Kerstin Linnartz hat sich Gedanken zum Thema Wiedergeburt gemacht – und allem, was du als YogiNi über die Reinkarnationslehre und ihre philosphischen Dimensionen wissen solltest.
Während Karma und Bhakti Yoga den Geist vorbereiten und öffnen sollen, hat der Jnana Yoga ein klares Ziel: Erleuchtung. Kerstin Linnartz mit allen wichtigen Infos über den „Weg des Wissens”.
Was hat es im Yoga eigentlich mit all den verschiedenen Ritualen auf sich? Du erfährst, welche es gibt, woher sie kommen und wie sie wirken. Und: Müssen es immer Räucherstäbchen sein?
Im Yoga gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, um das zu erreichen, wonach wir uns sehnen und was die Essenz des Yoga ist: die Einheit von Körper, Geist und Seele. Raja Yoga ist ein Weg zum Ziel.
Warum Lachyoga nicht nur wahnsinnig witzig ist, sondern auch aus wissenschaftlicher Sicht ein wahrer Gesundheitsbooster, verrät uns Kerstin Linnartz. Sie hat es am eigenen Leib erfahren und hatte unglaublich viel Freude daran.
Was hat es mit Bhakti Yoga auf sich? Wie kann eine Yoga-Richtung, die nichts mit der Bewegung des Körpers zu tun hat, eine so transformierende Wirkung haben?
Warum sollten wir regelmäßig Kopfstand, Schulterstand und Handstand üben? Wie führe ich Umkehrhaltungen korrekt aus? Und warum wirkt diese wichtige Asana-Gattung so stark auf Körper und Geist? Kerstin Linnartz verrät dir alles über Umkehrhaltungen.
Immer noch verbinden vielen Menschen den Begriff Yoga nur mit Körperübungen (Asanas). Dabei hat Yoga so viel mehr zu bieten! Kerstin Linnartz über die Schweigepraxis Mouna, die entgiftenden Kriyas, die Kerzenmeditation für Adleraugen – und Lachyoga!
Vorbeugen im Yoga schützen nicht nur vor
Zivilisationskrankheiten, sie stärken in jeglicher Alltagssituation und helfen sogar dabei, einen Blick in die eigene Vergangenheit zu werfen.
Wie das alles gehen soll? Kerstin Linnartz hat Antworten.
Was sind Rückbeugen? Warum heißen sie auch Herzöffner? Was sind die wichtigsten Rückbeugen? Und wie werden sie ausgeführt? Kerstin Linnartz hat Antworten.
Wer Sivananda Yoga liebt, kennt die Rishikesh-Reihe in- und auswendig. Für alle anderen stellt Kerstin Linnartz die klassische Asana-Sequenz hier vor.
