Yoga für Sportler: Radfahren
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Yoga für Sportler: Radfahren
Fahrradfahren belastet den Rücken - deshalb hat Dr. Patrick Broome eine Yoga-Sequenz zusammengestellt, die den gesamten Oberkörper stärkt und dem Rücken hilft, die gebeugte Sitzhaltung auch über lange Strecken schmerzfrei zu überstehen und die kleinen Stöße beim Radfahren im freien Gelände besser abzufedern.
Leider steht dieses Video nicht für iPhone und iPad zur Verfügung.
Dauer: ca. 10 Min.
Hilfsmittel: ggf. Gurt
Geeignet für:
Radfahrer, die ihren Rücken stärken und gesund erhalten wollen
Unsere Lehrer
Dr. Patrick Broome
Geboren in Deutschland, aufgewachsen in Kalifornien fand Patrick 1996 seine spirituelle Heimat im New Yorker East Village im Jivamuki Yoga Center auf der Second Avenue. Dort ließ er sich auch als einer der ersten Europäer zum Jivamukti Yogalehrer ausbilden.
Tom Beyer
Tom ist Diplomsportwissenschaftler und arbeitete im Präventions- und Leistungssport, bevor er sich hauptberuflich dem Yoga zuwandte und 2007 in Berlin HOME YOGA eröffnete. Seither entwickelt er, zugeschnitten auf den modernen Großstädter, sein Rücken und Gelenke Yoga.
