Chakra Power: Komm in deine Kraft

Yoga-Programm Chakra Power: Komm in deine Kraft
Über das Programm

Du wünschst dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen? Nicole Bongartz harmonisiert und aktiviert in diesem Programm in sieben Tagen deine Chakras (auch Chakren genannt). Die Kölner Yogalehrerin leitet dich durch kraftvolle Flows, die deine Energiezentren in Einklang bringen und dir neue Power schenken.

Du sprichst mit diesem Programm deine sieben Hauptchakras an. Eine Woche lang nimmst du jeden Tag eines in den Fokus – aufsteigend vom Wurzelchakra bis hin zum Scheitelchakra an Tag 7. Häufig hindern uns Blockaden in den einzelnen Chakras daran, unsere Energie voll auszuschöpfen. Wenn du die Energiepunkte mit passenden Yoga-Übungen und Meditationen aktivierst, kommst du in deine volle Kraft. Dann kann die Energie durch die feinstoffliche Wirbelsäule fließen und du kommst in Kontakt mit deinem höheren Selbst.

Ablauf des Programms

Wir senden dir jeden Tag eine E-Mail mit einer Sequenz von Nicole Bongartz, die das jeweilige Chakra des Tages anspricht. Außerdem erhältst du Lesetipps aus unserem YogaMag, aus denen du mehr über die Chakras und verwandte Themen erfährst.

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Anzahl Videos: 8
Level: 1
Anstrengung: leicht bis schwer
Stil: Vinyasa Flow / Power Yoga,...

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