Spirit Yoga Programm: Yoga der 4 Elemente

Program Spirit Yoga Programm: Yoga der 4 Elemente
Über das Programm

Intensiv, fließend, meditativ und klar

Feuer, Wasser, Erde, Luft repräsentieren die wesentlichen Bestandteile einer Spirit Yogastunde. Die Elemente ergänzen sich gegenseitig und erzeugen in ihrem Zusammenspiel, ein wohltuendes Gefühl von Harmonie und Balance. 

Im Spirit Yoga Programm lernst du die 4 Elemente kennen. In jeder der Yogastunden steht ein anderer Aspekt im Vordergrund, ohne die anderen Bestandteile zu vernachlässigen:

Joachim Koch - Erde: Finde Stabilität und Erdung für Körper, Geist und Seele, lerne zu vertrauen und dich sicher aus- und aufzurichten.

Stine Lethan - Wasser: Erlebe die Harmonie deiner Bewegung, entwickele die Geschmeidigkeit einer Welle und spüre deine Intuition.

Valentin Alex - Feuer: Erzeuge Hitze, finde deine Körperspannung, erlebe Intensität und bringe deine Lebensenergie ins Fließen.

Nina Heitmann - Luft: Richte deinen Blick nach Innen, spüre über deinen Atem die Verbindung zum Leben, werde leicht und durchlässig.

Spirit Yoga wurde von Patricia Thielemann entwickelt. Es ist ein klares, modernes und kraftvolles Yoga, das dazu befähigt, sich selbst zu erkennen und in das eigene Licht zu treten.

Ablauf des Spirit Yoga Programms:

Das Spirit Yoga Programm dauert 4 Tage. Du erhältst täglich per E-Mail dein Elemente Yoga Video und inspirierende Hintergrundinformationen über die Aspekte des Spirit Yogastils. 

Wer kann mitmachern?

Die Spirit Yoga-Sequenzen sind fordernd und anspruchsvoll. Die Übungen können jedoch durch Variationen und Pausen an das jeweilige Level angepasst werden. Das Programm ist für sportliche Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

Melde dich jetzt an, um am 25. März zu starten. Falls du noch kein YogaEasy Mitglied bist, registriere dich hier.

Anzahl Videos: 4
Level: 1 - 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga

Tag 1: Element Erde Unchecked

Tag 2: Element Wasser Unchecked

Tag 3: Element Feuer Unchecked

Tag 4: Element Luft Unchecked