So erstellst du ein Vision Board für deine Träume
Alles beginnt mit einem Traum: Wenn du dein Leben nach deinen Wünschen ändern möchtest, musst du es dir vorstellen, so real, dass es keinen Zweifel mehr daran gibt. Von Anna Rech erfährst du, wie du dein Vision Dream Board erstellst.
Die schönsten Geschenkideen von und für Yogi:nis
Weihnachten rückt näher und du hast noch keine Idee, was du deinen Liebsten schenken sollst? Wir haben die besten Geschenke von und für Yogi:nis – nachhaltig, fair und sinnvoll!
Yoga for One Earth, One Health – wir feiern den 11. Weltyogatag!
Am 21. Juni 2025 feiern Yogi:nis rund um den Globus den 11. Weltyogatag. Dieses Jahr steht der Tag unter dem Motto “Yoga for One Earth, One Health”.
Thai Massage: Die 10 Sen-Linien und ihre Bedeutung
Eine Thai Massage kann sanft oder kraftvoll sein, dehnend oder aktivierend – Ziel ist immer ein harmonischer Energiefluss. Isabel Djukanovic verrät dir alles was du wissen musst über die traditionelle Massage-Technik – und die Bedeutung der Sen-Linien.
Authentisch leben mit und durch Yoga
Was bedeutet es wirklich authentisch zu sein und zu leben? Wie kann Yoga dabei helfen? Und müssen „echte” Yogis und Yoginis wirklich eine Mala um den Hals tragen? Christiane Eitle hat sich Gedanken gemacht.
Yoga und Raumklärung: Frühjahrsputz mal anders!
Der Frühling ist die perfekte Zeit fürs Großreinemachen. Yoga und Fasten reinigen den Körper. Aber was ist mit deinen Lebens- und Arbeitsräumen? Mit Schrubber und Lappen kannst du Oberflächen reinigen. Wichtig ist aber auch die Klärung der Raumenergie.
Silvester mal anders: Die besten yogischen Rituale
Zum Jahreswechsel verabschieden Menschen auf der ganzen Welt das Vergangene und begrüßen das Neue. Wir stellen dir die besten yogischen Rituale für Silvester vor – von Feuerritual bis Manifestation, von Mantra singen bis Kartenziehen.
Die besten Yogafestivals 2022
2022 werden endlich wieder die Klangschalen gestimmt und die Shiva-Statuen aufgebaut: Wir stellen dir die besten Yoga-Events 2022 in Deutschland, Österreich und der Schweiz vor – von der Yoga Conference in Köln bis zum Yogafestival am Bodensee!
Thai Yoga Massage: Kunst der achtsamen Berührung
Was genau ist eine Thai Yoga Massage? Warum lieben Yogi:nis diesen Massage-Stil, und was hat er mit Metta zu tun? Thai-Yoga-Massage-Expertin Lucie Beyer hat Antworten. Mit Massage-Anleitung.
Socken beim Yoga: Paradox oder praktisch?
Auf den ersten Blick passen Socken und Yoga nicht zusammen. Dana Pukowski erklärt dir, wie du keine kalten Füße bekommst – und trotzdem der Barfuß-Praxis (und deinen Füßen) eine Chance gibst.
Sadhana – deine tägliche Yoga-Praxis
Tägliche Rituale geben uns Halt und erinnern uns daran, was wirklich wichtig ist. Birgit Feliz Carrasco erklärt, was zur täglichen yogischen Praxis Sadhana gehört – und warum sie so wertvoll ist.
City Yoga vs. Yoga auf dem Land: Was ist besser?
Yoga ist mittlerweile überall. In jeder größeren Stadt gibt es Dutzende Yogastudios und entsprechend viele YogalehrerInnen – aber auch die ländlichen Gebiete holen auf. Birgit Feliz Carrasco über die Unterschiede zwischen City- und Countryside-Yoga.