Yoga für Rücken & Gelenke: lerne mit Tom Beyer

Yoga für Rücken & Gelenke

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Anstrengung:		Dauer:	ca. 50 Minuten	Level:	Sportliche Anfänger und Mittelstufe
Studio:	HOME YOGA	Stil:	Hatha	Lehrer:	Tom Beyer

Du möchtest deine Rückenprobleme loswerden? Tom Beyer hat in diesem Video ein spezielles Programm für den gesamten Rückenbereich entwickelt, um sitzbedingte Muskelverspannung zu lösen und die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken zu fördern. Mirjam Weber zeigt eine Asana-Sequenz, um die Flexibilität von Wirbelsäule und Gelenken zu fördern, den Rücken gleichzeitig zu kräftigen und Blockaden zu lösen.

Block, Gurt und Matte gibt es zu bestellen in unserem Shop

Lehrer

Tom Beyer
Tom ist Diplomsportwissenschaftler und arbeitete im Präventions- und Leistungssport, bevor er sich hauptberuflich dem Yoga zuwandte und 2007 in Berlin HOME YOGA eröffnete. Seither entwickelt er sein Rücken und Gelenke Yoga.

Mehr über Tom

Darsteller

Mirjam Grosse Darrelmann (geb. Weber)
Mirjam entdeckte ihre Faszination fürs Yoga im Jahr 2003. Seitdem hat sie viele verschiedene Yogastile kennengelernt. Sie studierte zunächst klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte 2007 eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya.

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Userkommentare

06.03.2013

ich kann gar nicht genug danken, für dieses wunderbare yoga-programm ... seit monaten quälen mich heftige gelenk- und rückenbeschwerden ... bereits nach der ersten probestunde habe ich wohltuende linderung empfunden und bin seitdem süchtig ... it's getting better day by day ...

Annette 25.03.2013

Diese Yogastunde tut wirklich sehr gut. Langsame Bewegungsabfolgen, einfühlsam gesprochen und erklärt. Eine Stunde die auf jeden Fall zu meinen Favoriten zählt.