Reinigende Ayurveda-Meditation zum Loslassen

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Anstrengung: Dauer: 5 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Dr. Janna Scharfenberg
Geeignet für: alle, die (geistigen) Ballast loswerden möchten

Reinigung findet nicht nur körperlich statt, sondern auch mental. Genau darum geht es in dieser kurzen Meditation, die Dr. Janna Scharfenberg für dich entwickelt hat. Du lernst, Dinge loszulassen, die du nicht mehr brauchst und die dir nicht (mehr) nützen. So kannst du dich von Ballast befreien – und deinen Geist reinigen.

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