Meditation für einen klaren Geist

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Anstrengung: Dauer: 10 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Nina Heitmann
Geeignet für: alle

Meditation für einen klaren Geist

 

Beschreibung des Yoga-Videos

Gedanken kommen und gehen – das ist normal. Aber manchmal ist der Kopf so voll, dass man den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Dann tut es gut, Mittel und Wege zu kennen, um aus dem Kopfkino aussteigen zu können. Diese schöne Meditation ist so ein Weg, auf dem Nina dich zurück in die Stille begleitet, die die Essenz deines Geistes ist. Sie bringt deinen Geist zur Ruhe und hilft dir, dich mit Klarheit und ruhiger Kraft neu auszurichten.

Dieses Yoga-Video haben wir im wunderschönen ZENIYO – RAUM FÜR ERNEUERUNG gedreht.

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