Stimmungsvolle Anfängerstunde - 94 Minuten

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Anstrengung: Dauer: 94 Minuten Level: Sportliche Anfänger und Mittelstufe
Studio: Jivamukti Yogaloft Stil: Jivamukti Lehrer: Antje Schäfer

Diese Yogastunde ist für alle Anfänger geeignet und bereitet gleichzeitig optimal auf fortgeschrittene Jivamukti-Stunden vor. Antje und Petros üben fließend und legen dabei Wert auf eine korrekte Atmung: Die Anleitung ist so konzipiert, dass jeder Schritt für Schritt mitmachen und die Asanas mit dem Atem verbinden kann. Die Yogastunde macht den Körper beweglicher und stärker, der Atem geht tiefer, der Geist wird gelassener. Viel Spaß beim Üben!

Das Video gibt es auch in zwei kürzeren Versionen, 66 Minuten und 46 Minuten.

Wenn Ihr auch auf Berghütten ohne Internetanschluss nicht mehr ohne Antje sein wollt: Antjes’ Videos könnt Ihr auf der Seite von Jivamukti München kostenpflichtig downloaden. Jedes Video kostet 8,99 Euro.

 

Lehrer

Darsteller

Userkommentare
Isabelle 15.02.2013
Sehr schöne Yoga Stunde. Nur schade das die Version mit 66 Minuten mitten in der Endentspannung aufhört.
Eva-Maria 29.03.2013
tolle Stunde, man kommt als Anfänger sehr gut mit!