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Sommerfit mit Yoga
Detox & Reset mit Yoga: Loslassen und frei fühlen!
Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 1)
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Spirit-Yoga-Programm: Yoga der 4 Elemente
Schüttel-Meditationsprogramm mit Madhavi Guemoes
Liebe und Partnerschaft – das Yogaprogramm
Detox Challenge mit yogischen Rezepten
Das De-Stress-Programm: Endlich entspannt!
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Fit und stark mit Yoga in 3 Wochen
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Der Yoga-Anfängerkurs mit Anna Trökes
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Marina Pagel
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Wanda Badwal
Strahlend in den Tag starten
(2492)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Strahlend in den Tag starten
Der perfekte Wachmacher, wenn du morgens nicht so richtig in Schwung kommst. Nach dem Video fühlst du dich wach und gut gelaunt.
Isabel Djukanovic
Alleskönner-Flow mit Isabel
(2678)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Isabel Djukanovic
Alleskönner-Flow mit Isabel
Alles den ganzen Körper durchbewegen, warm werden und dich trotzdem entspannt fühlen – das schaffst du mit diesem Alleskönner-Flow mit Isabel.
Anna Rech
Leicht und frei mit Detox Yoga
(1809)
Dauer:
45 Min.
Level:
Dauer:
45 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Leicht und frei mit Detox Yoga
Diese Detox-Yogaklasse wirkt entgiftend für Körper und Geist. Du fühlst dich danach leichter und klarer.
Johannes Mikenda
Knackige und anspruchsvolle Yogasequenz
(1217)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Johannes Mikenda
Knackige und anspruchsvolle Yogasequenz
Johannes Mikende führt in einem zügigen Tempo durch eine Jivamukti-Klasse mit klassischen Yoga-Haltungen.
Christiane Wolff
Freude am Fließen – ein sanfter Flow
(1352)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Freude am Fließen – ein sanfter Flow
Entdecke in dieser fließenden Yogasequenz den Fluss des Lebens wieder in dir. Alles kommt zurück in die Harmonie, die natürlich in dir ist.
Viktoria Ecker
Eine knackige Morgensequenz
(1997)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Viktoria Ecker
Eine knackige Morgensequenz
In dieser knackigen Yogasequenz wirst du wach und weckst deinen Körper und Geist auf. Du wirst dich danach fit für den Tag fühlen!
Joachim (Jo) Koch
Yang Yoga: Empfangen, geben und das Herz öffnen
(936)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Joachim (Jo) Koch
Yang Yoga: Empfangen, geben und das Herz öffnen
In dieser Yoga-Sequenz zeigt dir der Berliner Yogalehrer Jo Koch, wie du dich kräftigst, dehnst und öffnest.
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen
(1200)
Dauer:
56 Min.
Level:
Dauer:
56 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 5 – ein Wachmacher für alle Lebenslagen
In diesem aktivierenden Yoga-Video legt Valentin Alex dir einen Rundum-Wachmacher für alle Lebenslagen ans Herz: Hier wird gekräftigt, geatmet, gestärkt und geschwitzt.
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga im Spirit-Yoga-Stil
(1860)
Dauer:
50 Min.
Level:
Dauer:
50 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga im Spirit-Yoga-Stil
Diese Morgen-Yoga-Sequenz im Spirit Yoga Stil kräftig und dehnt dich für den Tag. Die Yoga-Übungen wirken aktivierend und geben dir Power für den Tag.
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga in Spirit Yoga Style (English Version)
(76)
Dauer:
48 Min.
Level:
Dauer:
48 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Sunrise Yoga in Spirit Yoga Style (English Version)
This yoga video is the english version of "Sunrise yoga im Spirit Yoga Stil". You find a variety of activating asanas combined in a smooth flow.
Valentin Alex
Superflow
(2699)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Superflow
Dieser „Superflow” mit Valentin Alex bringt dich mit kräftigenden Yoga-Übungen zum Schwitzen.
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 3 – Twists & Turns
(1331)
Dauer:
47 Min.
Level:
Dauer:
47 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 3 – Twists & Turns
Diese Morgen-Yoga-Sequenz mit Valentin Alex legt den Fokus auf Drehungen, Umkehrhaltungen, aktivierende und kräftigende Übungen. Sie eignet sich prima als Wachmacher am Morgen!
Petros Haffenrichter
Morgen-Yoga-Flow mit Dehnungen
(4289)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Morgen-Yoga-Flow mit Dehnungen
Diese sanfte Yoga-Sequenz mit Petros Haffenrichter setzt den Fokus auf einen ruhigen Flow und das Ziel, mehr Mitgefühl zu entwickeln.
Kerstin Linnartz
Detox Yoga: Be happy – be you
(1727)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kerstin Linnartz
Detox Yoga: Be happy – be you
Diese Detox-Yoga-Sequenz hilft dir dabei mit gezielten Yoga- und Atem-Übungen den Stoffwechsel anzuregen, Gelenke und Muskeln von Ablagerungen zu befreien, den Verdauungsapparat zu aktivieren, die Zellen zu erneuern und außerdem dein Immunsystem zu stärken.
Veronika Freitag
Alles im Fluss: Ein dynamischer Flow für Fortgeschrittene
(1127)
Dauer:
63 Min.
Level:
Dauer:
63 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Alles im Fluss: Ein dynamischer Flow für Fortgeschrittene
Dieser herausfordernde Anusara-Flow mit Veronika Freitag richtet sich an alle fortgeschrittenen Yogis, die sich mit dynamischen Asanas wieder mehr mit sich selbst verbinden wollen.
Wanda Badwal
Happy Detox Yoga
(1728)
Dauer:
41 Min.
Level:
Dauer:
41 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Happy Detox Yoga
In dieser Yoga-Sequenz kannst du mit gezielten Asanas dich von Altlasten und Ballast trennen. Dein Körper wird durch sanfte Drehungen gedehnt, deine inneren Organe ausgewrungen und dein Verdauungsapparat angeregt.
Valentin Alex
Body Mind Flow
(1915)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Body Mind Flow
Der Body Mind Flow ist eine herausfordernde, fließende Yogasequenz mit dem Berliner Yogalehrer Valentin Alex vom Yogateam Berlin.
Stine Lethan
Spirit Yoga Morgenpraxis für mehr Herz im Alltag
(1346)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Spirit Yoga Morgenpraxis für mehr Herz im Alltag
Diese Spirit Yoga Morgenpraxis sorgt für eine intensivere Verbindung zu deinem Herzen. Sanfte Herzöffner sorgen neben Vorbeugen für eine stärkere Verbindung zu dir selbst und einen guten Start in den Tag.
Claudia Rohde
Spirit Yoga Soft Flow
(838)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Claudia Rohde
Spirit Yoga Soft Flow
Bei diesem ruhigen, geschmeidigen Spirit Yoga Soft Flow kannst du wie eine Katze durch die Asanas schmelzen. Dehnenden Yogaübungen wechseln sich mit sanft kräftigenden Asanas und kleinen Pausen ab.
Gaelle Georges
Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2
(1208)
Dauer:
48 Min.
Level:
Dauer:
48 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Gaelle Georges
Sanftes Spirit Yoga für Level 1-2
Dieses Yoga-Video ist ein sanfter Vinyasa Flow im Spirit-Yoga-Stil, der alle Elemente einer klassischen Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene beinhaltet.
Cornelia Köster
Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster
(1458)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Guten Morgen Yoga mit Cornelia Köster
Dieser ruhige Guten-Morgen-Flow weckt deinen Körper mit sanften Dehnungen. Du dehnst die Beinmuskulatur, die Hüfte, und sogar deine Lungenmeridiane werden aktiviert. Gleichzeitig kräftigst du deine Mitte und dein Becken.
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga Basic-Form
(454)
Dauer:
55 Min.
Level:
Dauer:
55 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga Basic-Form
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der Atem und Asana (Positionen) synchronisiert. Diese von Ronald Steiner gezeigte Sequenz zeigt die Grundlagen der ersten Ashtanga-Serie.
Mike Erler
Wilde Kerle Yoga für Frauen und Männer
(612)
Dauer:
50 Min.
Level:
Dauer:
50 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Mike Erler
Wilde Kerle Yoga für Frauen und Männer
Wilde Kerle Yoga ist ein dynamischer Flow, der sich sowohl für wilde Kerle und Kerlinnen eignet. Im Rhythmus der gleichmäßigen Atmung gelangst du über die Anstrengung zur Entspannung.
Nicole Bongartz
Mamasté Basic Flow
(435)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Mamasté Basic Flow
Dieser Basic Flow ist abgestimmt für werdende Mamis im zweiten Trimester. In dieser Yoga-Sequenz werden erdende, aktivierende und dehnende Asanas miteinander verbunden und als sanfter Flow geübt.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer
(675)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer
In dieser ChiYoga Sequenz für den Sommer geht es um das Element „Feuer“, dass für Energie und Kraft steht. In dieser Zeit steht die Sonne am höchsten und gibt uns Wärme. Mit den Asanas und der intensiven, gleichmäßigen Atmung wird das innere Feuer angeregt. Die Asanas werden dynamisch, mit leichten Sprungelementen, ausgeführt.
Timo Wahl
Energizer-Flow
(2848)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Timo Wahl
Energizer-Flow
Diese kurze Yoga-Sequenz mit Timo Wahl gibt dir Kraft und Energie. Du findest in dieser kurzweiligen Yoga-Sequenz die Grund-Asanas einer Vinyasa-Flow-Stunde. Timos sanfte Stimme beruhigt deinen Geist.
Mike Erler
Fit und Stark Flow
(1466)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Mike Erler
Fit und Stark Flow
Mit diesem Flow für Fortgeschrittene kombiniert der Rockstar unter den deutschen Yogis, Mike Erler, Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer.
Nicole Bongartz
Ganeshas Groove
(971)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Ganeshas Groove
In dieser kraftvoll-erdenden Yoga-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz geht es darum die Eigenschaften von Ganesha in der eigenen Praxis zu erfahren.
Feel Good Body Programm - Sommerfit mit Yoga
(25)
Dauer:
0 Min.
Level:
Dauer:
0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Feel Good Body Programm - Sommerfit mit Yoga
Übe 7 Tage lang unsere besten Yoga Videos für Bauch, Beine, Po und Arme. Das Sommerprogramm für deine Fitness und deinen Feel Good Body.
Irina Alex
Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen
(1332)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Kundalini
Irina Alex
Kundalini-Flow: für mehr Energie am Morgen
Mit dieser kurzen aktivierenden Morgensequenz verbindet die Berliner Yogalehrerin Irina Alex dynamische Elemente aus dem Kundalini Yoga mit fließenden Vinyasa-Sequenzen.
Nina Heitmann
Spirit Yoga Elemente: Luft
(1444)
Dauer:
51 Min.
Level:
Dauer:
51 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nina Heitmann
Spirit Yoga Elemente: Luft
Diese Spirit Yoga-Sequenz ist dem Element Luft gewidment. Immer wieder unterstützen meditative Elemente den fordernden Flow und setzen damit einen Fokus auf die Atmung.
Valentin Alex
Spirit Yoga Elemente: Feuer
(1493)
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Spirit Yoga Elemente: Feuer
Dieser Flow mit Valentin Alex ist dem Element Feuer gewidmet. Diese Yoga-Sequenz aktiviert mit kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen dein inneres Feuer.
Stine Lethan
Spirit Yoga Elemente: Wasser
(1137)
Dauer:
72 Min.
Level:
Dauer:
72 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Spirit Yoga Elemente: Wasser
In diesem Spirit Yoga Flow wird das Element Wasser aufgegriffen. Die Spirit Yogalehrerin Stine Lethan verbindet ineinander fließende Asanas mit dem Meeresrauschen-Atem und reaktiviert somit die Lebensenergie.
Joachim (Jo) Koch
Spirit Yoga Elemente: Erde
(1737)
Dauer:
52 Min.
Level:
Dauer:
52 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Joachim (Jo) Koch
Spirit Yoga Elemente: Erde
In dieser Spirit-Yoga-Sequenz geht es um Kraftaufbau, um Stabilität und darum eine erdende Basis zu schaffen.
Gabriela Bozic
Schwangerschaftsflow für das erste und zweite Trimester
(619)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Schwangerschaftsflow für das erste und zweite Trimester
In diesem Schwangerschaftsflow leitet dich die selbst schwangere Gabriela Bozic durch eine angenehme Yoga-Sequenz.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter
(582)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter
In dieser ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter geht es um den Rückzug und das nach Innenkehren. Stehende Haltungen und Vorbeugen fließen dabei sanft ineinander.
Stine Lethan
Morgen-Detox
(996)
Dauer:
50 Min.
Level:
Dauer:
50 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Morgen-Detox
Diese Morgen-Detox-Sequenz ist eine schöne Rundum-Sequenz, die kräftigt, entgiftet und aktivierend wirkt. In 50 Minuten wirst du deinen Körper auf allen Ebenen fordern.
Veronika Freitag
Sich auf das Wesentliche besinnen – eine fließende Morgensequenz
(3294)
Dauer:
27 Min.
Level:
Dauer:
27 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Sich auf das Wesentliche besinnen – eine fließende Morgensequenz
Die Hamburger Anusara-Lehrerin Veronika Freitag zeigt hier eine ausgewogene, ruhig fließende Morgen-Yoga-Praxis, mit Fokus auf Standstellungen.
Barbra Noh
Guten Morgen Yoga
(2022)
Dauer:
36 Min.
Level:
Dauer:
36 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Guten Morgen Yoga
Mit dieser Yoga-Sequenz für den Morgen weckst du deinen Körper sanft mit stehenden, sitzenden und dehnenden Übungen.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst
(409)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst
In dieser ChiYoga Sequenz geht es darum alles loszulassen, zu entrümpeln und zu sich zu finden. Besinne dich wieder auf dich selbst. Parallelen findest du in dieser Zeit in der Natur. Nach einem üppigen Sommer und einem farbenprächtigen Herbst, verlieren die Bäume ihre Blätter, Tiere verabschieden sich in den Winterschlaf und die Natur stellt sich auf Ruhe ein. Die Yoga-Übungen sind auf Einkehr und Erdung ausgerichtet.
Annika Isterling
Gute-Nacht-Yogasequenz
(1229)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Gute-Nacht-Yogasequenz
Eine beruhigende Abend-Yogasequenz, um dich von von einem stressigen Tag zu erholen. Mit leichten Twists, Dehnungen und Entspannungsübungen.
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Spätsommer
(274)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
LuNa (Lucia Nirmala) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Spätsommer
In dieser ChiYoga Sequenz geht es um Balance, Stabilität und Leichtigkeit. Die Kraft und Energie des Sommers trägt dich durch den Spätsommer mit dynamischen Asanas.
Annika Isterling
Core, Core, Core
(1816)
Dauer:
20 Min.
Level:
Dauer:
20 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Annika Isterling
Core, Core, Core
Wenn du diese Core-Praxis regelmäßig übst, wirst du nicht nur mehr Stabilität in deiner Mitte erfahren, sondern auch deine Arme kräftigen und dir mehr Grundstabilität geben.
Wanda Badwal
Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz
(3421)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Wanda Badwal
Wandaful Morning-Yoga: Eine sanfte Morgensequenz
In dieser sanften Morgensequenz mit Wanda Badwal findest du alle Elemente einer schönen Flow-Praxis: Vorbeugen, Standhaltungen, Dehnübungen, Hüftöffner etc. Perfekt geeignet für die tägliche Praxis.
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis
(281)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Wärme erzeugen: Eine Aufwärmpraxis
Diese Aufwärmpraxis hilft dir, deinen Körper sanft zu wecken und ist eine tolle Ergänzung zu weiteren Anusara-Yoga-Sequenzen von Lalla und Vilas.
Kristin Rübesamen
Yoga für die Hüfte
(739)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga für die Hüfte
Diese Flow-Stunde entschleunigt dich. Kristin Rübesamen führt dich durch viele hüftöffnende Asanas.
Annika Isterling
Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen
(5445)
Dauer:
19 Min.
Level:
Dauer:
19 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Annika Isterling
Sunrise Yoga – eine sanfte Yoga-Sequenz am Morgen
Eine ruhige Yoga-Sequenz für den Morgen mit den Basics einer Flow-Stunde.
Nicole Bongartz
Für eine starke Mitte: Core Deluxe
(790)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Für eine starke Mitte: Core Deluxe
Das i-Tüpfelchen für alle, die Nicoles Core-Stunden lieben. Hier kommt alles zu einem stimmigen, sehr anspruchsvollen Flow zusammen - ein tolles Ganzkörpertraining.
Barbra Noh
Kraft & Anmut
(603)
Dauer:
53 Min.
Level:
Dauer:
53 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Kraft & Anmut
In diesem Komplettprogramm mit Barbra Noh geht es darum Kraft aufzubauen, den Körper zu dehnen und mit fortgeschrittenen Yoga-Übungen an dich an deine Grenzen zu bringen.
Nicole Bongartz, Barbra Noh, Valentin Alex, Anna Rech, Gabriela Bozic
Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur
(78)
Dauer:
1 Min.
Level:
Dauer:
1 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz,Barbra Noh,Valentin Alex,Anna Rech,Gabriela Bozic
Bikini Challenge - Das Yogaprogramm für deine Wohlfühlfigur
Übe 14 Tage lang intensive Yoga Flows - egal ob du abnehmen oder einfach nur fit werden willst.
Barbra Noh
Best of Basics (English Version)
(68)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Best of Basics (English Version)
Barbra Noh teaches a variation of standing , twisting, and lying Yoga asanas.
Barbra Noh
Strength and Grace (English Version)
(63)
Dauer:
53 Min.
Level:
Dauer:
53 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Strength and Grace (English Version)
This complete programm focuses on the possibilities to transform strength into grace.
Kristin Rübesamen
Zeitlupen-Yoga: Für mehr Balance
(215)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Zeitlupen-Yoga: Für mehr Balance
Wir hasten immer rastloser durch unser viel zu schnelles Leben. Mit Kristin können wir stehenbleiben, innehalten und mit diesen Übungen unser Gleichgewicht wieder erlangen.
Nicole Bongartz
Core Revolved
(1345)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core Revolved
Mit der Queen of Core, Nicole Bongartz, geht es in dieser Yoga-Sequenz um die Stabilität in der Körpermitte: viele Bauchübungen für die tägliche Yoga-Praxis.
Barbra Noh
Best of Basic
(2206)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Barbra Noh
Best of Basic
Diese Yoga-Sequenz mit der bekannten Anusara-Yogalehrerin Barbra Noh bietet einen bunten Mix an Stand-, Dreh-, Liegenenden- und Herzöffnenden-Übungen.
Anna Rech
Harmonie zwischen den Gegensätzen
(518)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Harmonie zwischen den Gegensätzen
Dieser ruhige und energetisierende Yoga-Flow unterstützt Dich dabei, in Deine Mitte zu finden.
Christiane Wolff
Tutorial: Asana Sonnengruß B (Surya Namaskara B)
(405)
Dauer:
2 Min.
Level:
Dauer:
2 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Tutorial: Asana Sonnengruß B (Surya Namaskara B)
Die Frankfurter Yogaleherin Christiane Wolff zeigt in diesem Tutorial den Sonnengruß B.
Kristin Rübesamen
Yoga Ja, Hund Nein!
(288)
Dauer:
28 Min.
Level:
Dauer:
28 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga Ja, Hund Nein!
Die Berliner Yogalehrerin Kristin Rübesamen zeigt in dieser Yogasequenz wie man mit viel sitzenden und liegenden Yoga-Übungen gut mal auf den Hund verzichten kann.
Christiane Wolff
Mond Flow - Balance, Zentrierung, Harmonie
(530)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Mond Flow - Balance, Zentrierung, Harmonie
In diesem Flow legt Christiane Wolff den Fokus auf den Rhythmus des Mondes: Balance-, Zentrierungs- und Harmonisierende-Übungen wechseln einander ab.
Christiane Wolff
Tutorial: Asana Sonnengruß A (Surya Namaskara A)
(1894)
Dauer:
2 Min.
Level:
Dauer:
2 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Tutorial: Asana Sonnengruß A (Surya Namaskara A)
Christiane Wolff erläutert in diesem kurzen Tutorial, wie sich der erste Sonnengruß aufbaut.
Nicole Bongartz
Core Fundamentals: für eine stabile Mitte
(2936)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core Fundamentals: für eine stabile Mitte
Diese Core-Sequenz mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz zeigt mit einfachen Yoga-Asanas die Grundübungen für einen starken Bauch und Rücken.
Veronika Freitag
Detox Yoga: Jeder Moment ein neuer Anfang
(1151)
Dauer:
46 Min.
Level:
Dauer:
46 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Detox Yoga: Jeder Moment ein neuer Anfang
Diese Anusara-Stunde mit der Hamburger Yogalehrerin Veronika Freitag ist eine bunte Praxis mit Standstellungen, vielen Twists und Rückbeugen mit neuen, therapeutischen Varianten der Schulteröffnung. Eine Detox-Stunde der besonderen Art mit neuen Ideen zur Schulteröffnung.
Christiane Wolff
Detox Yoga: die klärende Ausatmung
(163)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Detox Yoga: die klärende Ausatmung
In dieser Detox Yoga-Sequenz setzt die Frankfurter Yogalehrerin Christiane Wolff den Fokus auf die Atmung. Stille und bewegte Atemübungen sowie Āsana-Sequenzen mit bewusster und verlängerter Ausatmung wirken entspannend.
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist nähren
(669)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist nähren
In dieser Yoga-Sequenz zeigt die Anusara Yogalehrerin Anna Rech mit stehenden Haltungen, Vorbeugen und Balance Haltungen wie du deinen Körper und Geist nähren kannst.
Christiane Wolff
Detox Yoga: den Geist beruhigen, Stille finden
(616)
Dauer:
39 Min.
Level:
Dauer:
39 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Detox Yoga: den Geist beruhigen, Stille finden
Christiane Wolff verbindet in dieser Detox Yoga-Sequenz gezielte Atemübungen mit meditativ-achtsamen Bewegungsabläufen und Konzentrationsübungen. Pranayama Erfahrung ist Voraussetzung.
Veronika Freitag
Yoga zur Aktivierung des inneren Feuers (mit Detox Effekt)
(751)
Dauer:
60 Min.
Level:
Dauer:
60 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Yoga zur Aktivierung des inneren Feuers (mit Detox Effekt)
Die Hamburger Anusara-Lehrerin Veronika Freitag zeigt hier eine intensive, gleichzeitig feinstoffliche Praxis mit vielen Standstellungen, Twist, Core-Work und Armbalancen.
Patricia Thielemann
Detox Yoga im Spirit Yoga Style
(763)
Dauer:
57 Min.
Level:
Dauer:
57 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Detox Yoga im Spirit Yoga Style
Dieses Detox Yoga-Video verbindet dynamische Feueratmung mit Drehungen, Vorbeugen und Standhaltungen.
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist klären
(1753)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Detox Yoga: Körper und Geist klären
Die Hamburger Anusara-Yoga-Lehrerin Anna Rech setzt den Fokus in dieser Sequenz mit vielen Drehungen auf Detox und Reinigung.
Christiane Wolff
Detox Yoga: Abgeben, Erden, Weiten
(586)
Dauer:
30 Min.
Level:
Dauer:
30 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Christiane Wolff
Detox Yoga: Abgeben, Erden, Weiten
Diese sanfte Detox Yoga-Sequenz fokussiert auf sanfte Drehungen und eine bewußte Atmung.
Kristin Rübesamen
Zeitlupen-Yoga: Sonnengrüße und Co.
(279)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Zeitlupen-Yoga: Sonnengrüße und Co.
In dieser Zeitlupen-Yoga-Stunde mit Kristin Rübesamen gibt es Sonnengrüße, Vorbeugen und andere Vinyasa Yoga Klassiker in langsamem Tempo.
Christiane Wolff
Pilates für Yogis - eine starke Mitte (besonders geeignet für die Morgenpraxis)
(795)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Pilates
Christiane Wolff
Pilates für Yogis - eine starke Mitte (besonders geeignet für die Morgenpraxis)
Pilates für Yogis kombiniert wirkungsvolle Pilates-Übungen mit stehenden Yoga-Haltungen. Du wirst sofort die verbesserte Balance und Konzentration aus der Fokussierung auf die Mitte spüren. Diese Sequenz von Christiane Wolff stärkt dein gesamtes Zentrum - Beckenboden, Rücken und Bauch. Ergebnis: eine stabile und anpassungsfähige Körpermitte, ein inneres Gleichgewicht und ein kraftvoller, beweglicher Rücken.
Young-Ho Kim
Functional Core
(627)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Young-Ho Kim
Functional Core
In dieser anspruchsvollen Core-Sequenz liegt der Schwerpunkt auf stehenden Haltungen. Die Mitte wird gestärkt und die Balance geschult. Nichts für Anfänger!
Veronika Freitag
Vertrauen und die Schwingung anheben
(1003)
Dauer:
65 Min.
Level:
Dauer:
65 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Vertrauen und die Schwingung anheben
Diese ausgewogene ruhig fliessende Praxis, mit Standstellungen und Rückbeugen hilft dabei die eigene Schwingung anzuheben und damit die eigene Sensibilität zu stärken.
Anna Rech
Balance Yoga: Stabilität aufbauen
(831)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Balance Yoga: Stabilität aufbauen
Diese Yoga-Sequenz hilft dir Stabilität aufzubauen und dadurch Balance zu finden.
Young-Ho Kim
Inside Flow
(494)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Young-Ho Kim
Inside Flow
Der Rockstar unter den Yogalehrern, Young-Ho Kim, zeigt hier seine Spezialität: einen selbst entwickelten Yoga-Flow mit eigens dafür komponierter Musik, benannt nach seinen Studios.
Anna Rech
Balance Yoga: Leichtigkeit erfahren
(1059)
Dauer:
31 Min.
Level:
Dauer:
31 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Anna Rech
Balance Yoga: Leichtigkeit erfahren
Eine Anusara Yoga-Sequenz, die Spaß macht, Weite im Herzen schafft und ein angenehm leichtes Körpergefühl hinterlässt.
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 4): Hüftöffner
(302)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 4): Hüftöffner
Der vierte und letzte Teil des Anusara Aufbaukurses mit der Berliner Yogalehrerin Christina Lobe widmet sich den Hüftöffnern. Die Dehnungen in der Hüft- und Beckenregion sind herausfordernd, wirken aber befreiend, weil sie Blockaden lösen.
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 3): Twists für mehr Flexibilität für Körper und Geist
(207)
Dauer:
38 Min.
Level:
Dauer:
38 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 3): Twists für mehr Flexibilität für Körper und Geist
Der dritte Teil des Anusara Aufbaukurses widmet sich dem Thema Drehungen. Drehungen, auch Twists genannt, mobilisieren die Wirbelsäule und schenken mehr Beweglichkeit.
Veronika Freitag
Yoga für innere Stabilität und Kraft
(2119)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Yoga für innere Stabilität und Kraft
Diese Yoga-Übungspraxis hilft, die innere Kraft zu stärken macht es damit leichter sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen. Fokus dieser Übungspraxis sind Standhaltungen, Vorbeugen und Dehnübungen.
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 2): Rückbeugen
(293)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 2): Rückbeugen
Der zweite Teil des Anusara Aufbaukurses mit Christina Lobe stärkt die Körperrückseite und führt dich in die Welt der Rückbeugen ein.
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 1): Kraftvolle Leichtigkeit etablieren
(486)
Dauer:
35 Min.
Level:
Dauer:
35 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Christina Lobe
Anusara Aufbaukurs (Teil 1): Kraftvolle Leichtigkeit etablieren
Die Berliner Anusara Yogalehrerin startet in dem ersten Teil ihres Anusara Aufbaukurses mit seitlichen Drehungen, Krähe und Armbalancen.
Valentin Alex
Kräftigender ruhiger Yoga Flow
(1353)
Dauer:
52 Min.
Level:
Dauer:
52 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Kräftigender ruhiger Yoga Flow
Valentins ruhiger und kräftigender Yoga Flow setzt mit Bauchübungen, stehenden Haltungen und Vorbeugen den Fokus auf eine komplette Kräftigung des Körpers.
Young-Ho Kim
Yoga for better Sex (oder: Ein Hüftöffner-Quickie)
(577)
Dauer:
22 Min.
Level:
Dauer:
22 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Young-Ho Kim
Yoga for better Sex (oder: Ein Hüftöffner-Quickie)
In dieser Yoga-Sequenz zeigt der bekannte Frankfurter Yoga-Lehrer Young-Ho Kim welche Übungen helfen dein Sexleben zu verbessern – oder, falls nicht notwendig- für alle die einen Hüftöffner-Quickie brauchen.
Gabriela Bozic
Mit Rückbeugen das Herz öffnen
(365)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Gabriela Bozic
Mit Rückbeugen das Herz öffnen
Diese Yogasequenz der Münchner Yogalehrerin Gabriela Bozic setzt den Fokus auf Rückbeugen und Herzöffner.
Veronika Freitag
Sich öffnen um zu empfangen
(947)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Sich öffnen um zu empfangen
Eine zügige Anusara-Stunde, die Kraft aufbaut und gleichzeitig den Impuls und den Raum gibt, sich zu öffnen.
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Signature Level 2: ein anspruchsvoller Vinyasa Flow für Fortgeschrittene
(629)
Dauer:
64 Min.
Level:
Dauer:
64 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Signature Level 2: ein anspruchsvoller Vinyasa Flow für Fortgeschrittene
Diese 60-minütige Yogastunde bietet alles, was eine anspruchsvolle Vinyasa Flow-Stunde ausmacht: klare Anweisungen, eine intensive Aufwärmsequenz, einen knackigen Hauptteil und eine entspannende Abschlusssequenz.
Veronika Freitag
Yoga für innere Balance
(1595)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Yoga für innere Balance
Diese wunderschöne Übungssequenz bringt mit stehenden Haltungen und Vorbeugen die innere Balance zurück.
Veronika Freitag
Yoga-Kurzprogramm für vor oder nach dem Büro
(1463)
Dauer:
17 Min.
Level:
Dauer:
17 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Yoga-Kurzprogramm für vor oder nach dem Büro
Diese kurze Yoga-Praxis kannst vor oder nach dem Büro einschieben. Sie löst Verspannungen und öffnet das Herz.
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 2 – für den Yoga-Kick am Morgen
(3162)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso 2 – für den Yoga-Kick am Morgen
Diese kurze, energetisierende und dynamische Yoga-Praxis macht dich fit für den Tag.
Kristin Rübesamen
Yoga für mehr Selbstbewusstsein
(684)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kristin Rübesamen
Yoga für mehr Selbstbewusstsein
Die Flow-Yoga-Stunde mit unserer bezaubernden Kristin Rübesamen weckt den Körper und mobilisiert ihn. Yoga-Übungen für einen klaren Kopf, mehr Koordination und Konzentration sind fester Bestandteil dieser Stunde.
Christiane Wolff
Sanfter Yoga Flow am Morgen
(1832)
Dauer:
25 Min.
Level:
Dauer:
25 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Sanfter Yoga Flow am Morgen
Christiane Wolff zeigt in dieser sanften, fließenden Yoga-Sequenz wie man den Körper für einen guten Start in den Tag weckt.
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Signature Level 1: Kräftigender Vinyasa Flow
(1634)
Dauer:
60 Min.
Level:
Dauer:
60 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Signature Level 1: Kräftigender Vinyasa Flow
Eine wunderschöne sanfte und kraftvolle Vinyasa-Basisstunde, die sich besonders für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene eignet. Atmung und Yogaübungen (Asanas) werden fließend miteinander kombiniert. Ein guter Einstieg um Patricias Stil besser kennenzulernen.
Valentin Alex
Tanzende Krieger
(1042)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Tanzende Krieger
Eine dynamische Vinyasa Yogapraxis, in der die Krieger-Asanas fließend aneinander gereiht sind.
Veronika Freitag
Anusara® für absolute Beginner
(468)
Dauer:
16 Min.
Level:
Dauer:
16 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Anusara® für absolute Beginner
Eine kurze, sanfte Anusara®-Sequenz für absolute Beginner und alle Fortgeschrittenen, die an ihrer präzisen Ausrichtung arbeiten wollen.
Valentin Alex
Stehender Vinyasa Flow für Geübte
(394)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Stehender Vinyasa Flow für Geübte
Eine herausfordernde Vinyasa Flow Stunde mit vielen stehenden Haltungen für mehr Balance.
Christiane Wolff
Shakti Dance
(181)
Dauer:
37 Min.
Level:
Dauer:
37 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christiane Wolff
Shakti Dance
Fließende, kreative Yoga-Elemente verschmelzen zu einem sinnlichen Tanz.
Nicole Bongartz
Yoga für eine starke, geschmeidige Mitte
(761)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Yoga für eine starke, geschmeidige Mitte
Eine knackige Session von der Yogis aller Levels profitieren können.
Petra Schönenberg
Guten-Morgen-Kick
(754)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Schönenberg
Guten-Morgen-Kick
Vinyasa Flow mit Kopfstand
Kathleen Kloss
Last-Minute-Fit: Kraft und Energie
(273)
Dauer:
34 Min.
Level:
Dauer:
34 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kathleen Kloss
Last-Minute-Fit: Kraft und Energie
Fließende, aktivierende Praxis
Valentin Alex
Ruhiger Flow mit vielen Drehungen
(965)
Dauer:
29 Min.
Level:
Dauer:
29 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Ruhiger Flow mit vielen Drehungen
Let's twist mit Valentin
Petra Orzech
Die kleine Yogapause gegen Stress
(83)
Dauer:
4 Min.
Level:
Dauer:
4 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petra Orzech
Die kleine Yogapause gegen Stress
Dieser 4-minütigen Flow von und mit Petra Orzech vertreibt Alltagsstress und schenkt Dir neue Energie.
Stine Lethan
Yoga für Bauch, Beine, Po
(1467)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Stine Lethan
Yoga für Bauch, Beine, Po
Fließende Stunde für Kraft und Stabilität
Jelena Lieberberg
Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität
(1430)
Dauer:
32 Min.
Level:
Dauer:
32 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Jelena Lieberberg
Kurz und Knackig: Kraft und Flexibilität
Bikini-Yoga mit Jelena
Irina Alex
Balance Flow mit Irina
(666)
Dauer:
24 Min.
Level:
Dauer:
24 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex
Balance Flow mit Irina
Finde Dein inneres und äußeres Gleichgewicht
Dr. Patrick Broome
Yoga für alle - kurze Version (27 Min.)
(505)
Dauer:
26 Min.
Level:
Dauer:
26 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Dr. Patrick Broome
Yoga für alle - kurze Version (27 Min.)
Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem
Valentin Alex
Yoga für innere und äußere Kraft
(1049)
Dauer:
33 Min.
Level:
Dauer:
33 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga für innere und äußere Kraft
Dynamischer Flow
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga - Erste Serie (Kurzversion bis Purvottanasana)
(392)
Dauer:
65 Min.
Level:
Dauer:
65 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga - Erste Serie (Kurzversion bis Purvottanasana)
Led Class für Erste Serie-Einsteiger
Valentin Alex
Yoga statt Espresso – Yoga für den Morgen
(3365)
Dauer:
23 Min.
Level:
Dauer:
23 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Yoga statt Espresso – Yoga für den Morgen
Eine knackige Morgen-Yoga-Sequenz für Fortgeschrittene.
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga - Erste Serie (Vollversion)
(149)
Dauer:
98 Min.
Level:
Dauer:
98 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga - Erste Serie (Vollversion)
Led Class für Erste Serie-Fans
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga - Erste Serie (Mittellange Version bis Navasana)
(110)
Dauer:
84 Min.
Level:
Dauer:
84 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga - Erste Serie (Mittellange Version bis Navasana)
Led Class für Erste Serie-Erfahrene
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga für Anfänger 2
(502)
Dauer:
65 Min.
Level:
Dauer:
65 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga Yoga für Anfänger 2
Dynamisches Yoga für Einsteiger
Antje Schäfer
Den Tag loslassen
(233)
Dauer:
42 Min.
Level:
Dauer:
42 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Den Tag loslassen
Sanfte Yogapraxis für den Abend
Petros Haffenrichter
Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 94 Minuten
(183)
Dauer:
94 Min.
Level:
Dauer:
94 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petros Haffenrichter
Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 94 Minuten
Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
Petros Haffenrichter
Intensive Vinyasa-Stunde ohne Handstand: 75 Minuten
(344)
Dauer:
74 Min.
Level:
Dauer:
74 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Intensive Vinyasa-Stunde ohne Handstand: 75 Minuten
Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten
(191)
Dauer:
66 Min.
Level:
Dauer:
66 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 66 Minuten
Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
Antje Schäfer, Petros Haffenrichter
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten
(217)
Dauer:
46 Min.
Level:
Dauer:
46 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer,Petros Haffenrichter
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 46 Minuten
Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Sonnengruß
(431)
Dauer:
2 Min.
Level:
Dauer:
2 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Vilas Turske,Lalleshvari Turske
Sonnengruß
Der Sonnengruß (Surya Namaskara). Detaillierte Anleitung
Nicole Bongartz
Vishnus Couch Flow - Fly like a bird
(291)
Dauer:
65 Min.
Level:
Dauer:
65 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Vishnus Couch Flow - Fly like a bird
Kreativer Flow mit vielen Drehungen
Frank Schuler
Vishnus Couch Flow - Kurz und Knackig
(188)
Dauer:
48 Min.
Level:
Dauer:
48 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Frank Schuler
Vishnus Couch Flow - Kurz und Knackig
Kurze Vinyasa Flow-Stunde
Kathleen Kloss
Spirit Yoga - Yoga der Berührung
(315)
Dauer:
95 Min.
Level:
Dauer:
95 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Kathleen Kloss
Spirit Yoga - Yoga der Berührung
Flow zum Aufbau innerer Kraft
Nicole Bongartz
Core Integration - Yoga für eine starke Mitte
(862)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Nicole Bongartz
Core Integration - Yoga für eine starke Mitte
Kräftigung von Rücken, Bauch und Beckenboden
Christine May
Prana Flow - Herzöffnende Sequenz
(208)
Dauer:
81 Min.
Level:
Dauer:
81 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Christine May
Prana Flow - Herzöffnende Sequenz
Fließend, dynamisch und aktivierend
Antje Schäfer
Runde Aufbaustunde
(202)
Dauer:
74 Min.
Level:
Dauer:
74 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Runde Aufbaustunde
Anschlussstunde zur Anfängerstunde von Jivamukti-Lehrerin Antje
Petros Haffenrichter
Fortgeschrittener Vinyasa Flow
(354)
Dauer:
72 Min.
Level:
Dauer:
72 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Petros Haffenrichter
Fortgeschrittener Vinyasa Flow
Fordere dich heraus mit Jivamukti-Lehrer Petros
Dr. Patrick Broome, Tom Beyer
Yoga für Sportler: Laufen
(296)
Dauer:
9 Min.
Level:
Dauer:
9 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Dr. Patrick Broome,Tom Beyer
Yoga für Sportler: Laufen
Dehn- und Stärkungsübungen für Läufer
Dr. Patrick Broome, Tom Beyer
Yoga für Sportler: Radfahren
(127)
Dauer:
10 Min.
Level:
Dauer:
10 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Dr. Patrick Broome,Tom Beyer
Yoga für Sportler: Radfahren
Yogaübungen für Radfahrer
Dr. Patrick Broome
Yoga für Sportler: Fußball
(30)
Dauer:
13 Min.
Level:
Dauer:
13 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Dr. Patrick Broome
Yoga für Sportler: Fußball
Yoga-Übungen für Fußballer
Valentin Alex
Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer
(571)
Dauer:
86 Min.
Level:
Dauer:
86 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Valentin Alex
Kraft Vinyasa Flow (nicht nur) für Männer
Schweißtreibender Kraftaufbau
Irina Alex
Spirit Yoga Balance
(531)
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Irina Alex
Spirit Yoga Balance
Vinyasa Flow mit Balancehaltungen
Veronika Freitag
Anusara Yoga Detox - mit Liebe loslassen
(651)
Dauer:
73 Min.
Level:
Dauer:
73 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Anusara
Veronika Freitag
Anusara Yoga Detox - mit Liebe loslassen
Zum Entgiften und Abnehmen
Dr. Patrick Broome
Yoga für alle - lange Version (58 Min.)
(624)
Dauer:
58 Min.
Level:
Dauer:
58 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Dr. Patrick Broome
Yoga für alle - lange Version (58 Min.)
Die heilende Kraft der innigen Verbindung von Körper und Atem
Cornelia Köster
Yoga Flow Balance
(418)
Dauer:
51 Min.
Level:
Dauer:
51 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Yoga Flow Balance
Fließendes Yoga mit vielen Balancehaltungen
Cornelia Köster
Yoga Flow am Morgen
(2352)
Dauer:
21 Min.
Level:
Dauer:
21 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Yoga Flow am Morgen
Fließende Sequenz für Kraft und Zentrierung
Petros Haffenrichter
Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 113 Minuten
(121)
Dauer:
112 Min.
Level:
Dauer:
112 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Petros Haffenrichter
Intensive Vinyasa-Stunde mit Handstand: 113 Minuten
Fordere dich zu schöner Musik mit Jivamukti-Lehrer Petros
Antje Schäfer
Yoga für Sportler mit Charly Steeb
(375)
Dauer:
72 Min.
Level:
Dauer:
72 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Antje Schäfer
Yoga für Sportler mit Charly Steeb
Dehnung und Ausgleich für Tennis, Joggen und andere Sportarten
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten
(166)
Dauer:
94 Min.
Level:
Dauer:
94 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Antje Schäfer
Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten
Dein Start ins dynamisch-kraftvolle Yoga der Jivamukti-Lehrerin Antje
Timo Wahl
Power Yoga für Anfänger
(323)
Dauer:
78 Min.
Level:
Dauer:
78 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Timo Wahl
Power Yoga für Anfänger
Eine kraftvolle Stunde für sportliche Anfänger.
Marina Pagel
Sonnengruß für Geübte (Ashtanga-Variante)
(275)
Dauer:
1 Min.
Level:
Dauer:
1 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Sonnengruß für Geübte (Ashtanga-Variante)
Der Sonnengruß. Detaillierte Anleitung einer Ashtanga-Variante für Geübte.
Marina Pagel
Sonnengruß für fortgeschrittene Anfänger (Iyengar)
(287)
Dauer:
0 Min.
Level:
Dauer:
0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Sonnengruß für fortgeschrittene Anfänger (Iyengar)
Der Sonnengruss. Detaillierte Anleitung für Anfänger im Iyengar-Stil.
Marina Pagel
Sonnengruß für Geübte
(383)
Dauer:
0 Min.
Level:
Dauer:
0 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Iyengar
Marina Pagel
Sonnengruß für Geübte
Der Sonnengruß für Geübte. Detailierte Anleitung im Iyengar-Stil.
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe
(752)
Dauer:
44 Min.
Level:
Dauer:
44 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Patricia Thielemann
Spirit Yoga Vinyasa Flow: normale und seitliche Krähe
Fortgeschrittene Übende können hier ein herausforderndes, intensives, systematisch aufgebautes Programm im Vinyasa-Flow-Stil üben.
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga-Yoga für erfahrene Übende
(303)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga-Yoga für erfahrene Übende
Die kompakte Basis der ersten Ashtanga-Serie
Katharina Middendorf
Yoga am Abend: NIVATA recharge
(346)
Dauer:
43 Min.
Level:
Dauer:
43 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Katharina Middendorf
Yoga am Abend: NIVATA recharge
Lösen, Erden und Entspannen zur Nacht
Katharina Middendorf
Yoga am Morgen: NIVATA wake up
(414)
Dauer:
45 Min.
Level:
Dauer:
45 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Hatha
Katharina Middendorf
Yoga am Morgen: NIVATA wake up
Aktivierendes und belebendes Yoga am Morgen
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga-Yoga für Anfänger
(1074)
Dauer:
40 Min.
Level:
Dauer:
40 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Ashtanga
Dr. Ronald Steiner
Ashtanga-Yoga für Anfänger
Diese kraftvolle Anfänger-Sequenz besteht aus sechs einfachen Haltungen. Dieses Yoga-Video ermöglicht dir in das Ashtanga Yoga zu schnuppern.
Cornelia Köster
Yoga Flow
(1169)
Dauer:
41 Min.
Level:
Dauer:
41 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Vinyasa Flow / Power Yoga
Cornelia Köster
Yoga Flow
Fließe durch diese dynamische Yoga-Sequenz mit Cornelia Köster. Perfekt zum Stressabbau.
Ulrike Kremer
Jivamukti Yoga – eine zügige Yogapraxis
(561)
Dauer:
51 Min.
Level:
Dauer:
51 Min.
Level:
Anstr.:
Stil:
Jivamukti
Ulrike Kremer
Jivamukti Yoga – eine zügige Yogapraxis
Ulrike Kemper führt dich durch eine fordernde Yogapraxis im Jivamukti-Stil.
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