Yoga Flow
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Yoga Flow
Bringe deinen Atem in Einklang mit harmonischen, fließenden Übungen. Diese Video-Stunde von Cornelia Köster eignet sich besonders für Menschen, die mit Yoga einen Ausgleich zum Alltag suchen und gezielt Stress abbauen möchten. Im Fokus steht das konzentrierte und gleichmäßige Üben. Mirjam zeigt eine entspannende Sequenz, mit der du dich vollkommen auf dich konzentrieren kannst.
Dauer: ca. 40 Min.
Hilfsmittel: Yoga-Matte und -Gurt
Geeignet für:
Empfohlen für Yoga-Geübte.
Unsere Lehrer
Cornelia Köster
Cornelia absolvierte eine 4-jährige Yogaausbildung nach der Lehre des Arztes Swami Dr. Gitananda bevor sie 1997 Schülerin von Anna Trökes wurde. Es folgten weitere Fortbildungen und Workshops bei Boris Tatzky, Daniel Orlansky, Cindy Lee und Shiva Rea.
Mirjam Grosse Darrelmann (geb. Weber)
Mirjam entdeckte ihre Faszination fürs Yoga im Jahr 2003. Seitdem hat sie viele verschiedene Yogastile kennengelernt. Sie studierte zunächst klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte 2007 eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya.
