Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 3)

Yoga-Programm Das Anna Trökes Basis-Meditationsprogramm (Teil 3)
Über das Programm

Du möchtest dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in deinen Geist bringen? Du hast schon die ersten beiden Teile des Basis-Meditationsprogramms gemacht, möchtest die täglichen Meditationen fortsetzen und mehr über Meditation lernen? Dann mach mit beim dritten Teil des Basis-Meditationsprogramms mit der Yoga- und Meditationsexpertin Anna Trökes. Anna kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha Yoga und der Yoga-Philosophie des Patañjali.

Ablauf des Programms

In diesen zehn Tagen baut Anna auf die Basics des Meditierens und der Achtsamkeit, die du dir im ersten und zweiten Teil angeeignet hast, weiter auf. Vertiefe deine erlernten Kenntnisse und beginne mit der Erforschung deiner inneren Räume. Jeder Raum für sich hat ein eigenes energetisches Potenzial, und du kannst dabei viel über dich selbst lernen. Das ermöglicht dir zu erforschen, warum du zu dem Menschen geworden bist, als den du dich erfährst.

Die zehn Lektionen des dritten Teils sind damit eine äußerst hilfreiche und nachhaltige Selbsterforschung, die sich auch in vielen Situationen deines Alltags bewähren wird. Steigere deine Konzentrationsfähigkeit und lebe glücklicher und gesünder mit täglicher Meditation!

Anzahl Videos: 10
Level: Für alle
Anstrengung: leicht
Stil: Meditation

Basis-Meditationsprogramm Teil 3 | Tag 1 Unchecked

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