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Nina Heitmann

Nina Heitmann mischte früher als „Nina MC“ die von harten Jungs dominierte Hip-Hop-Gemeinde auf und stand als Schauspielerin für verschiedene Kino- und TV-Produktionen vor der Kamera. Schon damals war Yoga ein wichtiger Teil in Ninas Leben, der ihr half, durch alle Höhen und Tiefen der Show-Welt immer wieder bei sich selbst anzukommen. Vor über zehn Jahren absolvierte sie ihre Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin, wo sie bis heute als Senior-Teacher neben regulären Klassen auch in den Lehrer-Trainings oder bei Special Events unterrichtet. Ninas Stunden sind bekannt für ihre Kraft und Tiefe, die Rückverbindung nach innen ist dabei stets die übergeordnete Intention.
Pancha Kosha – die fünf Koshas
Yoga lehren & Yogalehren

Mehr als ein Körper: Die fünf Koshas

Wir Menschen sind mehr als unsere Körper – wir bestehen aus Energie, aus Emotionen und Gedanken, und wir sind spirituelle Wesen. So sieht es auch die Yoga-Philosophie. Nina Heitmann über das Konzept der „fünf Hüllen”.

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Yoga üben

Spirit Yoga: Das Element Luft

Luft ist die unmittelbar lebensnotwendige Komponente unseres Daseins, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Die abschließende Sequenz unseres Spirit-Yoga-
Programms lässt dich die verbindenden Qualitäten des Luftelements spüren.

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