Tutorial: Fersensitz (Vajrasana)

Anstrengung: Dauer: 4 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer: Isabel Djukanovic
Geeignet für: alle

Tutorial: Fersensitz (Vajrasana)

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Isabel Djukanovic erklärt dir in diesem Tutorial unterschiedliche Ausführungen des Fersensitzes. Du beginnst mit einer intensiven Haltung, die in Yogaklassen häufig nicht für Freude sorgt – die Wirkung des „toe breakers” ist jedoch umso wohltuender. Danach lernst du noch die Ausgleichshaltung kennen.

Zurück nach oben