Spirit Yoga Programm: Yoga der 4 Elemente

Program Spirit Yoga Programm: Yoga der 4 Elemente
Über das Programm

Intensiv, fließend, meditativ und klar

Feuer, Wasser, Erde, Luft repräsentieren die wesentlichen Bestandteile einer Spirit Yogastunde. Die Elemente ergänzen sich gegenseitig und erzeugen in ihrem Zusammenspiel, ein wohltuendes Gefühl von Harmonie und Balance. 

Im Spirit Yoga Programm lernst du die 4 Elemente kennen. In jeder der Yogastunden steht ein anderer Aspekt im Vordergrund, ohne die anderen Bestandteile zu vernachlässigen:

Joachim Koch - Erde: Finde Stabilität und Erdung für Körper, Geist und Seele, lerne zu vertrauen und dich sicher aus- und aufzurichten.

Stine Lethan - Wasser: Erlebe die Harmonie deiner Bewegung, entwickele die Geschmeidigkeit einer Welle und spüre deine Intuition.

Valentin Alex - Feuer: Erzeuge Hitze, finde deine Körperspannung, erlebe Intensität und bringe deine Lebensenergie ins Fließen.

Nina Heitmann - Luft: Richte deinen Blick nach Innen, spüre über deinen Atem die Verbindung zum Leben, werde leicht und durchlässig.

Spirit Yoga wurde von Patricia Thielemann entwickelt. Es ist ein klares, modernes und kraftvolles Yoga, das dazu befähigt, sich selbst zu erkennen und in das eigene Licht zu treten.

Ablauf des Spirit Yoga Programms:

Das Spirit Yoga Programm dauert 4 Tage. Du erhältst täglich per E-Mail dein Elemente Yoga Video und inspirierende Hintergrundinformationen über die Aspekte des Spirit Yogastils. 

Wer kann mitmachern?

Die Spirit Yoga-Sequenzen sind fordernd und anspruchsvoll. Die Übungen können jedoch durch Variationen und Pausen an das jeweilige Level angepasst werden. Das Programm ist für sportliche Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

Melde dich jetzt an, um am 25. März zu starten. Falls du noch kein YogaEasy Mitglied bist, registriere dich hier.

Anzahl Videos: 4
Level: 1 - 2
Anstrengung: mittel bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga

Tag 1: Element Erde

Dein Spirit Yoga Video:

Spirit Yoga Elemente: Erde - mit Joachim Koch

In dieser präzisen, strukturierten Sequenz kannst du Kraft und Stabilität aufbauen. Wachse aus deiner sicheren Erdung.

Deine Artikel:

Spirit Yoga: Die Rezeptur

Patricia erklärt, was den integrativen Spirit Yogastil ausmacht und wie die vier Elemente jede Spirit Yogstunde durchziehen.

Spirit Yoga: Das Erdelement

Erfahre von Joachim wie sich das Element Erde in der Yogapraxis widerspiegelt und wie es sich auf dein Leben auswirkt. Finde Stabilität für Körper, Geist und Seele...

Dein Video
Spirit Yoga Elemente: Erde
Spirit Yoga Elemente: Erde
In dieser Spirit Yoga Sequenz geht es um Kraftaufbau, um Stabilität und darum eine erdende Basis zu schaffen.
Deine Artikel
Spirit Yoga - Die Rezeptur
Spirit Yoga - Die Rezeptur
Die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft repräsentieren die 4 wesentlichen Bestandteile einer Spirit Yogastunde. Patricia Thielemann stellt die wichtigsten Grundprinzipien des Spirit Yoga Programms "Yoga der 4 Elemente" vor - ab 25.03.17 bei YogaEasy.de.
Spirit Yoga: Das Erdelement
Spirit Yoga: Das Erdelement
Halt finden, Stabilität erlangen und Kraft aufbauen: Die Yogastunde aus der Spirit-Yoga-Reihe "Yoga der 4 Elemente" von Joachim steht ganz im Zeichen der Qualitäten des Erdelements.

Tag 2: Element Wasser

Dein Spirit Yoga Video:

Spirit Yoga Elemente: Wasser - mit Stine Lethan

Ein aktivierender Flow mit harmonischen Bewegungen. Bringe deine Lebensenergien wieder zum Fließen.

Dein Artikel:

Spirit Yoga: Das Wasserelement

Stine beschreibt wie sich das Element Wasser durch den harmonsichen Rhythmus der Yogapraxis ausdrückt. Intuitives Praktizieren, Widerstände loslassen und die Verbindung wiederfinden.

Dein Video
Spirit Yoga Elemente: Wasser
Spirit Yoga Elemente: Wasser
In diesem Spirit Yoga Flow wird das Element Wasser aufgegriffen. Die Spirit Yogalehrerin Stine Lethan verbindet ineinander fließende Asanas mit dem Meeresrauschen-Atem und reaktiviert somit die Lebensenergie.
Dein Artikel
Spirit Yoga: Das Element Wasser
Spirit Yoga: Das Element Wasser
Die Lebensenergie fließen lassen, Widerstände loslassen und vertrauensvoll dem Rhythmus des Flows folgen: eine Übungssequenz im Zeichen des Wasserelements und seiner Qualitäten.

Tag 3: Element Feuer

Dein Spirit Yoga Video:

Spirit Yoga Elemente: Feuer - mit Valentin Alex

Eine intensive Yogastunde in der du dein Herzensfeuer aktivierst und die mentale Flamme entzündest. Für mehr Energie und Tatkraft!

Deine Artikel:

Spirit Yoga: Das Feuerelement

Valentin erklärt weshalb die Balance des mächtigen Feuerelements so wichtig ist: entschlossen agieren ohne auszubrennen!

Alles über Spirit Yoga

Erfahre mehr über die Vision von Patricia Thielemann und die Hintergründe von Spirit Yoga.

Dein Video
Spirit Yoga Elemente: Feuer
Spirit Yoga Elemente: Feuer
Dieser Flow mit Valentin Alex ist dem Element Feuer gewidmet. Diese Yoga-Sequenz aktiviert mit kräftigenden und dehnenden Yoga-Übungen dein inneres Feuer.
Deine Artikel
Spirit Yoga: Das Feuerelement
Spirit Yoga: Das Feuerelement
Die dritte Yogastunde aus dem Spirit Yoga Programm "Yoga der 4 Elemente" widmet sich dem Element Feuer. Der Feuerläufer Valentin Alex hilft dir dabei, dein inneres Feuer zu entfachen.
Alles über Spirit Yoga
Alles über Spirit Yoga
3 Berliner Studios, aber defininiv bekannt über die Grenzen Berlins hinaus: Das ist Patricia Thielemanns Spirit Yoga. Grund genug unsere Rubrik Yoga-Stile durch Spirit Yoga zu erweitern.

Tag 4: Element Luft

Dein Spirit Yoga Video:

Spirit Yoga Elemente: Luft - mit Nina Heitmann

Eine ruhige und fordernde Yogastunde in der du über den frei fließenden Atem mit dem Luftelement  - dem Leben - in Verbindung kommst.

Dein Artikel:

Spirit Yoga: Das Luftelement

Erfahre von Nina wie das Element Luft die Harmonie in die Bewegungsabläufe bringt und wie du durch Luft, Atem oder auch Prana, mehr Klarheit und Leichtigkeit erlangst.

Dein Video
Spirit Yoga Elemente: Luft
Spirit Yoga Elemente: Luft
Diese Spirit Yoga-Sequenz ist dem Element Luft gewidment. Immer wieder unterstützen meditative Elemente den fordernden Flow und setzen damit einen Fokus auf die Atmung.
Dein Artikel
Spirit Yoga: Das Element Luft
Spirit Yoga: Das Element Luft
Luft ist die unmittelbar lebensnotwendige Komponente unseres Daseins, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Die abschließende Sequenz unseres Spirit-Yoga- Programms lässt dich die verbindenden Qualitäten des Luftelements spüren.