Yoga am Abend: NIVATA recharge
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Schwierigkeit:
Yoga am Abend: NIVATA recharge
Eine beruhigende Abend-Sequenz von Julian Middendorf, die Körper und Geist beruhigt. Katharina Middendorf zeigt darin erdende Haltungen, hingebungsvolle Mondgrüße, eine lösende Meditation und eine harmonisierende Atemübung zur Tiefenentspannung.
Dauer: ca. 44 Min.
Hilfsmittel: keine
Geeignet für:
Yoga-Geübte, die mit diesen Steh- und Drehhaltungen eine energetisierende Wirkung erzielen können.
Unsere Lehrer
Katharina und Julian Middendorf
Julian Middendorf und Katharina Middendorf sind die Gründer und Lehrer von nivata. Beide sind von Shankya Yogacharya Swami Dayanand und der renommierten Bihar School of Yoga zertifiziert.
