Anna Trökes

Anna Trökes

Anna Trökes zählt zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974, hat in Berlin-Charlottenburg die erfolgreiche Prana-Yogaschule und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDY) sowie anderer europäischer Verbände.

Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Anna Trökes Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga und der Yogaphilosophie des Patañjali.

In den letzten 10 Jahren veröffentlichte sie 30 Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga.

Bei YogaEasy.de ist Anna Trökes Autorin und Yoga-Programmdirektorin und sorgt für die hohe Lehrqualität unserer Videos

Yogastil: Hatha Yoga

Das sagen unsere Nutzer:

"Ich liebe die Videos von Anna Trökes, diese kann echt jeder machen und man fühlt sich danach einfach super gut. Danke liebe Anna." Cornelia

"Danke Anna! Mit jeder Yogapraxis mit dir kehre ich zum Ursprung zurück, achte wieder auf fast Vergessenes und lerne Neues. Seit 14 Jahren sind deine Videos und CDs meine Inspiration." Sabina

"Diese Serie mit Anna Trökes gehört m.E. mit zum Besten, was YogaEasy zu bieten hat! Ein ganz großes Kompliment! Mir hat diese Einführung endlich geholfen, zum Yoga zu kommen und dabei zu bleiben. Besonders diese zehnte Stunde, die ich immer wieder geübt habe, hat mir immens geholfen, die letzten aufreibenden und stressigen Monate gesund und wohlbehalten, ausgeglichen und gelassen zu überstehen. Danke, Anna! (...)" Margareta

Specials von Anna bei YogaEasy.de:

Du kannst bei uns den großen Yoga-Anfängerkurs mit Anna Trökes machen. Der 10-teilige Kurs macht dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut, er vermittelt die wichtigsten Yoga-Übungen, wertvolle Tipps und Hintergrundinfos. 

Außerdem gibt es ein kurzes Meditationsprogramm für mehr Klarheit und Ruhe mit Anna, welches dir hilft, dich zu entspannen und gelassener zu werden

Wenn du auch auf einsamen Berghütten und am Strand nicht ohne Annas Video sein möchtest, kannst Du sie hier kostenpflichtig herunterladen (4,99 bis 8,99 Euro).


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Yoga, Workshops und Inspiration für deine Praxis: Eine Woche Yoga auf Korfu mit Anna Trökes, Dr. Ronald Steiner, Lucia Nirmala Schmidt, Kristin Rübesamen u.v.m.  
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Kontakt:
info@prana-yogaschule.de
Tel: 030 – 49 78 32 95
Videos von und mit Anna Trökes
Anna Trökes im YogaMag
Veröffentlichungen von Anna Trökes
Medium sch tze Die sieben Schätze des Yoga
Gräfe & Unzer , 2010
Medium r ckennackenschultern Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
Gräfe & Unzer , 2009
Medium gehirn Yoga-Gehirn: Wie und warum Yoga auf unser Bewusstsein wirkt
Gräfe & Unzer , 2009
Medium hormonbalance Yoga für die Hormonbalance
Gräfe & Unzer , 2009
Medium kochbuch Yogakochbuch. Harmonie von Gesundheit und Genuss
Gräfe & Unzer , 2008
Medium gesundheitsbuch Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
Gräfe & Unzer , 2007
Medium unnamed Das große Yogabuch
Gräfe & Unzer , 2010
Medium bildschirmfoto 2014 10 07 um 13.46.46 Neuro-Yoga: Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt
Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus. O.W.Barth , 2014
Medium bildschirmfoto 2014 10 07 um 13.49.56 Der kleine Alltagsyogi
Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. GU , 2014
Medium bildschirmfoto 2014 10 07 um 14.09.00 Yoga Nidra (mit CD): Die Yoga-Tiefenentspannung (GU Multimedia)
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele GU , 2014
Medium bildschirmfoto 2014 10 07 um 14.12.23 Die kleine Yoga-Philosophie: Grundlagen und Übungspraxis verstehen
Anna Trökes führt in den Kosmos yogischer Philosophie ein und bietet erstmalig ein leicht zugängliches und übersichtliches Werk für alle Interessierten. Wer seiner Praxis mehr Hintergrund geben möchte, bekommt hier Geschichte und Grundideen. O.W.Barth , 2013