Sanftes Yoga für den Rücken
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Sanftes Yoga für den Rücken
Verbessere deine Haltung und beuge Rückenschmerzen vor. Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen stärken, dehnen und entspannen. Bereits nach wenigen Sitzungen wirst du tiefe Entspannungserlebnisse haben. Deine Muskeln werden spürbar flexibler und stärker und du hast mehr Energie im täglichen Leben. Schon eine Stunde pro Woche genügt. Sukadev hat eine sanfte Stunde für den Rücken konzipiert, die von Eva-Maria Kürzinger gesprochen und von Satyadevi Bratherig gezeigt wird. Grundlage für die Stunde ist die Audio-CD "Yoga für den Rücken" vom Yoga Vidya Verlag.
Dauer: ca. 58 Min.
Hilfsmittel: Yogamatte, ggf. eine Wand
Geeignet für:
geeignet für alle
Unsere Lehrer
Sukadev Volker Bretz
Sukadev Volker Bretz ist der Gründer und spirituelle Leiter von Yoga Vidya. Er lernte 12 Jahre bei Swami Vishnu-Devananda und hat langjährige Ausbildungserfahrung.
Satyadevi Bratherig
Satyadevi ist Yogalehrerin, medizinische Bademeisterin und Masseurin im Yoga-Vidya-Haus Horn-Bad Meinberg
