Teil 4: Lektion 6 Basismeditation

Anstrengung: Dauer: 11 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Anna Trökes
Geeignet für: alle

Teil 4: Lektion 6 Basismeditation

 

Beschreibung des Yoga-Videos

 
Zufriedenheit wird im Yoga als ein sehr förderlicher innerer Gemütszustand angesehen, denn er schenkt dir (wenigstens kurz mal) Ruhe vor den ewig in uns drängenden Bedürfnissen und Begierden. Deswegen solltest du lernen, diesen Zustand zu erkennen und ihn zu kultivieren.
 
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