Suchergebnis

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  Nina Heitmann

  07.05.21: Stretch and Flow Morgenroutine (live)

  

  (163)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nina Heitmann

  07.05.21: Stretch and Flow Morgenroutine (live)

  Lass dich von Nina durch einen sanften Morgen-Flow führen. Beginnend mit dynamischem Anahatasana, geht es weiter über Variationen des Sonnengrußes bis hin zu erdenden Standhaltungen wie Krieger 1, Stuhl-Position und Krieger 3.
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  Christina Lobe

  05.05.21: Shakti-Prana Morgenroutine (live)

  

  (106)

  Dauer: 63 Min.

  Level:

  Dauer:	63 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  05.05.21: Shakti-Prana Morgenroutine (live)

  Verbinde dich in dieser Sequenz mit der Shakti-Energie – einer Energie des Bewusstseins und der Kraft, die wir für uns nutzen können. Zu Beginn leitet Christina die Kapalabhati Atmung an, so verbindest du dich mit deinem Atem und spürst deine Energie. Im laufe dieser Klasse mit vielen Standhaltungen und Twists richtest du dich so aus, dass du im Strom der Energie stehst und dich davon tragen lässt. Eine Praxis, die dich energiegeladen in den Tag steigen lässt.
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  Annika Isterling

  04.05.21: Finde deinen inneren Frieden (live)

  

  (125)

  Dauer: 59 Min.

  Level:

  Dauer:	59 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  04.05.21: Finde deinen inneren Frieden (live)

  In dieser After-Work-Sequenz widmest du dich deiner inneren Zufriedenheit. Du kombinierst Core-Übungen, Anjaneyasana, Krieger II, Trikonasana, Ardha Chandrasana, Lizard Lunge, Kamel und liegenden Twist. Diese kraftvollen Haltungen in Verbindung mit einem milden Atem helfen dir, die Zufriedenheit im Moment zu finden. Nach einem Tag im Homeoffice genau das Richtige, um wieder in Balance zu kommen.
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  Nicole Bongartz

  03.05.21: Hanuman-Flow (live)

  

  (47)

  Dauer: 63 Min.

  Level:

  Dauer:	63 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  03.05.21: Hanuman-Flow (live)

  In dieser Klasse verbindest du dich mit den Qualitäten von Hanuman dem Affengott. Damit diese herausfordernde Asana nicht abeschreckend wirkt führt Nicole dich Anfangs durch eine Visualisierung. So bereitest du dich auf die Peak-Pose der Sequenz – Hanumanasana – vor, die du mit Unterstützung von Hilfsmitteln, wie Gurten oder Schals, Decken, Blöcken oder Bolstern übst. Die gesamte Sequenz ist darauf angelegt, dich auf diese intensive Bein- und Hüftdehnung vorzubereiten, sei also mutig und probiere dich einfach mal aus – Nicole leitet die Klasse so an, dass jeder seine Variante finden kann.
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  Nina Heitmann

  30.04.21: Morgenroutine (live)

  

  (251)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nina Heitmann

  30.04.21: Morgenroutine (live)

  Lass dich von Nina durch einen wohltuenden Morgenflow führen. Nach einer Wirbelsäulenmobilisation übst du Standhaltungen, wie Variationen des Kriegers und dem Dreieck. Du beendest die Stunde mit einer sanften Rückbeuge und der Dehnung von Po und Beinrückseiten. Nach dieser Klasse startest du aktiviert und entspannt in den Tag.
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  Valentin Alex

  26.04.21: Yoga für Fortgeschrittene (live)

  

  (177)

  Dauer: 64 Min.

  Level:

  Dauer:	64 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  26.04.21: Yoga für Fortgeschrittene (live)

  Du fließt mit Valentin durch einen Flow, der deine Mitte stabilisiert, und übst wohltuende Twists, die Länge und Entspannung in den Oberkörper bringen.
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  Lucie Beyer

  22.04.21: Earth-Day-Flow Spendenklasse

  

  (83)

  Dauer: 51 Min.

  Level:

  Dauer:	51 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Lucie Beyer

  22.04.21: Earth-Day-Flow Spendenklasse

  In dieser Yoga-Klasse führt Lucie dich durch eine Energie-Flow-Seqenz die anlässlich des Earth Days dem Thema Wasser gewidmet und kraftvoll, wie der Ozean ist. Nach einer meditativen Gedankenreise zu Beginn der Stunde wärmst du deinen Körper, insbesondere deine Wirbelsäule, mit der Kamelatmung auf. Danach startest du in eine kraftvolle und kreative Yoga-Sequenz, in der du deine Core-Muskulatur aktivierst und deine Hüfte öffnest. Am Ende der Stunde verweilst du in einem entspannenden Savasana und chantest das Mantra Sokah Samastah Sukino Bhavantu.
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  Valentin Alex

  19.04.21: Frühlings-Flow (live)

  

  (188)

  Dauer: 64 Min.

  Level:

  Dauer:	64 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  19.04.21: Frühlings-Flow (live)

  Mit dieser Sequnz legst du symbolisch den Wintermantel ab. Valentin motiviert dich, mit einer „geballten Ladung Bewustsein” zu entscheiden, dass der Frühling jetzt beginnt.
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  Valentin Alex

  12.04.21: Repeat-Flow (live)

  

  (84)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  12.04.21: Repeat-Flow (live)

  Eine Yogastunde, die zum Lachen anregt und Lebensfreude versprüht: Valentin führt dich mit viel Humor und Leichtigkeit durch eine körperlich herausfordernde Sequenz.
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  Isabel Djukanovic

  Sonnengruß-Flow

  

  (900)

  Dauer: 17 Min.

  Level:

  Dauer:	17 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Isabel Djukanovic

  Sonnengruß-Flow

  Isabel führt dich durch einen einfachen Sonnengruß-Flow. Du kannst die Anzahl der Runden für dich selbst entscheiden.
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  Wanda Badwal

  Strahlend in den Tag starten

  

  (2685)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Wanda Badwal

  Strahlend in den Tag starten

  Der perfekte Wachmacher, wenn du morgens nicht so richtig in Schwung kommst. Nach dem Video fühlst du dich wach und gut gelaunt.
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  Isabel Djukanovic

  Alleskönner-Flow mit Isabel

  

  (2896)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Isabel Djukanovic

  Alleskönner-Flow mit Isabel

  Alles den ganzen Körper durchbewegen, warm werden und dich trotzdem entspannt fühlen – das schaffst du mit diesem Alleskönner-Flow mit Isabel.
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  Anna Rech

  Leicht und frei mit Detox Yoga

  

  (2021)

  Dauer: 45 Min.

  Level:

  Dauer:	45 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Leicht und frei mit Detox Yoga

  Diese Detox-Yogaklasse wirkt entgiftend für Körper und Geist. Du fühlst dich danach leichter und klarer.
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  Johannes Mikenda

  Knackige und anspruchsvolle Yogasequenz

  

  (1293)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Johannes Mikenda

  Knackige und anspruchsvolle Yogasequenz

  Johannes Mikende führt in einem zügigen Tempo durch eine Jivamukti-Klasse mit klassischen Yoga-Haltungen.
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  Christiane Wolff

  Freude am Fließen – ein sanfter Flow

  

  (1433)

  Dauer: 27 Min.

  Level:

  Dauer:	27 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Freude am Fließen – ein sanfter Flow

  Entdecke in dieser fließenden Yogasequenz den Fluss des Lebens wieder in dir. Alles kommt zurück in die Harmonie, die natürlich in dir ist.
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  Viktoria Ecker

  Eine knackige Morgensequenz

  

  (2144)

  Dauer: 47 Min.

  Level:

  Dauer:	47 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Viktoria Ecker

  Eine knackige Morgensequenz

  In dieser knackigen Yogasequenz wirst du wach und weckst deinen Körper und Geist auf. Du wirst dich danach fit für den Tag fühlen!
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  Joachim (Jo) Koch

  Yang Yoga: Empfangen, geben und das Herz öffnen

  

  (980)

  Dauer: 47 Min.

  Level:

  Dauer:	47 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Joachim (Jo) Koch

  Yang Yoga: Empfangen, geben und das Herz öffnen

  In dieser Yoga-Sequenz zeigt dir der Berliner Yogalehrer Jo Koch, wie du dich kräftigst, dehnst und öffnest.
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  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen

  

  (1287)

  Dauer: 56 Min.

  Level:

  Dauer:	56 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen

  In diesem aktivierenden Yoga-Video legt Valentin Alex dir einen Rundum-Wachmacher für alle Lebenslagen ans Herz: Hier wird gekräftigt, geatmet, gestärkt und geschwitzt.
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  Patricia Thielemann

  Sunrise Yoga im Spirit-Yoga-Stil

  

  (1955)

  Dauer: 50 Min.

  Level:

  Dauer:	50 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Sunrise Yoga im Spirit-Yoga-Stil

  Diese Morgen-Yoga-Sequenz im Spirit Yoga Stil kräftig und dehnt dich für den Tag. Die Yoga-Übungen wirken aktivierend und geben dir Power für den Tag.
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  Patricia Thielemann

  Sunrise Yoga in Spirit Yoga Style (English Version)

  

  (79)

  Dauer: 48 Min.

  Level:

  Dauer:	48 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Sunrise Yoga in Spirit Yoga Style (English Version)

  This yoga video is the english version of "Sunrise yoga im Spirit Yoga Stil". You find a variety of activating asanas combined in a smooth flow.
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  Valentin Alex

  Superflow

  

  (2834)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Superflow

  Dieser „Superflow” mit Valentin Alex bringt dich mit kräftigenden Yoga-Übungen zum Schwitzen.
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  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 3 – Twists & Turns

  

  (1459)

  Dauer: 47 Min.

  Level:

  Dauer:	47 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 3 – Twists & Turns

  Diese Morgen-Yoga-Sequenz mit Valentin Alex legt den Fokus auf Drehungen, Umkehrhaltungen, aktivierende und kräftigende Übungen. Sie eignet sich prima als Wachmacher am Morgen!
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  Petros Haffenrichter

  Morgen-Yoga-Flow mit Dehnungen

  

  (4650)

  Dauer: 23 Min.

  Level:

  Dauer:	23 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter

  Morgen-Yoga-Flow mit Dehnungen

  Diese sanfte Yoga-Sequenz mit Petros Haffenrichter setzt den Fokus auf einen ruhigen Flow und das Ziel, mehr Mitgefühl zu entwickeln.
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  Kerstin Linnartz

  Detox Yoga: Be happy – be you

  

  (1813)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kerstin Linnartz

  Detox Yoga: Be happy – be you

  Diese Detox-Yoga-Sequenz hilft dir dabei mit gezielten Yoga- und Atem-Übungen den Stoffwechsel anzuregen, Gelenke und Muskeln von Ablagerungen zu befreien, den Verdauungsapparat zu aktivieren, die Zellen zu erneuern und außerdem dein Immunsystem zu stärken.
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  Veronika Freitag

  Alles im Fluss: Ein dynamischer Flow für Fortgeschrittene

  

  (1185)

  Dauer: 63 Min.

  Level:

  Dauer:	63 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Alles im Fluss: Ein dynamischer Flow für Fortgeschrittene

  Dieser herausfordernde Anusara-Flow mit Veronika Freitag richtet sich an alle fortgeschrittenen Yogis, die sich mit dynamischen Asanas wieder mehr mit sich selbst verbinden wollen.
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  Wanda Badwal

  Happy Detox Yoga

  

  (1824)

  Dauer: 41 Min.

  Level:

  Dauer:	41 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Wanda Badwal

  Happy Detox Yoga

  In dieser Yoga-Sequenz kannst du mit gezielten Asanas dich von Altlasten und Ballast trennen. Dein Körper wird durch sanfte Drehungen gedehnt, deine inneren Organe ausgewrungen und dein Verdauungsapparat angeregt.
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  Valentin Alex

  Body Mind Flow

  

  (2026)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Body Mind Flow

  Der Body Mind Flow ist eine herausfordernde, fließende Yogasequenz mit dem Berliner Yogalehrer Valentin Alex vom Yogateam Berlin.
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  Stine Lethan

  Spirit Yoga Morgenpraxis für mehr Herz im Alltag

  

  (1410)

  Dauer: 35 Min.

  Level:

  Dauer:	35 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Stine Lethan

  Spirit Yoga Morgenpraxis für mehr Herz im Alltag

  Diese Spirit Yoga Morgenpraxis sorgt für eine intensivere Verbindung zu deinem Herzen. Sanfte Herzöffner sorgen neben Vorbeugen für eine stärkere Verbindung zu dir selbst und einen guten Start in den Tag.
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  Claudia Rohde

  Spirit Yoga Soft Flow

  

  (869)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Claudia Rohde

  Spirit Yoga Soft Flow

  Bei diesem ruhigen, geschmeidigen Spirit Yoga Soft Flow kannst du wie eine Katze durch die Asanas schmelzen. Dehnenden Yogaübungen wechseln sich mit sanft kräftigenden Asanas und kleinen Pausen ab.
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  Gaelle Georges

  Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2

  

  (1286)

  Dauer: 48 Min.

  Level:

  Dauer:	48 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Gaelle Georges

  Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2

  Dieses Yoga-Video ist ein sanfter Vinyasa Flow im Spirit-Yoga-Stil, der alle Elemente einer klassischen Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene beinhaltet.
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  Cornelia Köster

  Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster

  

  (1551)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster

  Dieser ruhige Guten-Morgen-Flow weckt deinen Körper mit sanften Dehnungen. Du dehnst die Beinmuskulatur, die Hüfte, und sogar deine Lungenmeridiane werden aktiviert. Gleichzeitig kräftigst du deine Mitte und dein Becken.
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  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga Basic-Form

  

  (486)

  Dauer: 55 Min.

  Level:

  Dauer:	55 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga Basic-Form

  Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der Atem und Asana (Positionen) synchronisiert. Diese von Ronald Steiner gezeigte Sequenz zeigt die Grundlagen der ersten Ashtanga-Serie.
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  Mike Erler

  Wilde Kerle Yoga für Frauen und Männer

  

  (633)

  Dauer: 50 Min.

  Level:

  Dauer:	50 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Mike Erler

  Wilde Kerle Yoga für Frauen und Männer

  Wilde Kerle Yoga ist ein dynamischer Flow, der sich sowohl für wilde Kerle und Kerlinnen eignet. Im Rhythmus der gleichmäßigen Atmung gelangst du über die Anstrengung zur Entspannung.
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  Nicole Bongartz

  Mamasté Basic Flow

  

  (479)

  Dauer: 38 Min.

  Level:

  Dauer:	38 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Mamasté Basic Flow

  Dieser Basic Flow ist abgestimmt für werdende Mamis im zweiten Trimester. In dieser Yoga-Sequenz werden erdende, aktivierende und dehnende Asanas miteinander verbunden und als sanfter Flow geübt.
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  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer

  

  (692)

  Dauer: 17 Min.

  Level:

  Dauer:	17 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer

  In dieser ChiYoga Sequenz für den Sommer geht es um das Element „Feuer“, dass für Energie und Kraft steht. In dieser Zeit steht die Sonne am höchsten und gibt uns Wärme. Mit den Asanas und der intensiven, gleichmäßigen Atmung wird das innere Feuer angeregt. Die Asanas werden dynamisch, mit leichten Sprungelementen, ausgeführt.
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  Timo Wahl

  Energizer-Flow

  

  (3036)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Timo Wahl

  Energizer-Flow

  Diese kurze Yoga-Sequenz mit Timo Wahl gibt dir Kraft und Energie. Du findest in dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz die Grund-Asanas einer Vinyasa-Flow-Stunde. Timos sanfte Stimme beruhigt deinen Geist.
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  Mike Erler

  Fit und Stark Flow

  

  (1539)

  Dauer: 44 Min.

  Level:

  Dauer:	44 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Mike Erler

  Fit und Stark Flow

  Mit diesem Flow für Fortgeschrittene kombiniert der Rockstar unter den deutschen Yogis, Mike Erler, Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer.
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  Nicole Bongartz

  Ganeshas Groove

  

  (1028)

  Dauer: 32 Min.

  Level:

  Dauer:	32 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Ganeshas Groove

  In dieser kraftvoll-erdenden Yoga-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz geht es darum die Eigenschaften von Ganesha in der eigenen Praxis zu erfahren.
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  Feel Good Body Programm - Sommerfit mit Yoga

  

  (26)

  Dauer: 0 Min.

  Level:

  Dauer:	0 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Feel Good Body Programm - Sommerfit mit Yoga

  Übe 7 Tage lang unsere besten Yoga Videos für Bauch, Beine, Po und Arme. Das Sommerprogramm für deine Fitness und deinen Feel Good Body.
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  Irina Alex

  Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen

  

  (1419)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Kundalini

  Irina Alex

  Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen

  Mit dieser kurzen aktivierenden Morgensequenz verbindet die Berliner Yogalehrerin Irina Alex dynamische Elemente aus dem Kundalini Yoga mit fließenden Vinyasa-Sequenzen.
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  Nina Heitmann

  Spirit Yoga Elemente: Luft

  

  (1553)

  Dauer: 51 Min.

  Level:

  Dauer:	51 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nina Heitmann

  Spirit Yoga Elemente: Luft

  Diese Spirit Yoga-Sequenz ist dem Element Luft gewidment. Immer wieder unterstützen meditative Elemente den fordernden Flow und setzen damit einen Fokus auf die Atmung.
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  Valentin Alex

  Spirit Yoga Elemente: Feuer

  

  (1597)

  Dauer: 58 Min.

  Level:

  Dauer:	58 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Spirit Yoga Elemente: Feuer

  Dieser Flow mit Valentin Alex ist dem Element Feuer gewidmet. Diese Yoga-Sequenz aktiviert mit kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen dein inneres Feuer.
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  Stine Lethan

  Spirit Yoga Elemente: Wasser

  

  (1181)

  Dauer: 72 Min.

  Level:

  Dauer:	72 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Stine Lethan

  Spirit Yoga Elemente: Wasser

  In diesem Spirit Yoga Flow wird das Element Wasser aufgegriffen. Die Spirit Yogalehrerin Stine Lethan verbindet ineinander fließende Asanas mit dem Meeresrauschen-Atem und reaktiviert somit die Lebensenergie.
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  Joachim (Jo) Koch

  Spirit Yoga Elemente: Erde

  

  (1809)

  Dauer: 52 Min.

  Level:

  Dauer:	52 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Joachim (Jo) Koch

  Spirit Yoga Elemente: Erde

  In dieser Spirit-Yoga-Sequenz geht es um Kraftaufbau, um Stabilität und darum eine erdende Basis zu schaffen.
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  Gabriela Bozic

  Schwangerschaftsflow für das erste und zweite Trimester

  

  (675)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Gabriela Bozic

  Schwangerschaftsflow für das erste und zweite Trimester

  In diesem Schwangerschaftsflow leitet dich die selbst schwangere Gabriela Bozic durch eine angenehme Yoga-Sequenz.
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  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter

  

  (593)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter

  In dieser ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter geht es um den Rückzug und das nach Innenkehren. Stehende Haltungen und Vorbeugen fließen dabei sanft ineinander.
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  Stine Lethan

  Morgen-Detox

  

  (1057)

  Dauer: 50 Min.

  Level:

  Dauer:	50 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Stine Lethan

  Morgen-Detox

  Diese Morgen-Detox-Sequenz ist eine schöne Rundum-Sequenz, die kräftigt, entgiftet und aktivierend wirkt. In 50 Minuten wirst du deinen Körper auf allen Ebenen fordern.
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  Veronika Freitag

  Sich auf das Wesentliche besinnen – eine fließende Morgensequenz

  

  (3569)

  Dauer: 27 Min.

  Level:

  Dauer:	27 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Sich auf das Wesentliche besinnen – eine fließende Morgensequenz

  Die Hamburger Anusara-Lehrerin Veronika Freitag zeigt hier eine ausgewogene, ruhig fließende Morgen-Yoga-Praxis, mit Fokus auf Standstellungen.
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  Barbra Noh

  Guten Morgen Yoga

  

  (2163)

  Dauer: 36 Min.

  Level:

  Dauer:	36 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Guten Morgen Yoga

  Mit dieser Yoga-Sequenz für den Morgen weckst du deinen Körper sanft mit stehenden, sitzenden und dehnenden Übungen.
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  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst

  

  (412)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst

  In dieser ChiYoga Sequenz geht es darum alles loszulassen, zu entrümpeln und zu sich zu finden. Besinne dich wieder auf dich selbst. Parallelen findest du in dieser Zeit in der Natur. Nach einem üppigen Sommer und einem farbenprächtigen Herbst, verlieren die Bäume ihre Blätter, Tiere verabschieden sich in den Winterschlaf und die Natur stellt sich auf Ruhe ein. Die Yoga-Übungen sind auf Einkehr und Erdung ausgerichtet.
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  Annika Isterling

  Gute-Nacht-Yogasequenz

  

  (1293)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Gute-Nacht-Yogasequenz

  Eine beruhigende Abend-Yogasequenz, um dich von von einem stressigen Tag zu erholen. Mit leichten Twists, Dehnungen und Entspannungsübungen.
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  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Spätsommer

  

  (281)

  Dauer: 21 Min.

  Level:

  Dauer:	21 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt

  ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Spätsommer

  In dieser ChiYoga Sequenz geht es um Balance, Stabilität und Leichtigkeit. Die Kraft und Energie des Sommers trägt dich durch den Spätsommer mit dynamischen Asanas.
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  Annika Isterling

  Core, Core, Core

  

  (1970)

  Dauer: 20 Min.

  Level:

  Dauer:	20 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Annika Isterling

  Core, Core, Core

  Wenn du diese Core-Praxis regelmäßig übst, wirst du nicht nur mehr Stabilität in deiner Mitte erfahren, sondern auch deine Arme kräftigen und dir mehr Grundstabilität geben.
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  Wanda Badwal

  Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz

  

  (3927)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Wanda Badwal

  Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz

  In dieser sanften Morgensequenz mit Wanda Badwal findest du alle Elemente einer schönen Flow-Praxis: Vorbeugen, Standhaltungen, Dehnübungen, Hüftöffner etc. Perfekt geeignet für die tägliche Praxis.
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  Vilas Turske, Lalleshvari Turske

  Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis

  

  (296)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Vilas Turske,Lalleshvari Turske

  Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis

  Diese Aufwärmpraxis hilft dir, deinen Körper sanft zu wecken und ist eine tolle Ergänzung zu weiteren Anusara-Yoga-Sequenzen von Lalla und Vilas.
• 
  Kristin Rübesamen

  Yoga für die Hüfte

  

  (793)

  Dauer: 25 Min.

  Level:

  Dauer:	25 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Yoga für die Hüfte

  Diese Flow-Stunde entschleunigt dich. Kristin Rübesamen führt dich durch viele hüftöffnende Asanas.
• 
  Annika Isterling

  Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen

  

  (5927)

  Dauer: 19 Min.

  Level:

  Dauer:	19 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Annika Isterling

  Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen

  Eine ruhige Yoga-Sequenz für den Morgen mit den Basics einer Flow-Stunde.
• 
  Nicole Bongartz

  Für eine starke Mitte: Core Deluxe

  

  (837)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Für eine starke Mitte: Core Deluxe

  Das i-Tüpfelchen für alle, die Nicoles Core-Stunden lieben. Hier kommt alles zu einem stimmigen, sehr anspruchsvollen Flow zusammen - ein tolles Ganzkörpertraining.
• 
  Barbra Noh

  Kraft & Anmut

  

  (640)

  Dauer: 53 Min.

  Level:

  Dauer:	53 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Kraft & Anmut

  In diesem Komplettprogramm mit Barbra Noh geht es darum Kraft aufzubauen, den Körper zu dehnen und mit fortgeschrittenen Yoga-Übungen an dich an deine Grenzen zu bringen.
• 
  Nicole Bongartz, Barbra Noh, Valentin Alex, Anna Rech, Gabriela Bozic

  Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur

  

  (80)

  Dauer: 1 Min.

  Level:

  Dauer:	1 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz,Barbra Noh,Valentin Alex,Anna Rech,Gabriela Bozic

  Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur

  Übe 14 Tage lang intensive Yoga Flows - egal ob du abnehmen oder einfach nur fit werden willst.
• 
  Barbra Noh

  Best of Basics (English Version)

  

  (74)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Best of Basics (English Version)

  Barbra Noh teaches a variation of standing , twisting, and lying Yoga asanas.
• 
  Barbra Noh

  Strength and Grace (English Version)

  

  (65)

  Dauer: 53 Min.

  Level:

  Dauer:	53 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Strength and Grace (English Version)

  This complete programm focuses on the possibilities to transform strength into grace.
• 
  Kristin Rübesamen

  Zeitlupen-Yoga: Für mehr Balance

  

  (226)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Zeitlupen-Yoga: Für mehr Balance

  Wir hasten immer rastloser durch unser viel zu schnelles Leben. Mit Kristin können wir stehenbleiben, innehalten und mit diesen Übungen unser Gleichgewicht wieder erlangen.
• 
  Nicole Bongartz

  Core Revolved

  

  (1455)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Core Revolved

  Mit der Queen of Core, Nicole Bongartz, geht es in dieser Yoga-Sequenz um die Stabilität in der Körpermitte: viele Bauchübungen für die tägliche Yoga-Praxis.
• 
  Barbra Noh

  Best of Basic

  

  (2369)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Barbra Noh

  Best of Basic

  Diese Yoga-Sequenz mit der bekannten Anusara-Yogalehrerin Barbra Noh bietet einen bunten Mix an Stand-, Dreh-, Liegenenden- und Herzöffnenden-Übungen.
• 
  Anna Rech

  Harmonie zwischen den Gegensätzen

  

  (557)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Harmonie zwischen den Gegensätzen

  Dieser ruhige und energetisierende Yoga-Flow unterstützt Dich dabei, in Deine Mitte zu finden.
• 
  Christiane Wolff

  Tutorial: Asana Sonnengruß B (Surya Namaskara B)

  

  (431)

  Dauer: 2 Min.

  Level:

  Dauer:	2 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Tutorial: Asana Sonnengruß B (Surya Namaskara B)

  Die Frankfurter Yogaleherin Christiane Wolff zeigt in diesem Tutorial den Sonnengruß B.
• 
  Kristin Rübesamen

  Yoga Ja, Hund Nein!

  

  (316)

  Dauer: 28 Min.

  Level:

  Dauer:	28 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Yoga Ja, Hund Nein!

  Die Berliner Yogalehrerin Kristin Rübesamen zeigt in dieser Yogasequenz wie man mit viel sitzenden und liegenden Yoga-Übungen gut mal auf den Hund verzichten kann.
• 
  Christiane Wolff

  Mond Flow - Balance, Zentrierung, Harmonie

  

  (569)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Mond Flow - Balance, Zentrierung, Harmonie

  In diesem Flow legt Christiane Wolff den Fokus auf den Rhythmus des Mondes: Balance-, Zentrierungs- und Harmonisierende-Übungen wechseln einander ab.
• 
  Christiane Wolff

  Tutorial: Asana Sonnengruß A (Surya Namaskara A)

  

  (2055)

  Dauer: 2 Min.

  Level:

  Dauer:	2 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Tutorial: Asana Sonnengruß A (Surya Namaskara A)

  Christiane Wolff erläutert in diesem kurzen Tutorial, wie sich der erste Sonnengruß aufbaut.
• 
  Nicole Bongartz

  Core Fundamentals: für eine stabile Mitte

  

  (3185)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Core Fundamentals: für eine stabile Mitte

  Diese Core-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz zeigt mit einfachen Yoga-Asanas die Grundübungen für einen starken Bauch und Rücken.
• 
  Veronika Freitag

  Detox Yoga: Jeder Moment ein neuer Anfang

  

  (1229)

  Dauer: 46 Min.

  Level:

  Dauer:	46 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Detox Yoga: Jeder Moment ein neuer Anfang

  Diese Anusara-Stunde mit der Hamburger Yogalehrerin Veronika Freitag ist eine bunte Praxis mit Standstellungen, vielen Twists und Rückbeugen mit neuen, therapeutischen Varianten der Schulteröffnung. Eine Detox-Stunde der besonderen Art mit neuen Ideen zur Schulteröffnung.
• 
  Christiane Wolff

  Detox Yoga: die klärende Ausatmung

  

  (174)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Detox Yoga: die klärende Ausatmung

  In dieser Detox Yoga-Sequenz setzt die Frankfurter Yogalehrerin Christiane Wolff den Fokus auf die Atmung. Stille und bewegte Atemübungen sowie Āsana-Sequenzen mit bewusster und verlängerter Ausatmung wirken entspannend.
• 
  Anna Rech

  Detox Yoga: Körper und Geist nähren

  

  (714)

  Dauer: 22 Min.

  Level:

  Dauer:	22 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Detox Yoga: Körper und Geist nähren

  In dieser Yoga-Sequenz zeigt die Anusara Yogalehrerin Anna Rech mit stehenden Haltungen, Vorbeugen und Balance Haltungen wie du deinen Körper und Geist nähren kannst.
• 
  Christiane Wolff

  Detox Yoga: den Geist beruhigen, Stille finden

  

  (663)

  Dauer: 39 Min.

  Level:

  Dauer:	39 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Christiane Wolff

  Detox Yoga: den Geist beruhigen, Stille finden

  Christiane Wolff verbindet in dieser Detox Yoga-Sequenz gezielte Atemübungen mit meditativ-achtsamen Bewegungsabläufen und Konzentrationsübungen. Pranayama Erfahrung ist Voraussetzung.
• 
  Veronika Freitag

  Yoga zur Aktivierung des inneren Feuers (mit Detox Effekt)

  

  (793)

  Dauer: 60 Min.

  Level:

  Dauer:	60 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga zur Aktivierung des inneren Feuers (mit Detox Effekt)

  Die Hamburger Anusara-Lehrerin Veronika Freitag zeigt hier eine intensive, gleichzeitig feinstoffliche Praxis mit vielen Standstellungen, Twist, Core-Work und Armbalancen.
• 
  Patricia Thielemann

  Detox Yoga im Spirit Yoga Style

  

  (817)

  Dauer: 57 Min.

  Level:

  Dauer:	57 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Detox Yoga im Spirit Yoga Style

  Dieses Detox Yoga-Video verbindet dynamische Feueratmung mit Drehungen, Vorbeugen und Standhaltungen.
• 
  Anna Rech

  Detox Yoga: Körper und Geist klären

  

  (2061)

  Dauer: 22 Min.

  Level:

  Dauer:	22 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Detox Yoga: Körper und Geist klären

  Die Hamburger Anusara-Yoga-Lehrerin Anna Rech setzt den Fokus in dieser Sequenz mit vielen Drehungen auf Detox und Reinigung.
• 
  Christiane Wolff

  Detox Yoga: Abgeben, Erden, Weiten

  

  (638)

  Dauer: 30 Min.

  Level:

  Dauer:	30 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Christiane Wolff

  Detox Yoga: Abgeben, Erden, Weiten

  Diese sanfte Detox Yoga-Sequenz fokussiert auf sanfte Drehungen und eine bewußte Atmung.
• 
  Kristin Rübesamen

  Zeitlupen-Yoga: Sonnengrüße und Co.

  

  (290)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Zeitlupen-Yoga: Sonnengrüße und Co.

  In dieser Zeitlupen-Yoga-Stunde mit Kristin Rübesamen gibt es Sonnengrüße, Vorbeugen und andere Vinyasa Yoga Klassiker in langsamem Tempo.
• 
  Christiane Wolff

  Pilates für Yogis - eine starke Mitte (besonders geeignet für die Morgenpraxis)

  

  (869)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Pilates

  Christiane Wolff

  Pilates für Yogis - eine starke Mitte (besonders geeignet für die Morgenpraxis)

  Pilates für Yogis kombiniert wirkungsvolle Pilates-Übungen mit stehenden Yoga-Haltungen. Du wirst sofort die verbesserte Balance und Konzentration aus der Fokussierung auf die Mitte spüren. Diese Sequenz von Christiane Wolff stärkt dein gesamtes Zentrum - Beckenboden, Rücken und Bauch. Ergebnis: eine stabile und anpassungsfähige Körpermitte, ein inneres Gleichgewicht und ein kraftvoller, beweglicher Rücken.
• 
  Young-Ho Kim

  Functional Core

  

  (676)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Young-Ho Kim

  Functional Core

  In dieser anspruchsvollen Core-Sequenz liegt der Schwerpunkt auf stehenden Haltungen. Die Mitte wird gestärkt und die Balance geschult. Nichts für Anfänger!
• 
  Veronika Freitag

  Vertrauen und die Schwingung anheben

  

  (1065)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Vertrauen und die Schwingung anheben

  Diese ausgewogene ruhig fliessende Praxis, mit Standstellungen und Rückbeugen hilft dabei die eigene Schwingung anzuheben und damit die eigene Sensibilität zu stärken.
• 
  Anna Rech

  Balance Yoga: Stabilität aufbauen

  

  (912)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Balance Yoga: Stabilität aufbauen

  Diese Yoga-Sequenz hilft dir Stabilität aufzubauen und dadurch Balance zu finden.
• 
  Young-Ho Kim

  Inside Flow

  

  (521)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Young-Ho Kim

  Inside Flow

  Der Rockstar unter den Yogalehrern, Young-Ho Kim, zeigt hier seine Spezialität: einen selbst entwickelten Yoga-Flow mit eigens dafür komponierter Musik, benannt nach seinen Studios.
• 
  Anna Rech

  Balance Yoga: Leichtigkeit erfahren

  

  (1147)

  Dauer: 31 Min.

  Level:

  Dauer:	31 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Anna Rech

  Balance Yoga: Leichtigkeit erfahren

  Eine Anusara Yoga-Sequenz, die Spaß macht, Weite im Herzen schafft und ein angenehm leichtes Körpergefühl hinterlässt.
• 
  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 4): Hüftöffner

  

  (328)

  Dauer: 43 Min.

  Level:

  Dauer:	43 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 4): Hüftöffner

  Der vierte und letzte Teil des Anusara Aufbaukurses mit der Berliner Yogalehrerin Christina Lobe widmet sich den Hüftöffnern. Die Dehnungen in der Hüft- und Beckenregion sind herausfordernd, wirken aber befreiend, weil sie Blockaden lösen.
• 
  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 3): Twists für mehr Flexibilität für Körper und Geist

  

  (222)

  Dauer: 38 Min.

  Level:

  Dauer:	38 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 3): Twists für mehr Flexibilität für Körper und Geist

  Der dritte Teil des Anusara Aufbaukurses widmet sich dem Thema Drehungen. Drehungen, auch Twists genannt, mobilisieren die Wirbelsäule und schenken mehr Beweglichkeit.
• 
  Veronika Freitag

  Yoga für innere Stabilität und Kraft

  

  (2226)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga für innere Stabilität und Kraft

  Diese Yoga-Übungspraxis hilft, die innere Kraft zu stärken macht es damit leichter sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen. Fokus dieser Übungspraxis sind Standhaltungen, Vorbeugen und Dehnübungen.
• 
  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 2): Rückbeugen

  

  (312)

  Dauer: 42 Min.

  Level:

  Dauer:	42 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 2): Rückbeugen

  Der zweite Teil des Anusara Aufbaukurses mit Christina Lobe stärkt die Körperrückseite und führt dich in die Welt der Rückbeugen ein.
• 
  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 1): Kraftvolle Leichtigkeit etablieren

  

  (528)

  Dauer: 35 Min.

  Level:

  Dauer:	35 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Christina Lobe

  Anusara Aufbaukurs (Teil 1): Kraftvolle Leichtigkeit etablieren

  Die Berliner Anusara Yogalehrerin startet in dem ersten Teil ihres Anusara Aufbaukurses mit seitlichen Drehungen, Krähe und Armbalancen.
• 
  Valentin Alex

  Kräftigender ruhiger Yoga Flow

  

  (1473)

  Dauer: 52 Min.

  Level:

  Dauer:	52 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Kräftigender ruhiger Yoga Flow

  Valentins ruhiger und kräftigender Yoga Flow setzt mit Bauchübungen, stehenden Haltungen und Vorbeugen den Fokus auf eine komplette Kräftigung des Körpers.
• 
  Young-Ho Kim

  Yoga for better Sex (oder: Ein Hüftöffner-Quickie)

  

  (609)

  Dauer: 22 Min.

  Level:

  Dauer:	22 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Young-Ho Kim

  Yoga for better Sex (oder: Ein Hüftöffner-Quickie)

  In dieser Yoga-Sequenz zeigt der bekannte Frankfurter Yoga-Lehrer Young-Ho Kim welche Übungen helfen dein Sexleben zu verbessern – oder, falls nicht notwendig- für alle die einen Hüftöffner-Quickie brauchen.
• 
  Gabriela Bozic

  Mit Rückbeugen das Herz öffnen

  

  (383)

  Dauer: 42 Min.

  Level:

  Dauer:	42 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Gabriela Bozic

  Mit Rückbeugen das Herz öffnen

  Diese Yogasequenz der Münchner Yogalehrerin Gabriela Bozic setzt den Fokus auf Rückbeugen und Herzöffner.
• 
  Veronika Freitag

  Sich öffnen um zu empfangen

  

  (1002)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Sich öffnen um zu empfangen

  Eine zügige Anusara-Stunde, die Kraft aufbaut und gleichzeitig den Impuls und den Raum gibt, sich zu öffnen.
• 
  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Signature Level 2: ein anspruchsvoller Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

  

  (666)

  Dauer: 64 Min.

  Level:

  Dauer:	64 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Signature Level 2: ein anspruchsvoller Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

  Diese 60-minütige Yogastunde bietet alles, was eine anspruchsvolle Vinyasa Flow-Stunde ausmacht: klare Anweisungen, eine intensive Aufwärmsequenz, einen knackigen Hauptteil und eine entspannende Abschlusssequenz.
• 
  Veronika Freitag

  Yoga für innere Balance

  

  (1652)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga für innere Balance

  Diese wunderschöne Übungssequenz bringt mit stehenden Haltungen und Vorbeugen die innere Balance zurück.
• 
  Veronika Freitag

  Yoga-Kurzprogramm für vor oder nach dem Büro

  

  (1548)

  Dauer: 17 Min.

  Level:

  Dauer:	17 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Yoga-Kurzprogramm für vor oder nach dem Büro

  Diese kurze Yoga-Praxis kannst vor oder nach dem Büro einschieben. Sie löst Verspannungen und öffnet das Herz.
• 
  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 2 – für den Yoga-Kick am Morgen

  

  (3407)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso 2 – für den Yoga-Kick am Morgen

  Diese kurze, energetisierende und dynamische Yoga-Praxis macht dich fit für den Tag.
• 
  Kristin Rübesamen

  Yoga für mehr Selbstbewusstsein

  

  (722)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kristin Rübesamen

  Yoga für mehr Selbstbewusstsein

  Die Flow-Yoga-Stunde mit unserer bezaubernden Kristin Rübesamen weckt den Körper und mobilisiert ihn. Yoga-Übungen für einen klaren Kopf, mehr Koordination und Konzentration sind fester Bestandteil dieser Stunde.
• 
  Christiane Wolff

  Sanfter Yoga Flow am Morgen

  

  (1978)

  Dauer: 25 Min.

  Level:

  Dauer:	25 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Sanfter Yoga Flow am Morgen

  Christiane Wolff zeigt in dieser sanften, fließenden Yoga-Sequenz wie man den Körper für einen guten Start in den Tag weckt.
• 
  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Signature Level 1: Kräftigender Vinyasa Flow

  

  (1750)

  Dauer: 60 Min.

  Level:

  Dauer:	60 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Signature Level 1: Kräftigender Vinyasa Flow

  Eine wunderschöne sanfte und kraftvolle Vinyasa-Basisstunde, die sich besonders für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene eignet. Atmung und Yogaübungen (Asanas) werden fließend miteinander kombiniert. Ein guter Einstieg um Patricias Stil besser kennenzulernen.
• 
  Valentin Alex

  Tanzende Krieger

  

  (1117)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Tanzende Krieger

  Eine dynamische Vinyasa Yogapraxis, in der die Krieger-Asanas fließend aneinander gereiht sind.
• 
  Veronika Freitag

  Anusara® für absolute Beginner

  

  (493)

  Dauer: 16 Min.

  Level:

  Dauer:	16 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Anusara® für absolute Beginner

  Eine kurze, sanfte Anusara®-Sequenz für absolute Beginner und alle Fortgeschrittenen, die an ihrer präzisen Ausrichtung arbeiten wollen.
• 
  Valentin Alex

  Stehender Vinyasa Flow für Geübte

  

  (418)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Stehender Vinyasa Flow für Geübte

  Eine herausfordernde Vinyasa Flow Stunde mit vielen stehenden Haltungen für mehr Balance.
• 
  Christiane Wolff

  Shakti Dance

  

  (194)

  Dauer: 37 Min.

  Level:

  Dauer:	37 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christiane Wolff

  Shakti Dance

  Fließende, kreative Yoga-Elemente verschmelzen zu einem sinnlichen Tanz.
• 
  Nicole Bongartz

  Yoga für eine starke, geschmeidige Mitte

  

  (848)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Yoga für eine starke, geschmeidige Mitte

  Eine knackige Session von der Yogis aller Levels profitieren können.
• 
  Petra Schönenberg

  Guten-Morgen-Kick

  

  (811)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petra Schönenberg

  Guten-Morgen-Kick

  Vinyasa Flow mit Kopfstand
• 
  Kathleen Kloss

  Last-Minute-Fit: Kraft und Energie

  

  (295)

  Dauer: 34 Min.

  Level:

  Dauer:	34 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kathleen Kloss

  Last-Minute-Fit: Kraft und Energie

  Fließende, aktivierende Praxis
• 
  Valentin Alex

  Ruhiger Flow mit vielen Drehungen

  

  (1029)

  Dauer: 29 Min.

  Level:

  Dauer:	29 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Ruhiger Flow mit vielen Drehungen

  Let's twist mit Valentin
• 
  Petra Orzech

  Die kleine Yogapause gegen Stress

  

  (87)

  Dauer: 4 Min.

  Level:

  Dauer:	4 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petra Orzech

  Die kleine Yogapause gegen Stress

  Dieser 4-minütigen Flow von und mit Petra Orzech vertreibt Alltagsstress und schenkt Dir neue Energie.
• 
  Stine Lethan

  Yoga für Bauch, Beine, Po

  

  (1605)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Stine Lethan

  Yoga für Bauch, Beine, Po

  Fließende Stunde für Kraft und Stabilität
• 
  Jelena Lieberberg

  Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität

  

  (1565)

  Dauer: 32 Min.

  Level:

  Dauer:	32 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Jelena Lieberberg

  Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität

  Bikini-Yoga mit Jelena
• 
  Irina Alex

  Balance Flow mit Irina

  

  (716)

  Dauer: 24 Min.

  Level:

  Dauer:	24 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Irina Alex

  Balance Flow mit Irina

  Finde Dein inneres und äußeres Gleichgewicht
• 
  Dr. Patrick Broome

  Yoga für alle - kurze Version (27 Min.)

  

  (560)

  Dauer: 26 Min.

  Level:

  Dauer:	26 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Dr. Patrick Broome

  Yoga für alle - kurze Version (27 Min.)

  Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem
• 
  Valentin Alex

  Yoga für innere und äußere Kraft

  

  (1121)

  Dauer: 33 Min.

  Level:

  Dauer:	33 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Yoga für innere und äußere Kraft

  Dynamischer Flow
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Kurzversion bis Purvottanasana)

  

  (416)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Kurzversion bis Purvottanasana)

  Led Class für Erste Serie-Einsteiger
• 
  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso – Yoga für den Morgen

  

  (3612)

  Dauer: 23 Min.

  Level:

  Dauer:	23 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Yoga statt Espresso – Yoga für den Morgen

  Eine knackige Morgen-Yoga-Sequenz für Fortgeschrittene.
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Vollversion)

  

  (160)

  Dauer: 98 Min.

  Level:

  Dauer:	98 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Vollversion)

  Led Class für Erste Serie-Fans
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Mittellange Version bis Navasana)

  

  (116)

  Dauer: 84 Min.

  Level:

  Dauer:	84 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga - Erste Serie (Mittellange Version bis Navasana)

  Led Class für Erste Serie-Erfahrene
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga für Anfänger 2

  

  (525)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga Yoga für Anfänger 2

  Dynamisches Yoga für Einsteiger
• 
  Antje Schäfer

  Den Tag loslassen

  

  (242)

  Dauer: 42 Min.

  Level:

  Dauer:	42 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer

  Den Tag loslassen

  Sanfte Yogapraxis für den Abend
• 
  Petros Haffenrichter

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 94 Minuten

  

  (186)

  Dauer: 94 Min.

  Level:

  Dauer:	94 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petros Haffenrichter

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 94 Minuten

  Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Petros Haffenrichter

  Intensive Vinyasa-Stunde ohne Handstand: 75 Minuten

  

  (358)

  Dauer: 74 Min.

  Level:

  Dauer:	74 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter

  Intensive Vinyasa-Stunde ohne Handstand: 75 Minuten

  Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Antje Schäfer

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten

  

  (196)

  Dauer: 66 Min.

  Level:

  Dauer:	66 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten

  Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Antje Schäfer, Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten

  

  (230)

  Dauer: 46 Min.

  Level:

  Dauer:	46 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer,Petros Haffenrichter

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten

  Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Vilas Turske, Lalleshvari Turske

  Sonnengruß

  

  (458)

  Dauer: 2 Min.

  Level:

  Dauer:	2 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Vilas Turske,Lalleshvari Turske

  Sonnengruß

  Der Sonnengruß (Surya Namaskara). Detaillierte Anleitung
• 
  Nicole Bongartz

  Vishnus Couch Flow - Fly like a bird

  

  (309)

  Dauer: 65 Min.

  Level:

  Dauer:	65 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Vishnus Couch Flow - Fly like a bird

  Kreativer Flow mit vielen Drehungen
• 
  Frank Schuler

  Vishnus Couch Flow - Kurz und Knackig

  

  (196)

  Dauer: 48 Min.

  Level:

  Dauer:	48 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Frank Schuler

  Vishnus Couch Flow - Kurz und Knackig

  Kurze Vinyasa Flow-Stunde
• 
  Kathleen Kloss

  Spirit Yoga - Yoga der Berührung

  

  (326)

  Dauer: 95 Min.

  Level:

  Dauer:	95 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Kathleen Kloss

  Spirit Yoga - Yoga der Berührung

  Flow zum Aufbau innerer Kraft
• 
  Nicole Bongartz

  Core Integration - Yoga für eine starke Mitte

  

  (910)

  Dauer: 44 Min.

  Level:

  Dauer:	44 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Nicole Bongartz

  Core Integration - Yoga für eine starke Mitte

  Kräftigung von Rücken, Bauch und Beckenboden
• 
  Christine May

  Prana Flow - Herzöffnende Sequenz

  

  (218)

  Dauer: 81 Min.

  Level:

  Dauer:	81 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Christine May

  Prana Flow - Herzöffnende Sequenz

  Fließend, dynamisch und aktivierend
• 
  Antje Schäfer

  Runde Aufbaustunde

  

  (212)

  Dauer: 74 Min.

  Level:

  Dauer:	74 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer

  Runde Aufbaustunde

  Anschlussstunde zur Anfängerstunde von Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Petros Haffenrichter

  Fortgeschrittener Vinyasa Flow

  

  (365)

  Dauer: 72 Min.

  Level:

  Dauer:	72 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Petros Haffenrichter

  Fortgeschrittener Vinyasa Flow

  Fordere dich heraus mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Dr. Patrick Broome, Tom Beyer

  Yoga für Sportler: Laufen

  

  (320)

  Dauer: 9 Min.

  Level:

  Dauer:	9 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Dr. Patrick Broome,Tom Beyer

  Yoga für Sportler: Laufen

  Dehn- und Stärkungsübungen für Läufer
• 
  Dr. Patrick Broome, Tom Beyer

  Yoga für Sportler: Radfahren

  

  (135)

  Dauer: 10 Min.

  Level:

  Dauer:	10 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Dr. Patrick Broome,Tom Beyer

  Yoga für Sportler: Radfahren

  Yogaübungen für Radfahrer
• 
  Dr. Patrick Broome

  Yoga für Sportler: Fußball

  

  (30)

  Dauer: 13 Min.

  Level:

  Dauer:	13 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Dr. Patrick Broome

  Yoga für Sportler: Fußball

  Yoga-Übungen für Fußballer
• 
  Valentin Alex

  Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer

  

  (617)

  Dauer: 86 Min.

  Level:

  Dauer:	86 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Valentin Alex

  Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer

  Schweißtreibender Kraftaufbau
• 
  Irina Alex

  Spirit Yoga Balance

  

  (578)

  Dauer: 58 Min.

  Level:

  Dauer:	58 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Irina Alex

  Spirit Yoga Balance

  Vinyasa Flow mit Balancehaltungen
• 
  Veronika Freitag

  Anusara Yoga Detox - mit Liebe loslassen

  

  (706)

  Dauer: 73 Min.

  Level:

  Dauer:	73 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Anusara

  Veronika Freitag

  Anusara Yoga Detox - mit Liebe loslassen

  Zum Entgiften und Abnehmen
• 
  Dr. Patrick Broome

  Yoga für alle - lange Version (58 Min.)

  

  (680)

  Dauer: 58 Min.

  Level:

  Dauer:	58 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Dr. Patrick Broome

  Yoga für alle - lange Version (58 Min.)

  Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem
• 
  Cornelia Köster

  Yoga Flow Balance

  

  (451)

  Dauer: 51 Min.

  Level:

  Dauer:	51 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Yoga Flow Balance

  Fließendes Yoga mit vielen Balancehaltungen
• 
  Cornelia Köster

  Yoga Flow am Morgen

  

  (2519)

  Dauer: 21 Min.

  Level:

  Dauer:	21 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Yoga Flow am Morgen

  Fließende Sequenz für Kraft und Zentrierung
• 
  Petros Haffenrichter

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 113 Minuten

  

  (126)

  Dauer: 112 Min.

  Level:

  Dauer:	112 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Petros Haffenrichter

  Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 113 Minuten

  Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
• 
  Antje Schäfer

  Yoga für Sportler mit Charly Steeb

  

  (402)

  Dauer: 72 Min.

  Level:

  Dauer:	72 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Antje Schäfer

  Yoga für Sportler mit Charly Steeb

  Dehnung und Ausgleich für Tennis, Joggen und andere Sportarten
• 
  Antje Schäfer

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten

  

  (173)

  Dauer: 94 Min.

  Level:

  Dauer:	94 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Antje Schäfer

  Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten

  Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
• 
  Timo Wahl

  Power Yoga für Anfänger

  

  (341)

  Dauer: 78 Min.

  Level:

  Dauer:	78 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Timo Wahl

  Power Yoga für Anfänger

  Eine kraftvolle Stunde für sportliche Anfänger.
• 
  Marina Pagel

  Sonnengruß für Geübte (Ashtanga-Variante)

  

  (289)

  Dauer: 1 Min.

  Level:

  Dauer:	1 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Sonnengruß für Geübte (Ashtanga-Variante)

  Der Sonnengruß. Detaillierte Anleitung einer Ashtanga-Variante für Geübte.
• 
  Marina Pagel

  Sonnengruß für fortgeschrittene Anfänger (Iyengar)

  

  (333)

  Dauer: 0 Min.

  Level:

  Dauer:	0 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Iyengar

  Marina Pagel

  Sonnengruß für fortgeschrittene Anfänger (Iyengar)

  Der Sonnengruss. Detaillierte Anleitung für Anfänger im Iyengar-Stil.
• 
  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe

  

  (793)

  Dauer: 44 Min.

  Level:

  Dauer:	44 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Patricia Thielemann

  Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe

  Fortgeschrittene Übende können hier ein herausforderndes, intensives, systematisch aufgebautes Programm im Vinyasa-Flow-Stil üben.
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für erfahrene Übende

  

  (326)

  Dauer: 43 Min.

  Level:

  Dauer:	43 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für erfahrene Übende

  Die kompakte Basis der ersten Ashtanga-Serie
• 
  Katharina Middendorf

  Yoga am Abend: NIVATA recharge

  

  (377)

  Dauer: 43 Min.

  Level:

  Dauer:	43 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Katharina Middendorf

  Yoga am Abend: NIVATA recharge

  Lösen, Erden und Entspannen zur Nacht
• 
  Katharina Middendorf

  Yoga am Morgen: NIVATA wake up

  

  (441)

  Dauer: 45 Min.

  Level:

  Dauer:	45 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Hatha

  Katharina Middendorf

  Yoga am Morgen: NIVATA wake up

  Aktivierendes und belebendes Yoga am Morgen
• 
  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für Anfänger

  

  (1148)

  Dauer: 40 Min.

  Level:

  Dauer:	40 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Ashtanga

  Dr. Ronald Steiner

  Ashtanga-Yoga für Anfänger

  Diese kraftvolle Anfänger-Sequenz besteht aus sechs einfachen Haltungen. Dieses Yoga-Video ermöglicht dir in das Ashtanga Yoga zu schnuppern.
• 
  Cornelia Köster

  Yoga Flow

  

  (1249)

  Dauer: 41 Min.

  Level:

  Dauer:	41 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Vinyasa Flow / Power Yoga

  Cornelia Köster

  Yoga Flow

  Fließe durch diese dynamische Yoga-Sequenz mit Cornelia Köster. Perfekt zum Stressabbau.
• 
  Ulrike Kremer

  Jivamukti Yoga – eine zügige Yogapraxis

  

  (593)

  Dauer: 51 Min.

  Level:

  Dauer:	51 Min.
  Level:
  Anstr.:
  Stil:	Jivamukti

  Ulrike Kremer

  Jivamukti Yoga – eine zügige Yogapraxis

  Ulrike Kemper führt dich durch eine fordernde Yogapraxis im Jivamukti-Stil.