Home-Yoga Challenge – gemeinsam sind wir stark

Yoga-Programm Home-Yoga Challenge – gemeinsam sind wir stark
Über das Programm

Machen wir uns nichts vor: Wir erleben gerade herausfordernde Zeiten! Viele von uns jonglieren gerade zu Hause mit Kinderbetreuung, Homeoffice, Online-Meetings und Haushalt. Und auch wer keine Kinder zu Hause hat, macht sich Sorgen um Freunde und Familie, leidet unter der plötzlichen Isolation, an der Flut sich ständig ändernder Nachrichten, hat vielleicht sogar Existenzängste. 

Wir möchten diese Zeit mit dir zusammen bewältigen. Wir alle brauchen die Gemeinschaft: Yoga bedeutet Verbindung, und die begrenzt sich nicht nur auf die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist. Deshalb möchten wir mit dir zusammen jeden Tag zu Hause Yoga üben. Als Teilnehmer dieses Programms weißt du, dass du nicht allein auf der Matte stehst, sondern viele andere Mitglieder unserer Yoga-Community heute ebenfalls genau diese Yogastunde praktizieren. 

Wenn wir schon nicht raus gehen können, dann lasst uns gemeinsam nach innen gehen.

In diesem Programm findest du von jedem YogaEasy-Lehrer ein Video, denn #gemeinsamsindwirstark. Außerdem haben wir dir einen guten Mix zusammengestellt: Neben zahlreichen Morgen-Yoga-Sequenzen, die dich frisch in den Tag starten lassen, übst du ein paar herausfordernde Stunden, damit du auch zu Hause fit und gesund bleibst. Und damit du endlich wieder nach den 22-Uhr-Nachrichten gut einschlafen kannst, haben wir dir viele Yoga-Videos zusammengestellt, die dich zur Ruhe kommen lassen und für eine ausgeglichene Stimmung sorgen. Für unsere Problembereiche Rücken, Schultern, Nacken, die sich in stressigen Situationen besonders oft melden, haben wir auch gesorgt. Also um eine ausgeglichene Home-Yoga-Practice musst du dir schon mal keine Gedanken machen.

Du wirst sehen, die Zeit bis dein Yogastudio wieder öffnen darf, vergeht wie im Flug.

Bleib gesund! Bleib zu Hause! Gemeinsam sind wir stark!

Anzahl Videos: 33
Level: 2
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...

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