganz ein und werde ruhig.
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  Kerstin Linnartz

  Harmonisierender Tagesausklang: Abend-Yoga und Yoga Nidra

  

  (743)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Kerstin Linnartz

  Harmonisierender Tagesausklang: Abend-Yoga und Yoga Nidra

  Kerstin Linnartz führt dich durch eine beruhigende Abendsequenz, die mit einem entspannenden Yoga Nidra endet.
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  Barbra Noh

  Kompakte Yoga-Sequenz – Quick Fix

  

  (1485)

  Dauer: 22 Min.

  Level:

  Dauer:	22 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Kompakte Yoga-Sequenz – Quick Fix

  Mit dieser kompakten Yoga-Sequenz werden deine Alltagsverspannungen gelöst, sodass dein Energiefluss wieder in den Schwung kommt.
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  Cornelia Köster

  Yoga für Fortgeschrittene

  

  (626)

  Dauer: 67 Min.

  Level:

  Dauer:	67 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Yoga für Fortgeschrittene

  Diese ganzheitliche Yoga-Sequenz mit Cornelia Köster richtet sich an fortgeschrittene Yogis, die ihren Körper ganzheitlich kräftigen und dehnen möchten.
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  Juliana Afram

  Innehalten – deinen Wert anerkennen

  

  (165)

  Dauer: 25 Min.

  Level:

  Dauer:	25 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Yin Yoga

  Juliana Afram

  Innehalten – deinen Wert anerkennen

  In dieser ruhigen Yogasequenz führt dich Juliana durch sanfte Asanas im Sitzen und Rückenlage. Du hast Zeit, um dir deines Werts bewusst zu werden.
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  Nicole Bongartz

  Zurück auf die Matte: Deine Praxis nach dem Wochenbett

  

  (81)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Zurück auf die Matte: Deine Praxis nach dem Wochenbett

  Diese sanfte postnatale Yogasequenz mit mobilisierenden Bewegungen regt deinen Körper zur körpereigenen Rückbildung an.
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  Birgit Feliz Carrasco

  Yoga X-Large: Basic-Yoga für Anfänger – Dehnbewegungen

  

  (298)

  Dauer: 16 Min.

  Level:

  Dauer:	16 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Birgit Feliz Carrasco

  Yoga X-Large: Basic-Yoga für Anfänger – Dehnbewegungen

  Als fülliger Yogi wirst du nach dieser Anfängersequenz Weite in deinen Flanken und Hüften spüren.
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  Sonia Taylor Bach

  Calisthenics: High Intensity Yoga

  

  (439)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Sonia Taylor Bach

  Calisthenics: High Intensity Yoga

  In dieser High-Intensity-Yoga-Sequenz baust du Muskelkraft auf, wodurch du deine gesamte Yogapraxis kraftvoller wahrnehmen wirst.
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  Sandra von Zabiensky

  Jnana-Shakti: Die Kraft des Wissens

  

  (534)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Sandra von Zabiensky

  Jnana-Shakti: Die Kraft des Wissens

  Erfahre in dieser präzise angeleiteten Yogasequenz, wann du die richtige Ausrichtung in einer Asana spürst. Schaffe Weite in deinen Hüften und Oberschenkeln.
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  Christiane Wolff

  Yoga für positive Gedanken

  

  (943)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Christiane Wolff

  Yoga für positive Gedanken

  Diese sanfte Yoga-Sequenz mit Christiane Wolff tankt dich mit lichtvoller Energie auf und stimmt deine Gedanken positiv.
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  Sonia Taylor Bach

  Lengthening is strengthening

  

  (562)

  Dauer: 47 Min.

  Level:

  Dauer:	47 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Sonia Taylor Bach

  Lengthening is strengthening

  Sonia führt dich durch eine anspruchsvolle Yogaklasse, die deinen ganzen Körper und insbesondere den Bereich rund um deine Hüfte und die Beine kräftigt und gleichzeitig dehnt.
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  Joachim (Jo) Koch

  Yang Yoga: Empfangen, geben und das Herz öffnen

  

  (770)

  Dauer: 47 Min.

  Level:

  Dauer:	47 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Joachim (Jo) Koch

  Yang Yoga: Empfangen, geben und das Herz öffnen

  In dieser Yoga-Sequenz zeigt dir der Berliner Yogalehrer Jo Koch, wie du dich kräftigst, dehnst und öffnest.
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  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen

  

  (962)

  Dauer: 56 Min.

  Level:

  Dauer:	56 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen

  In diesem aktivierenden Yoga-Video legt Valentin Alex dir einen Rundum-Wachmacher für alle Lebenslagen ans Herz: Hier wird gekräftigt, geatmet, gestärkt und geschwitzt.
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  Timo Wahl

  Feel Good Flow: Ein ganzheitlicher Vinyasa Flow

  

  (1106)

  Dauer: 66 Min.

  Level:

  Dauer:	66 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Timo Wahl

  Feel Good Flow: Ein ganzheitlicher Vinyasa Flow

  Dieser ganzheitliche Vinyasa Flow mit Timo Wahl für Fortgeschrittene dehnt, streckt und kräftigt dich.
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  Mike Erler

  Wilde Kerle Yoga für den Alltag

  

  (931)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Mike Erler

  Wilde Kerle Yoga für den Alltag

  In dieser Yoga-Sequenz zeigt dir Mike Erler, welche Yoga-Übungen du in deinen Alltag integrieren kannst, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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  Sonia Taylor Bach

  Ninja Yoga: ein kraftvoller Flow für Fortgeschrittene

  

  (622)

  Dauer: 52 Min.

  Level:

  Dauer:	52 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Sonia Taylor Bach

  Ninja Yoga: ein kraftvoller Flow für Fortgeschrittene

  Kräfitgende und geschmeidigen Yoga-Übungen werden geschmeidig mit einander verbunden und ergeben einen geräuschlosen Ninja Yoga Flow.
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  Timo Wahl

  Tutorial: Fit und gedehnt wie ein Fußballer

  

  (110)

  Dauer: 9 Min.

  Level:

  Dauer:	9 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Timo Wahl

  Tutorial: Fit und gedehnt wie ein Fußballer

  In diesem Tutorial erklärt dir Timo Wahl, welche Asanas dich dehnen und fit wie einen Fußballer machen.
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  Annika Isterling

  Self Love Yoga

  

  (1636)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Self Love Yoga

  Mit dieser Yoga-Sequenz kannst du dir deine tägliche Portion Selbstliebe schenken. Annika Isterling führt dich durch sanfte Dehnungen und Herz- und Hüftöffner.
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  Nina Heitmann

  Spirit Yoga Sunrise

  

  (2143)

  Dauer: 35 Min.

  Level:

  Dauer:	35 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nina Heitmann

  Spirit Yoga Sunrise

  In dieser Spirit Yoga Sunrise Sequenz wird dein Körper mit dehnenden und stärkenden Asanas geweckt und für den bevorstehenden Tag gekräftigt.
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  Claudia Rohde

  Spirit Yoga Soft Flow

  

  (735)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Claudia Rohde

  Spirit Yoga Soft Flow

  Bei diesem ruhigen, geschmeidigen Spirit Yoga Soft Flow kannst du wie eine Katze durch die Asanas schmelzen. Dehnenden Yogaübungen wechseln sich mit sanft kräftigenden Asanas und kleinen Pausen ab.
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  Gaelle Georges

  Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2

  

  (885)

  Dauer: 48 Min.

  Level:

  Dauer:	48 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Gaelle Georges

  Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2

  Dieses Yoga-Video ist ein sanfter Vinyasa Flow im Spirit-Yoga-Stil, der alle Elemente einer klassischen Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene beinhaltet.
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  Cornelia Köster

  Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster

  

  (1173)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster

  Dieser ruhige Guten-Morgen-Flow weckt deinen Körper mit sanften Dehnungen. Du dehnst die Beinmuskulatur, die Hüfte, und sogar deine Lungenmeridiane werden aktiviert. Gleichzeitig kräftigst du deine Mitte und dein Becken.
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  Petros Haffenrichter

  Slow Down Yoga

  

  (1470)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter

  Slow Down Yoga

  Diese Yoga-Sequenz bringt dich zur Ruhe: Mit bewusster Atmung, dehnenden Asanas und Petros' sanfter Stimme kannst du Stress loslassen.
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  Claudia Rohde

  Spirit Yoga Power-Flow für zwischendurch

  

  (1728)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Claudia Rohde

  Spirit Yoga Power-Flow für zwischendurch

  Diesen kurzweiligen Power-Flow kannst du gut in deinem Alltag zwischendurch integrieren. Er beinhaltet einige klassische Asanas einer Vinyasa-Sequenz, darunter kräftigende und dehnende Yoga-Übungen.
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  Nicole Bongartz

  Hips and Honey: Hüftflow ohne Chaturanga

  

  (1135)

  Dauer: 22 Min.

  Level:

  Dauer:	22 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Hips and Honey: Hüftflow ohne Chaturanga

  Dieser kurzweilige Hüftflow ohne Chaturanga eignet sich, um Blockaden in der Hüfte zu lösen und mehr Weite in den Hüftbereich zu bringen.
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  Anna Trökes

  Abendyoga mit Anna Trökes

  

  (1266)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Anna Trökes

  Abendyoga mit Anna Trökes

  Diese kurze Yoga-Sequenz mit Anna Trökes hilft, den Tag hinter sich zu lassen, Anspannungen loszuwerden und den Atem zu entspannen.
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  Annika Isterling

  Tutorial: 3 Asanas für deine Reise

  

  (89)

  Dauer: 8 Min.

  Level:

  Dauer:	8 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Tutorial: 3 Asanas für deine Reise

  Dieses kurze Tutorial zeigt dir drei Asanas, die du bei Ankunft nach einer längeren Reisezeit üben kannst. Mit diesen drei kurzweiligen Übungen, kannst du deinem Körper schnell und überall etwas Gutes tun und ihn dehnen und strecken.
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  Anna Rech

  Aufwärm-Praxis zur Aktivierung

  

  (675)

  Dauer: 13 Min.

  Level:

  Dauer:	13 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Aufwärm-Praxis zur Aktivierung

  Diese Aufwärm-Praxis mit der Hamburger Anusara-Yogalehrerin Anna Rech eignet sich zum Einzelnüben oder aber in Kombination mit anderen Yoga-Videos – je nach Zeit und Laune.
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  Annika Isterling

  Morgen-Yoga mit Fokus auf sanften Rückbeugen

  

  (2417)

  Dauer: 18 Min.

  Level:

  Dauer:	18 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Morgen-Yoga mit Fokus auf sanften Rückbeugen

  Mit dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz für den Morgen aktiviert Annika Isterling deinen Körper mit sanften Rückbeugen und stärkt dich für den Tag.
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  Timo Wahl

  Yoga-Sequenz für einen guten Start in den Tag

  

  (1240)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Timo Wahl

  Yoga-Sequenz für einen guten Start in den Tag

  In dieser Guten-Start-in-den-Tag-Sequenz, findest du einige der Grundasanas einer Yogastunde. Diese Yoga-Sequenz eignet sich wunderbar für einen erfrischenden Start in den Tag, denn dein Körper wird sanft gedehnt und geweckt.
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  Nina Heitmann

  Sweet Sunrise in 18 Min

  

  (4103)

  Dauer: 18 Min.

  Level:

  Dauer:	18 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nina Heitmann

  Sweet Sunrise in 18 Min

  Mit dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz startest du sanft, gedehnt und kraftvoll in den Tag.
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  Valentin Alex, Irina Alex

  Spirit Yoga Elemente: Feuer

  

  (1224)

  Dauer: 58 Min.

  Level:

  Dauer:	58 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex,Irina Alex

  Spirit Yoga Elemente: Feuer

  Dieser Flow mit Valentin Alex ist dem Element Feuer gewidmet. Diese Yoga-Sequenz aktiviert mit kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen dein inneres Feuer.
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  Stine Lethan

  Spirit Yoga Elemente: Wasser

  

  (949)

  Dauer: 72 Min.

  Level:

  Dauer:	72 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Stine Lethan

  Spirit Yoga Elemente: Wasser

  In diesem Spirit Yoga Flow wird das Element Wasser aufgegriffen. Die Spirit Yogalehrerin Stine Lethan verbindet ineinander fließende Asanas mit dem Meeresrauschen-Atem und reaktiviert somit die Lebensenergie.
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  Gabriela Bozic

  Schwangerschaftsflow für das erste und zweite Trimester

  

  (453)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Gabriela Bozic

  Schwangerschaftsflow für das erste und zweite Trimester

  In diesem Schwangerschaftsflow leitet dich die selbst schwangere Gabriela Bozic durch eine angenehme Yoga-Sequenz.
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  Wanda Badwal

  Yin Yoga für Herz und Lunge

  

  (1611)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Yin Yoga

  Wanda Badwal

  Yin Yoga für Herz und Lunge

  In dieser Yin-Yoga-Sequenz mit Wanda Badwal öffnest du dein Herz und dehnst deinen Brustkorb. Die sanfte Stimme trägt dich durch eine ruhige Yoga-Sequenz, die sich besonders für den Abend eignet.
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  Valentin Alex, Irina Alex

  Partneryoga für mehr Balance

  

  (92)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex,Irina Alex

  Partneryoga für mehr Balance

  In dieser Partneryoga-Sequenz geht es darum, die Kommunikation, das Vertrauen und die Balance zu stärken. Die Dehn- und Balance-Übungen helfen dir, dich auf deinen Partner einzulassen.
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  Timo Wahl

  Aktivierendes Guten-Morgen-Yoga mit Timo

  

  (958)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Timo Wahl

  Aktivierendes Guten-Morgen-Yoga mit Timo

  In dieser Morgensequenz vor der traumhaften Kulisse der bayrischen Berge, kannst du Kraft tanken, um dann voller Energie in den Tag zu starten. Du findest hier eine Mischung aus dehnenden und kräftigenden Asanas.
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  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter

  

  (428)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter

  In dieser ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter geht es um den Rückzug und das nach Innenkehren. Stehende Haltungen und Vorbeugen fließen dabei sanft ineinander.
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  Anna Trökes

  Hatha Yoga für Anfänger und Geübte

  

  (684)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Anna Trökes

  Hatha Yoga für Anfänger und Geübte

  Diese Hatha Yoga-Sequenz mit Anna Trökes eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Es ist eine schöne Mischung aus sanften Twists, Dehnungen und mobilisierenden Asanas.
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  Annika Isterling

  Gute-Nacht-Yogasequenz

  

  (1065)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Gute-Nacht-Yogasequenz

  Eine beruhigende Abend-Yogasequenz, um dich von von einem stressigen Tag zu erholen. Mit leichten Twists, Dehnungen und Entspannungsübungen.
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  Vilas Turske

  Für mehr Balance: Weniger wollen, mehr bekommen

  

  (459)

  Dauer: 27 Min.

  Level:

  Dauer:	27 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Vilas Turske

  Für mehr Balance: Weniger wollen, mehr bekommen

  Lalla übt zu Vilas' Anleitungen Asanas mit dir, die die Energie wieder zu Mitte fließen lassen und dir damit Stabilität und Balance geben.
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  Wanda Badwal

  Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz

  

  (2585)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Wanda Badwal

  Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz

  In dieser sanften Morgensequenz mit Wanda Badwal findest du alle Elemente einer schönen Flow-Praxis: Vorbeugen, Standhaltungen, Dehnübungen, Hüftöffner etc. Perfekt geeignet für die tägliche Praxis.
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  Vilas Turske, Lalleshvari Turske

  Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis

  

  (236)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Vilas Turske,Lalleshvari Turske

  Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis

  Diese Aufwärmpraxis hilft dir, deinen Körper sanft zu wecken und ist eine tolle Ergänzung zu weiteren Anusara-Yoga-Sequenzen von Lalla und Vilas.
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  Annika Isterling

  Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen

  

  (3916)

  Dauer: 19 Min.

  Level:

  Dauer:	19 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen

  Eine ruhige Yoga-Sequenz für den Morgen mit den Basics einer Flow-Stunde.
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  Anna Trökes

  Hatha Yoga für Anfänger

  

  (2538)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Anna Trökes

  Hatha Yoga für Anfänger

  In dieser Yoga-Sequenz zeigt Anna Trökes die Grundübungen im Hatha Yoga, die dich mobilisieren, stabilisieren, dehnen und zu mehr Balance führen.
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  Barbra Noh

  Kraft & Anmut

  

  (495)

  Dauer: 53 Min.

  Level:

  Dauer:	53 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Kraft & Anmut

  In diesem Komplettprogramm mit Barbra Noh geht es darum Kraft aufzubauen, den Körper zu dehnen und mit fortgeschrittenen Yoga-Übungen an dich an deine Grenzen zu bringen.
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  Nicole Bongartz, Barbra Noh, Valentin Alex, Anna Rech, Gabriela Bozic

  Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur

  

  (64)

  Dauer: 1 Min.

  Level:

  Dauer:	1 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz,Barbra Noh,Valentin Alex,Anna Rech,Gabriela Bozic

  Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur

  Übe 14 Tage lang intensive Yoga Flows - egal ob du abnehmen oder einfach nur fit werden willst.
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  Barbra Noh

  Best of Basics (English Version)

  

  (56)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Best of Basics (English Version)

  Barbra Noh teaches a variation of standing , twisting, and lying Yoga asanas.
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  Barbra Noh

  Best of Basic

  

  (1705)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Best of Basic

  Diese Yoga-Sequenz mit der bekannten Anusara-Yogalehrerin Barbra Noh bietet einen bunten Mix an Stand-, Dreh-, Liegenenden- und Herzöffnenden-Übungen.
• 
  Lalleshvari Turske, Vilas Turske

  parivrtta asva sancalanasana (rückgebeugter Ausfallschritt)

  

  (18)

  Dauer: 1 Min.

  Level:

  Dauer:	1 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Lalleshvari Turske,Vilas Turske

  parivrtta asva sancalanasana (rückgebeugter Ausfallschritt)

  Diese anspruchsvolle Yoga-Übung bedarf einer besonders präzisen Ausrichtung, denn nur so kann die volle Wirkung erzielt werden. Diese Asana ist ein Ganzkörpertraining, das dehnt, streckt, kräftigt und das Herz öffnet.
• 
  Lalleshvari Turske, Vilas Turske

  indudalasana (stehende Flankenstreckung)

  

  (19)

  Dauer: 4 Min.

  Level:

  Dauer:	4 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Lalleshvari Turske,Vilas Turske

  indudalasana (stehende Flankenstreckung)

  Diese Yoga-Übung ist besonders Anfänger-freundlich: hier werden die Seiten, sowie Schultern und Hüften sanft gedehnt.
• 
  Vilas Turske, Lalleshvari Turske

  adho mukha svanasana (Herbschauender Hund), Detail

  

  (65)

  Dauer: 1 Min.

  Level:

  Dauer:	1 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Vilas Turske,Lalleshvari Turske

  adho mukha svanasana (Herbschauender Hund), Detail

  Der herabschauende Hund ist eine der Grundhaltungen im Yoga. Diese Yoga-Übung kräftigt und streckt den gesamten Körper zugleich und hat dazu noch eine beruhigende Wirkung auf den Geist.
• 
  Lalleshvari Turske, Vilas Turske

  ustrasana (Kamel)

  

  (33)

  Dauer: 2 Min.

  Level:

  Dauer:	2 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Lalleshvari Turske,Vilas Turske

  ustrasana (Kamel)

  Das "Kamel" ist eine intensive Yoga-Übung aus dem Bereich der Rückbeugen. Sie dehnt die Brustwirbelsäule, stärkt die Bein- und Gesäß- und Hüftmuskulatur. Der Beckenboden- und die Zentrumsmuskulatur wird gestärkt. Durch das Zurücklegen des Kopfes wird das Vissudha- Chakra (Hals- Chakra) aktiviert.
• 
  Vilas Turske

  astavakrasana (Acht-Winkel-Haltung)

  

  (58)

  Dauer: 2 Min.

  Level:

  Dauer:	2 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Vilas Turske

  astavakrasana (Acht-Winkel-Haltung)

  Mit dieser Yoga-Übung für Fortgeschrittene wird Kraft, Gleichgewicht, Muskelausdauer, Flexibilität und die Beweglichkeit gefördert.
• 
  Anna Rech

  Harmonie zwischen den Gegensätzen

  

  (426)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Harmonie zwischen den Gegensätzen

  Dieser ruhige und energetisierende Yoga-Flow unterstützt Dich dabei, in Deine Mitte zu finden.
• 
  Kristin Rübesamen

  Tutorial: Asana Dreieck (Trikonasana)

  

  (54)

  Dauer: 3 Min.

  Level:

  Dauer:	3 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Tutorial: Asana Dreieck (Trikonasana)

  In diesem Tutorial erklärt die Berliner Yogalehrerin Kristin Rübesamen das Dreieck (Trikonasana).
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Das Basisprogramm

  

  (611)

  Dauer: 60 Min.

  Level:

  Dauer:	60 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Das Basisprogramm

  In dieser Faszien-Yogastunde werden durch eine impulsgebende Atmung Druck- und Sinktechnik miteinander verbunden. Hier geht es um das Dehnen und Hineinspüren.
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA für einen gelösten Schulter-Nackenbereich

  

  (1710)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA für einen gelösten Schulter-Nackenbereich

  Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind ein häufiges Leiden. Diese Übungssequenz hilft, Verklebungen des faszialen Gewebes zu lösen.
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fluid Refinement – Verbundenheit & Einheit erfahren

  

  (409)

  Dauer: 27 Min.

  Level:

  Dauer:	27 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fluid Refinement – Verbundenheit & Einheit erfahren

  Dieses FaszienYOGA Programm ist sehr fließend gestaltet: der Atmung gibt die Impulse für die Übungen.
• 
  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 3): Twists für mehr Flexibilität für Körper und Geist

  

  (151)

  Dauer: 38 Min.

  Level:

  Dauer:	38 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 3): Twists für mehr Flexibilität für Körper und Geist

  Der dritte Teil des Anusara Aufbaukurses widmet sich dem Thema Drehungen. Drehungen, auch Twists genannt, mobilisieren die Wirbelsäule und schenken mehr Beweglichkeit.
• 
  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 2): Rückbeugen

  

  (229)

  Dauer: 42 Min.

  Level:

  Dauer:	42 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 2): Rückbeugen

  Der zweite Teil des Anusara Aufbaukurses mit Christina Lobe stärkt die Körperrückseite und führt dich in die Welt der Rückbeugen ein.
• 
  Gabriela Bozic

  Guten-Abend-Yoga für einen wohltuenden Schlaf

  

  (466)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Gabriela Bozic

  Guten-Abend-Yoga für einen wohltuenden Schlaf

  Die Münchner Yogalehrerin Gabriela Bozic zeigt eine sanfte Yoga-Sequenz, die nach einem anstrengenden Tag beruhigt und entspannt.
• 
  Valentin Alex

  Kräftigender ruhiger Yoga Flow

  

  (1030)

  Dauer: 52 Min.

  Level:

  Dauer:	52 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Kräftigender ruhiger Yoga Flow

  Valentins ruhiger und kräftigender Yoga Flow setzt mit Bauchübungen, stehenden Haltungen und Vorbeugen den Fokus auf eine komplette Kräftigung des Körpers.
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fascial Release – für einen entspannten Rücken Teil 2

  

  (288)

  Dauer: 15 Min.

  Level:

  Dauer:	15 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fascial Release – für einen entspannten Rücken Teil 2

  In diesem zweiten Teil geht es darum fasziale Verklebungen im Gewebe zu lösen und damit Verspannungen im Rücken abzubauen.
• 
  Gabriela Bozic

  Mit Rückbeugen das Herz öffnen

  

  (268)

  Dauer: 42 Min.

  Level:

  Dauer:	42 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Gabriela Bozic

  Mit Rückbeugen das Herz öffnen

  Diese Yogasequenz der Münchner Yogalehrerin Gabriela Bozic setzt den Fokus auf Rückbeugen und Herzöffner.
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fascial Release – für einen entspannten Rücken Teil 1

  

  (945)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fascial Release – für einen entspannten Rücken Teil 1

  In diesem ersten von zwei Teilen geht es darum fasziale Verklebungen im Gewebe zu lösen und damit Verspannungen im Rücken abzubauen.
• 
  Veronika Freitag

  Sich öffnen um zu empfangen

  

  (780)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Sich öffnen um zu empfangen

  Eine zügige Anusara-Stunde, die Kraft aufbaut und gleichzeitig den Impuls und den Raum gibt, sich zu öffnen.
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fascial Stretch & Rebound Elasticity – für Vitalität und Lebendigkeit

  

  (731)

  Dauer: 69 Min.

  Level:

  Dauer:	69 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA: Fascial Stretch & Rebound Elasticity – für Vitalität und Lebendigkeit

  Hier werden Verspannungen gelöst, dabei ist alles erlaubt: springen und hüpfen, rütteln und schütteln, schwingen und drehen. Jede Bewegungsmodifikation ist ein Dehnimpuls auf das fasziale Gewebe.
• 
  Gabriela Bozic

  Morgenyoga

  

  (1679)

  Dauer: 32 Min.

  Level:

  Dauer:	32 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Gabriela Bozic

  Morgenyoga

  Eine dynamische 30-minütige Sequenz, die Energie spendet und Stabilität und Erdung gibt - perfekt für den Kickstart in den Tag.
• 
  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Signature Level 2: ein anspruchsvoller Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

  

  (491)

  Dauer: 64 Min.

  Level:

  Dauer:	64 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Signature Level 2: ein anspruchsvoller Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

  Diese 60-minütige Yogastunde bietet alles, was eine anspruchsvolle Vinyasa Flow-Stunde ausmacht: klare Anweisungen, eine intensive Aufwärmsequenz, einen knackigen Hauptteil und eine entspannende Abschlusssequenz.
• 
  Veronika Freitag

  Yoga für innere Balance

  

  (1294)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga für innere Balance

  Diese wunderschöne Übungssequenz bringt mit stehenden Haltungen und Vorbeugen die innere Balance zurück.
• 
  Veronika Freitag

  Yoga-Kurzprogramm für vor oder nach dem Büro

  

  (1243)

  Dauer: 17 Min.

  Level:

  Dauer:	17 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga-Kurzprogramm für vor oder nach dem Büro

  Diese kurze Yoga-Praxis kannst vor oder nach dem Büro einschieben. Sie löst Verspannungen und öffnet das Herz.
• 
  Kristin Rübesamen

  Yoga für mehr Selbstbewusstsein

  

  (546)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Yoga für mehr Selbstbewusstsein

  Die Flow-Yoga-Stunde mit unserer bezaubernden Kristin Rübesamen weckt den Körper und mobilisiert ihn. Yoga-Übungen für einen klaren Kopf, mehr Koordination und Konzentration sind fester Bestandteil dieser Stunde.
• 
  Christiane Wolff

  Sanfter Yoga Flow am Morgen

  

  (1464)

  Dauer: 25 Min.

  Level:

  Dauer:	25 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Sanfter Yoga Flow am Morgen

  Christiane Wolff zeigt in dieser sanften, fließenden Yoga-Sequenz wie man den Körper für einen guten Start in den Tag weckt.
• 
  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA Allgemein: mit Yoga das Bindegewebe dehnen und Verspannungen lösen

  

  (780)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  FaszienYOGA Allgemein: mit Yoga das Bindegewebe dehnen und Verspannungen lösen

  Die Schweizer Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt in dieser Übungspraxis wie man ohne Kraft und mit einer speziellen Drucktechnik Verspannungen im Rücken und Nacken löst.
• 
  René Hug

  Yin Yoga: eine hüftöffnende Übungspraxis

  

  (553)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Yin Yoga

  René Hug

  Yin Yoga: eine hüftöffnende Übungspraxis

  In den langanhaltenden hüftöffnenden Haltungen beruhigt sich der Geist und Emotionen werden gelöst. Alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
• 
  Maya Fiennes

  Kundalini Yoga für weniger Ballast und mehr Licht

  

  (271)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Kundalini

  Maya Fiennes

  Kundalini Yoga für weniger Ballast und mehr Licht

  Wenn uns alles zu viel wird und wir uns wieder auf das Wesentliche besinnen müssen, dann ist diese Yoga-Stunde genau richtig. Kurze Meditation am Anfang und Ende, sanfte Drehungen und stehende Schüttelübungen bringen die Lebensgeister zurück.
• 
  Veronika Freitag

  Anusara® für absolute Beginner

  

  (385)

  Dauer: 16 Min.

  Level:

  Dauer:	16 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Anusara® für absolute Beginner

  Eine kurze, sanfte Anusara®-Sequenz für absolute Beginner und alle Fortgeschrittenen, die an ihrer präzisen Ausrichtung arbeiten wollen.
• 
  Christina Lobe

  Yoga für Anfänger - "Die Harmonie der Gegensätze"

  

  (589)

  Dauer: 35 Min.

  Level:

  Dauer:	35 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Yoga für Anfänger - "Die Harmonie der Gegensätze"

  In dieser Sequenz werden alle Prinzipien der Anusara Yoga Praxis zusammengeführt. Erlebe Stabilität und Sicherheit!
• 
  Christina Lobe

  Anusara Yoga® - Entfalte dein kreatives Potential

  

  (423)

  Dauer: 48 Min.

  Level:

  Dauer:	48 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Yoga® - Entfalte dein kreatives Potential

  Eine kraftvolle und dynamische Yogastunde
• 
  Betty Schätzchen

  Power Yoga für Hörgeschädigte (für Anfänger, 25 Minuten)

  

  (1)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Betty Schätzchen

  Power Yoga für Hörgeschädigte (für Anfänger, 25 Minuten)

  In diesem Video begleitet dich Betty Schätzchen durch eine Power Yoga-Sequenz für sportliche Yoga-Anfänger mit Hörschädigung.
• 
  Rita Keller

  Iyengar Aufbaukurs Teil 3: Von der Verwurzelung zur Umkehr

  

  (49)

  Dauer: 70 Min.

  Level:

  Dauer:	70 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Rita Keller

  Iyengar Aufbaukurs Teil 3: Von der Verwurzelung zur Umkehr

  In dieser dritten Stunde der Iyengar Yoga Serie mit Rita Keller geht es darum, sich aus der Verwurzelung zu lösen und lernen sich um zu kehren.
• 
  Patricia Thielemann

  Moonlight: sanftes Abendyoga

  

  (1181)

  Dauer: 58 Min.

  Level:

  Dauer:	58 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Patricia Thielemann

  Moonlight: sanftes Abendyoga

  Diese wunderschöne Abendstunde mit Patricia Thielemann im Kaminzimmer auf Schloss Elmau ist wie ein Kurzurlaub. Viele Drehungen und Vorbeugen wirken beruhigend auf das zentrale Nervensystem.
• 
  Veronika Freitag

  Selbstvertrauen gewinnen und loslassen

  

  (695)

  Dauer: 67 Min.

  Level:

  Dauer:	67 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Selbstvertrauen gewinnen und loslassen

  Eine fliessende Anusara Stunde, die nach innen zentriert und Kraft aufbaut. Es geht darum, dem eigenen Selbst näher zu kommen.
• 
  Rita Keller

  Iyengar Yoga Aufbaukurs Teil 1: Die Sinne schärfen

  

  (180)

  Dauer: 62 Min.

  Level:

  Dauer:	62 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Rita Keller

  Iyengar Yoga Aufbaukurs Teil 1: Die Sinne schärfen

  In dieser ersten Stunde der Iyengar Yoga Serie mit Rita Keller geht es darum, ein erstes Verständnis des Körpers in Bewegung zu erlangen, vom Groben zum Feinen, und von Außen nach Innen.
• 
  Christina Lobe

  Yoga für Anfänger: "Organische Energie - das lebendige Pulsieren"

  

  (844)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Yoga für Anfänger: "Organische Energie - das lebendige Pulsieren"

  In diesem Video lernst du die Organische Energie (Spanda) kennen.
• 
  Christina Lobe

  Yoga für Anfänger: Basis schaffen - die Reise beginnt.

  

  (1735)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Yoga für Anfänger: Basis schaffen - die Reise beginnt.

  Das ist das erste Video zu unserer Yoga für Anfänger Serie. Basis schaffen. Erdung finden.
• 
  Petra Orzech

  Happy Yoga - After Work Yoga

  

  (170)

  Dauer: 21 Min.

  Level:

  Dauer:	21 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petra Orzech

  Happy Yoga - After Work Yoga

  Eine wunderbare Sequenz um den Tag ausklingen zu lassen.
• 
  Barbra Noh

  Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen

  

  (975)

  Dauer: 44 Min.

  Level:

  Dauer:	44 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Deep Flow Sweet - loslassen und durchatmen

  Eine wunderbare Long, slow, deep Stunde zur tatkräftigen Entschleunigung.
• 
  Dr. Patrick Broome

  Spiritual Warrior

  

  (397)

  Dauer: 70 Min.

  Level:

  Dauer:	70 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Dr. Patrick Broome

  Spiritual Warrior

  Eine knackige und ausgewogene Yogastunde. Ein Jivamukti-Yoga Klassiker.
• 
  Barbra Noh

  Sunrise-Yoga mit Barbra Noh

  

  (1922)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Sunrise-Yoga mit Barbra Noh

  Ein besonders schöner, aktivierender Start in den Tag. Aufwachen und Atmen.
• 
  Barbra Noh

  Sich selbst kennenlernen - Yoga für Fortgeschrittene

  

  (257)

  Dauer: 49 Min.

  Level:

  Dauer:	49 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Sich selbst kennenlernen - Yoga für Fortgeschrittene

  Eine wunderbare Stunde mit spielerischen Armbalancen und herzöffnenden Rückbeugen.
• 
  Petra Orzech

  Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit

  

  (81)

  Dauer: 5 Min.

  Level:

  Dauer:	5 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petra Orzech

  Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit

  Petra Orzech führt Euch durch eine kleine Yogapause, die Körper und Geist öffnet und entspannt und so neue Möglichkeiten im Umgang mit dem Leben eröffnet.
• 
  Jelena Lieberberg

  Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität

  

  (1104)

  Dauer: 32 Min.

  Level:

  Dauer:	32 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Jelena Lieberberg

  Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität

  Bikini-Yoga mit Jelena
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Kurzversion bis Purvottanasana)

  

  (331)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Kurzversion bis Purvottanasana)

  Led Class für Erste Serie-Einsteiger
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Vollversion)

  

  (130)

  Dauer: 98 Min.

  Level:

  Dauer:	98 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Vollversion)

  Led Class für Erste Serie-Fans
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Mittellange Version bis Navasana)

  

  (88)

  Dauer: 84 Min.

  Level:

  Dauer:	84 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Mittellange Version bis Navasana)

  Led Class für Erste Serie-Erfahrene
• 
  Antje Schäfer

  Mit Yoga in den Tag starten

  

  (232)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer

  Mit Yoga in den Tag starten

  Sanfte Morgenpraxis im Jivamukti-Stil
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga für Anfänger 2

  

  (401)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga für Anfänger 2

  Dynamisches Yoga für Einsteiger
• 
  Petros Haffenrichter

  Abend-Yoga

  

  (505)

  Dauer: 32 Min.

  Level:

  Dauer:	32 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter

  Abend-Yoga

  Mit Jivamukti-Yogalehrer Petros
• 
  Kristin Rübesamen

  Einsteiger-Stunde für jeden

  

  (245)

  Dauer: 41 Min.

  Level:

  Dauer:	41 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Kristin Rübesamen

  Einsteiger-Stunde für jeden

  Ruhe und Kraft für Anfänger
• 
  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger - 30 Min.

  

  (224)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger - 30 Min.

  Präziser und purer Stil für genaues Üben
• 
  Petros Haffenrichter

  Bedtime Yoga (English Version)

  

  (24)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter

  Bedtime Yoga (English Version)

  with Jivamukti teacher Petros
• 
  Petros Haffenrichter, Antje Schäfer

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 94 Minuten

  

  (149)

  Dauer: 94 Min.

  Level:

  Dauer:	94 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petros Haffenrichter,Antje Schäfer

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 94 Minuten

  Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Petros Haffenrichter, Antje Schäfer

  Intensive Vinyasa-Stunde ohne Handstand: 75 Minuten

  

  (289)

  Dauer: 74 Min.

  Level:

  Dauer:	74 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter,Antje Schäfer

  Intensive Vinyasa-Stunde ohne Handstand: 75 Minuten

  Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Antje Schäfer, Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten

  

  (153)

  Dauer: 66 Min.

  Level:

  Dauer:	66 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer,Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten

  Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Antje Schäfer, Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten

  

  (166)

  Dauer: 46 Min.

  Level:

  Dauer:	46 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer,Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten

  Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger II - 52 Minuten

  

  (45)

  Dauer: 51 Min.

  Level:

  Dauer:	51 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger II - 52 Minuten

  Präzise Arbeit an Becken und Schulteröffnung
• 
  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger II - 30 Minuten

  

  (70)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger II - 30 Minuten

  Präzise Arbeit an Becken und Schulteröffnung
• 
  Antje Schäfer

  Kraft und Gelassenheit

  

  (244)

  Dauer: 57 Min.

  Level:

  Dauer:	57 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer

  Kraft und Gelassenheit

  Von der Anspannung zur Entspannung mit Jivamukti Yogalehrerin Antje
• 
  Barbra Noh

  Anusara Yoga - Grenzenlos

  

  (337)

  Dauer: 69 Min.

  Level:

  Dauer:	69 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Anusara Yoga - Grenzenlos

  Erweiternde Praxis für Fortgeschrittene
• 
  Kathleen Kloss

  Spirit Yoga - Yoga der Berührung

  

  (262)

  Dauer: 95 Min.

  Level:

  Dauer:	95 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kathleen Kloss

  Spirit Yoga - Yoga der Berührung

  Flow zum Aufbau innerer Kraft
• 
  Kimberley Steeb

  Long Slow Deep mit Kim Steeb

  

  (266)

  Dauer: 79 Min.

  Level:

  Dauer:	79 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Kimberley Steeb

  Long Slow Deep mit Kim Steeb

  Sanfte Praxis für Körper und Geist
• 
  Antje Schäfer, Petros Haffenrichter

  Runde Aufbaustunde

  

  (157)

  Dauer: 74 Min.

  Level:

  Dauer:	74 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer,Petros Haffenrichter

  Runde Aufbaustunde

  Anschlussstunde zur Anfängerstunde von Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Lalleshvari Turske, Vilas Turske

  Anusara Yoga - Magic Happens

  

  (190)

  Dauer: 68 Min.

  Level:

  Dauer:	68 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Lalleshvari Turske,Vilas Turske

  Anusara Yoga - Magic Happens

  Kraftvoll, fließend, achtsam
• 
  Petros Haffenrichter, Antje Schäfer

  Fortgeschrittener Vinyasa Flow

  

  (290)

  Dauer: 72 Min.

  Level:

  Dauer:	72 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter,Antje Schäfer

  Fortgeschrittener Vinyasa Flow

  Fordere dich heraus mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Dhanya Daniela Meggers

  Sivananda Yoga für Anfänger

  

  (161)

  Dauer: 62 Min.

  Level:

  Dauer:	62 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Sivananda

  Dhanya Daniela Meggers

  Sivananda Yoga für Anfänger

  Ruhige Übungsreihe
• 
  Valentin Alex

  Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer

  

  (447)

  Dauer: 86 Min.

  Level:

  Dauer:	86 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer

  Schweißtreibender Kraftaufbau
• 
  Veronika Freitag

  Anusara Yoga Detox - mit Liebe loslassen

  

  (517)

  Dauer: 73 Min.

  Level:

  Dauer:	73 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Anusara Yoga Detox - mit Liebe loslassen

  Zum Entgiften und Abnehmen
• 
  Dr. Patrick Broome

  Yoga für alle - lange Version (58 Min.)

  

  (484)

  Dauer: 58 Min.

  Level:

  Dauer:	58 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Dr. Patrick Broome

  Yoga für alle - lange Version (58 Min.)

  Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem
• 
  Kimberley Steeb

  Sunset Yoga

  

  (304)

  Dauer: 43 Min.

  Level:

  Dauer:	43 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Kimberley Steeb

  Sunset Yoga

  Kim Steeb zeigt entspannendes Yoga für den Abend
• 
  Kimberley Steeb

  Sunrise Yoga

  

  (1335)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Kimberley Steeb

  Sunrise Yoga

  Eine inspirierende Morgen-Yoga-Routine mit Kim Steeb
• 
  Petros Haffenrichter, Antje Schäfer

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 113 Minuten

  

  (92)

  Dauer: 112 Min.

  Level:

  Dauer:	112 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petros Haffenrichter,Antje Schäfer

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 113 Minuten

  Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Antje Schäfer

  Yoga für Sportler mit Charly Steeb

  

  (237)

  Dauer: 72 Min.

  Level:

  Dauer:	72 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Antje Schäfer

  Yoga für Sportler mit Charly Steeb

  Dehnung und Ausgleich für Tennis, Joggen und andere Sportarten
• 
  Antje Schäfer, Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten

  

  (140)

  Dauer: 94 Min.

  Level:

  Dauer:	94 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer,Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten

  Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger II - 80 Minuten

  

  (57)

  Dauer: 79 Min.

  Level:

  Dauer:	79 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger II - 80 Minuten

  Präzise Arbeit an Becken und Schulteröffnung
• 
  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger - 60 Min.

  

  (264)

  Dauer: 60 Min.

  Level:

  Dauer:	60 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Iyengar Yoga für Anfänger - 60 Min.

  Präziser und purer Stil für genaues Üben
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für erfahrene Übende

  

  (230)

  Dauer: 43 Min.

  Level:

  Dauer:	43 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für erfahrene Übende

  Die kompakte Basis der ersten Ashtanga-Serie
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für Anfänger

  

  (802)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für Anfänger

  Diese kraftvolle Anfänger-Sequenz besteht aus sechs einfachen Haltungen. Dieses Yoga-Video ermöglicht dir in das Ashtanga Yoga zu schnuppern.
• 
  Cornelia Köster

  Yoga Flow

  

  (882)

  Dauer: 41 Min.

  Level:

  Dauer:	41 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Yoga Flow

  Fließe durch diese dynamische Yoga-Sequenz mit Cornelia Köster. Perfekt zum Stressabbau.
• 
  Ulrike Kremer

  Jivamukti Yoga – eine zügige Yogapraxis

  

  (429)

  Dauer: 51 Min.

  Level:

  Dauer:	51 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Ulrike Kremer

  Jivamukti Yoga – eine zügige Yogapraxis

  Ulrike Kemper führt dich durch eine fordernde Yogapraxis im Jivamukti-Stil.