
Yogastil-Lexikon: Alles über Yin Yoga
Beim Yin Yoga liegt man nur rum? Hmmm… Yin-Yoga-Experte René Hug verrät dir alles, was du über diesen besonderen Stil wissen musst: Wie du Yin Yoga genau übst, was es bewirkt und wo es herkommt.

Beim Yin Yoga liegt man nur rum? Hmmm… Yin-Yoga-Experte René Hug verrät dir alles, was du über diesen besonderen Stil wissen musst: Wie du Yin Yoga genau übst, was es bewirkt und wo es herkommt.

Mudras sind spirituelle Handhaltungen, die in so gut wie jeder Yogastunde vorkommen. Was viele nicht wissen: Es gibt therapeutische Mudras mit heilender Wirkung. René Hug verrät mehr – und zeigt dir Mudras zur Entgiftung und für eine gute Verdauung.

Was ist Yin & Restorative Yoga, und vor allen Dingen: Was ist der Unterschied zu Restorative Yoga? Was hat es mit Prävention, Therapie, Krankheit zu tun? Und dann dieses dauernde Herumliegen… Ist das überhaupt Yoga?

Gongklangbäder sind eine jahrtausendealte Meditationstechnik. Der Klang des Gangs hilft dir, ganz im Moment zu sein und deinen Monkey Mind verstummen zu lassen – oder ihn zumindest zu übertönen. René Hug gibt dir einen Überblick über Gong-Meditationen.