• Abnehmen
• Aktivierung
• Detox/Entgiftung/Entsäuerung
• kein Flow
• kleine Yogapause

Du möchtest deinen Winterspeck loswerden, hast aber die Nase voll Crash-Diäten – dann begleite Petra einen kleines Stück bei ihrem Spaziergang. Sie verrät dir, wie du mit simplen Yoga-Übungen deine Fettverbrennung so richtig anheizt.

Nebenbei bekommst du auch noch reichlich Energie und gute Laune für den Rest des Tages. Petras Tipp: Am effektivsten sind die Übungen an der frischen Luft – also nichts wie raus.

Lehrer

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  Petra Orzech

  Petra lebt am Zürichsee in der Schweiz, ist Yogalehrerin, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin. Sie schreibt, konzipiert und dreht Filme für YogaEasy.de.

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