Jivamukti-Yoga für Anfänger
Mehr Informationen
Jivamukti-Yoga für Anfänger
Diese Yogastunde ist für alle Anfänger geeignet und bereitet gleichzeitig optimal auf fortgeschrittene Jivamukti-Stunden vor. Antje und Petros üben fließend und legen dabei Wert auf eine korrekte Atmung: Die Anleitung ist so konzipiert, dass jeder Schritt für Schritt mitmachen und die Asanas mit dem Atem verbinden kann. Die Yogastunde macht den Körper beweglicher und stärker, der Atem geht tiefer, der Geist wird gelassener. Viel Spaß beim Üben!
Jivamukti-Yoga
Der kraftvoll dynamische, schweißtreibende Stil wurde Mitte der Achtzigerjahre in den USA von Sharon Gannon und David Life entwickelt. Eine fließende, von Musik begleitete Übungspraxis, bei der die Lehrer Schüler mit Körpereinsatz korrigieren. Nichts für Kontaktscheue, aber stark im Trend. Darüber hinaus rezitiert der Yogalehrer aus altindischen Schriften, spricht über Philosophien oder Lebensweisheiten. Mantren und Meditation sind Teil der Unterrichtsstunden, außerdem legen die Jivamuktis Wert auf einen gewaltfreien und veganen Lebensstil. Interessant für alle, die neben einer intensiven, fließenden Yogapraxis mehr über die Yoga-Philosophie lernen möchten und eine Yoga-Gemeinschaft suchen. Siehe Video Jivamukti für Geübte von Ulrike Kremer.
Verfügbar in der Längen: 94 Min. / 66 Min. / 46 Min.
Hilfsmittel: Yogamatte und Decke, wenn zur Hand: Block und Gurt
Geeignet für:
Alle, die mit Yoga beginnen oder die Yogahaltungen fließend im Vinyasa-Stil üben wollen.
Unsere Lehrer
Antje Schäfer
Antje Schäfer unterrichtet seit 2003 Jivamukti Yoga in München. Ursprünglich an der LMU München zur Theaterpädagogin ausgebildet lebt sie seit ihrem Yogateacher Training vom und fürs Unterrichten.
Petros Haffenrichter
Petros Haffenrichter, halber Kreter und halber Bayer ist Advanced Jivamukti Yoga Lehrer, lebt, unterrichtet und singt in München, gibt Workshops und Kirtans sonstwo und organisiert seit einigen Jahren Yoga Retreats auf Kreta.
