Ayurvedische Vata-Meditation für mehr Erdung

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Anstrengung: Dauer: 4 Min. Level: Für alle
Hilfsmittel: keine Stil: Meditation
Lehrer: Dr. Janna Scharfenberg
Geeignet für: alle, die Erdung brauchen

Das Vata-Dosha steht im Ayurveda für Luft, Leichtigkeit und Kreativität. Es gibt aber Zeiten, in denen du Erdung suchst und mehr Ruhe in dein Leben bringen möchtest – etwa im stürmischen Herbst und Winter. Dafür hat Dr. Janna Scharfenberg diese kurze Meditation für dich entwickelt. Sie hilft dabei, eine Vata-Dysbalance auszugleichen.

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