Alte Legenden gehören in Indien zum modernen Alltag – und werden wie Klatschgeschichten über Stars immer wieder weitererzählt, mit immer neuen Details. Birgit Feliz Carrasco erzählt ihre liebsten Götterstories aus Indien in ihren eigenen Worten.
Birgit Feliz Carrasco erklärt dir, was das Besondere am somatischen Yoga ist, wie es funktioniert und für wen es geeignet ist.
Die Hatha Yoga Pradipika ist neben Patanjalis „Yogasutra” das wohl wichtigste Schriftwerk über Yoga. Im Gegensatz zum philosophischen Ansatz der Sutras findest du hier handfeste Tipps zu Asanas, Reinigungsübungen und Yoga-Platz.
Yoga ist eine wunderbare Methode, um ganzheitlich Heilung zu erfahren. Bei spezifischen Beschwerden aber ist Yogatherapie angesagt. Wir verraten dir, was Yogatherapie kann – und wie sie dir hilft, aktiv Verantwortung zu übernehmen für deine Heilung.
Wir lieben Räucherrituale! Alles, was du wissen musst, um ein klärendes Räucherritual abzuhalten, was du dazu brauchst und worauf du achten solltest, verrät dir Birgit Feliz Carrasco.
Vastu ist die Kunst, Lebens- und Arbeitsräume im Einklang mit den individuellen Bedürfnissen zu gestalten. Die Prinzipien entstammen alten indischen Überlieferungen – Vastu ist also sowas wie das Feng Shui für Yogi:nis!
An diesen Anblick sind wir gewöhnt: Sportliche Menschen in Yoga-Outfits und Matte unterm Arm strömen ins Yogastudio. Was ist mit den Menschen, die diesem Image und Aussehen nicht entsprechen? Es ist Zeit für eine neue Willkommenskultur in der Yoga-Szene.
Du hast das Gefühl, die Tage rasen an dir vorüber und du hast nie genug Zeit? Das muss nicht sein. Wir erklären dir, wie du die Zeit zu deinem Verbündeten machst – mit Yoga, Meditation und einem neuen Mindset.
Der Frühling ist die perfekte Zeit fürs Großreinemachen. Yoga und Fasten reinigen den Körper. Aber was ist mit deinen Lebens- und Arbeitsräumen? Mit Schrubber und Lappen kannst du Oberflächen reinigen. Wichtig ist aber auch die Klärung der Raumenergie.
Zum Jahreswechsel verabschieden Menschen auf der ganzen Welt das Vergangene und begrüßen das Neue. Wir stellen dir die besten yogischen Rituale für Silvester vor – von Feuerritual bis Manifestation, von Mantra singen bis Kartenziehen.
Die drei universellen Eigenschaften Sattva, Raja und Tamas durchweben alles, was es gibt. Wenn sie in Balance sind, in dir und um dich, geht es dir fantastisch. Doch was tun, wenn du aus dem natürlichen Gleichgewicht kommst? Dann hilft Tri-Guna-Yoga!
Die Upanishaden sind eine alt-indische Sammlung von 108 Schriften. Wir verraten dir, warum diese gut 2.000 Jahre alten philosophischen Abhandlungen über die Welt, das Leben und das persönliche Sein auch heute noch relevant sind.
