Yin Yoga ist entspannend, heißt es. Warum werden viele Menschen dann bei diesem ruhigen Yogastil so unruhig? Nikoleta Nikisianli erklärt, warum Yin Yoga nicht automatisch entspannt – und was eine nervensystemregulierende Yin-Stunde auszeichnet.
Die Yogastudios sind geschlossen, Workshops und Seminare werden abgesagt, Retreats wackeln. Für etliche Yogalehrer wird es langsam eng. Eine Berliner Lehrerin berichtet, wie sie auf Online-Unterricht umgestellt hat – und was es dabei zu beachten gilt.
Als Yogalehrer trifft man manchmal auf Schüler, die einen an die eigenen Grenzen bringen. Nach dem Erfahrungsbericht der Spirit Yogalehrerin Alexandra Kleinheinrich gibt es jetzt 9 Tipps für den Umgang mit Essgestörten Yoga-Schülern.
Als Yogalehrer trifft man manchmal auf Schüler, die einen an die eigenen Grenzen bringen. Wie gehe ich damit um? Was darf ich mir zumuten? Woran merke ich, was für den Moment richtig ist? Ein Erfahrungsbericht von Alexandra Kleinheinrich. Teil 1.
