Tutorial: 3 Asanas für den Morgen

Anstrengung: Dauer: 3 Min. Level:
Anfänger
Hilfsmittel: keine Stil: Verschiedene
Lehrer: Isabel Djukanovic
Geeignet für: alle

Tutorial: 3 Asanas für den Morgen

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Isabel zeigt dir drei Asanas, die du morgens nach dem Aufstehen üben kannst. Damit kannst du die Schwere loslassen, die du vielleicht aus der Nacht in den Morgen getragen hast. Ein Mix aus Drehung, Vorbeuge und Rückbeuge. Hab einen guten Start in deinen Tag!

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