Starker Körper, klarer Geist - Teil 3: Für eine schlanke Taille, gesunde Schultern und schöne Arme
| Anstrengung: | Dauer: | 23 Min. | Level: |
Anfänger und Sportliche ... |
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|---|---|---|---|---|---|
| Hilfsmittel: | keine | Stil: | Jivamukti | ||
| Lehrer: | Gabriela Bozic | ||||
| Geeignet für: | Anfänger | ||||
Eine knackige Bikini-Fit Sequenz. Im Vordergrund stehen Übungen für Bauch, Beine, Po, sowie Übungen für eine schlanke Taille, starke Arme, und Schulter-Oberer-Rücken Dehnung. Nach dieser Yogastunde wirst du dich in deinem Körper wohl und frisch fühlen. Die Sequenz endet mit der Meditation zum Zentrieren und Verbindung zur inneren Ruhequelle.
Vielen Dank an wellicious.com und ognx.com für die Outfits.
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