Meditation zum Stressabbau

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Anstrengung: Dauer: ca. 22 Minuten Level: Für alle
Stil: Hatha Lehrer: Kimberley Steeb

Wann immer du dich gestresst und angespannt fühlst. Vor wichtigen Terminen oder einfach nach einem anstrengenden Tag. Diese aktive, geführte Meditation wird Dir helfen, dich schnell zu entspannen, loszulassen und mit deinem inneren Selbst in Kontakt zu kommen. Genieße diese entspannende und zugleich aktivierende Meditation.

Lehrer

Userkommentare
28.01.2013
diese Entspannung tut mir gut !!
Susanne 07.03.2013
unangenehm...erzeugt bei mir eher das Gefühl von Gehetzt-Sein als Entspannung...
katharina 11.03.2013
Kimberley hat eine sehr angenehme Stimme! Abfolgen sind ruhig und genau erklärt, tut gut und entspannt.